文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

秋冬季多吃大白菜護膚養顏(1)

　【導讀】大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如筍”之美譽，營養價值較高，含有90%以上的纖維素，還含有維生素C、維生素E等，秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護

秋季注意幾種常見病(1)

　夏熱去秋涼來，隨著天氣的涼快，秋天的氣息越來越濃烈，中醫說秋季最該防6大疾病! 一、關節炎進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

男性秋季滋陰壯陽飲食(1)

　立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏

秋季易氣虛，常養生茶(1)

　時至寒露，早晚溫差逐漸加大，許多有經驗的主婦都知道秋天進補很有必要，然則，進入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經過酷夏，脾胃處於疲勞狀態，此時進補會加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂。尤其體質虛弱的人，大多苦訴只要氣候變化，季節更

秋季養生“三拒絕”(1)

　秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。 1、拒絕秋乏告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有困倦疲乏的感

秋季吃什麼可以護髮養發(1)

　 1、豆很多人都不知道其實豆類對頭髮也能起到很好的保養以及保護作用，比如腰子豆、小扁豆等，這些豆類應該成為你一日三餐中重要的組成部分。在豆類中都含有豐富的蛋白質，它能促進頭髮的生長，不但如此，在豆類中還含有豐富的鐵、鋅元素和維生素h，

秋季養生養顏橘子飲(1)

　養顏橘子飲含有豐富維生素，是一道很好的美容養顏飲品。您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎一起來學習一下吧! 食材：主料：橘子100克,蘋果200克,胡蘿蔔150克輔料：白砂糖20克做法： 1.將橘子、蘋果、胡蘿蔔洗

秋季的早餐怎麼吃健康(1)

　秋天，天氣一天天變涼，有胃病的朋友因為天氣涼，胃會變得不舒服，要保護好胃就要吃好早餐，這裡介紹一下如何搭配秋季早餐，僅供參考。經過一夜的代謝，身體很是缺乏水分和營養，不少人由於起床太晚，只能隨便吃一點或乾脆不吃早飯，這樣的確省事，

女人常喊肚子疼暗示什麼

　生活中大家都碰到過肚子疼，大多都是因為吃了不衛生的食物，但如果是女性經常喊著肚子疼，那就要小心可能患有某種疾病哦。一、排卵性腹痛青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現左右交替

幫你緩解你的氣象過敏症(1)

　現在是夏秋的過渡時期，很多人都會出現不同程度的身體不適情況，大部分都是由於天氣變化所導致的的氣象不適症，專業術語稱之為氣象過敏症。這種情況的發生大部分患者都是女性和老人，因為她們的身體抵抗力相對弱，所以此時需要多加注意。現代醫學已證

健康夫妻都愛做這個姿勢

　女人與男人表達情感的方式各不同，女性喜歡用身體的接觸去表達自己的善意和親密但男性則很少用動作來表示親近感。正如小孩喜歡依偎在大人身旁，這全都是動物的屬性的表現，動物的原始習性就逐漸退化，隱蔽到理性後面。當女人羞于或不善於用語

秋季使用加濕器好嗎(1)

　秋天很多人皮膚乾燥，嗓子幹痛，這到底是為什麼呢為什麼秋季會乾燥，嗓子疼呢下面我們來分析一下：秋季為何容易皮膚乾嗓子痛中醫認為，秋季主金，主收斂。在臟腑上，主肺，而肺主皮毛。也就是說，在秋天這個季節，世間萬物呈現一片肅殺的景象

秋天這麼喝蜂蜜最潤燥(1)

　蜂蜜一直都是女人的排毒美容飲品，不光是泡水喝，還有新時尚的喝法。下面就給您推薦幾種。 1、蜜奶飲取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚

三高白領族秋季邁開腿管住嘴(1)

　據瞭解，三高”的發病人群逐漸在中青年人群中蔓延，中青年白領群體“三高”現象數量明顯增加，提前到40歲以前。高強度、高壓力的工作、飲食不規律、缺乏有效持續的鍛煉是導致“三高”白領的主因。特別是年輕人群，認為自己還年輕，身體資本還好，長期無

秋涼進補話菱角(1)

　入秋後，進補的原則是既要營養滋補，又要容易消化吸收。應適當增加碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵、核黃素和維生素C等的攝入。秋天正是菱角上市的季節，是烹製菱角的最佳時機。菱角營養豐富，容易消化吸收，具有健脾養胃、補腎養血之功效。菱角為高

秋天不宜進補羊肉狗肉(1)

　一提到進補，很多人就會想到溫補作用很強的羊肉、狗肉。看看周圍的餐館就知道了，眼下雖然剛過中秋，可吃“花江狗肉”、“涮羊肉”的人卻越來越多。其實，羊肉、狗肉是冬季進補的佳品，並不適合秋天吃。中醫認為，秋季人們會受到秋燥的侵襲，表現出不

夏季養生原則三分補陽七分養陰(1)

　 “春夏養陽”語出《素問·四氣調神大論篇》，系中醫因時制宜養生原則之一。謂春夏之時，自然界陽氣升發，養生者宜順時而養，須護養體內陽氣，使之保持充沛。此時，凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。尤其是常常倦怠乏力、臉色蒼白、手腳冰涼的

秋分至飲食調養(1)

　秋分至，表示已真正進入秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏頗。秋分節氣除了精神調養之外，還要注

秋季吃辣的飲食搭配(1)

　秋季飲食應以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物，如俗話說的“少辛增酸”，最好能少吃辣，但如果養成了吃辣的習慣，不妨通過以下方式調節配合涼性食材由於辣椒偏溫熱，烹調辣味菜肴時，最好選擇具有滋陰、降燥、瀉熱等功效的食品，如鴨肉、

盤點小暑之後的三大養生金律(1)

　夏天人的陽氣從旺盛的頂點慢慢下降，所以養生尤其要注意“養氣”。平時應調節好體溫和室溫間的差別，室溫保持在27度℃左右，切忌因貪涼而引發各種疾病。夏日天氣炎熱，情緒容易波動激動，導致血壓上升，加重心臟負擔，心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等