文章歸檔：2015-12-24 - 康途健康百科

檢查你的小便合格了嗎？

　提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實，尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。 1.一天小便幾次最正常？ A、6次；B、7次；C、8次；D、9次。正確

家居防蟲小妙招

　家居的衛生打掃是生活必須的，如何有效驅蟲防蟲呢?想知道更多詳盡的資料請看以下的文章，快來看看吧! 春季棉質家紡防蟲小妙招招數1 臥室被褥衣物勤洗曬臥室是塵蟎分佈最多的地方之一，所以一定要經常給衣物清潔除塵，勤換勤洗

10個最令人尷尬的健康問題教你如何解決

　日常生活中，總會碰到一些令人尷尬的情況，美國《讀者文摘》亞洲版盤點了“10個最令人尷尬的健康問題”，幫你解決難言之隱。 1.控制不住的頻繁打嗝。如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過

暖氣的擺放風水

　冬天的時候很多人家裡都有安裝暖氣系統，很多人都不知道暖氣的擺放風水，有些暖氣是直吹人體，這是不好的，想知道更多暖氣的擺放風水請留意下面的相關文章。暖氣擺放也講風水 1.家居風水是由家居中的各元素構成的。暖氣系統利用

三角肌的鍛煉方法是什麼

　三角肌很多人不知道在哪裡，三角肌其實就是虎頭肌的位置。鍛煉三角肌可以幫助突出上臂的肌肉，海滄其減持鍛煉下來，上臂的肌肉也就是三角肌就會比較發達，使肩部變寬。許多健身教練或者是肌肉發達的人士，三角肌都是比較好看的。下面，我們就來看看如何鍛

核心肌肉的鍛煉方法是什麼

　核心肌肉主要是指上半身，細化的說就是腹部和背部的肌肉。之所以成為核心肌肉，就是因為這些部位的肌肉如果比較發達有型，那麼整個人的感覺就會不一樣。如果核心肌肉群能夠變得飽滿結實，基本就已經達到一種健美有型的狀態了。下面，我們就一起來看看核心

鍛煉下肢力量的方法是什麼

　下肢力量就是腿部力量，如果下肢力量不足，是比較容易摔倒的，尤其是在跑步的時候。等到中老年的時候，就會發現下肢力量力量不足會有很大的麻煩。要想下肢力量比較足，就應該多鍛煉。如果腿部肌肉發達，就不存在下肢力量不足的情況。下面，我們就一起來看

男人怎麼洗頭才能防止頭屑多

　青年男人年輕氣盛，不僅僅指的是性格，一般青年男人的頭皮油脂都會分泌的很旺盛，總是困擾油油的頭髮和滿腦袋的頭屑，其實男人正確的洗頭習慣能夠預防頭屑多，下面我們就看看青年男人防止頭屑多的清潔方法：一、年輕的男性歲護髮秘笈：每日清潔人類的

鍛煉腿部的辦法是什麼

　腿部力量的鍛煉了是很重要的，關係到一個人的整體力量。腿部力量對於運動員來說更關鍵。腿部力量強的運動員整體速度可以得到提高，實現更高更快更強。但是腿部力量的訓練是很多人都不擅長的，或者是訓練的不到位，所以得到的結果也並不是很理想。下面，就

腓腸肌的鍛煉方法是什麼

　腓腸肌也許很多人聽起來覺得很陌生，換一個別名就不會再陌生了。腓腸肌其實就是小腿肚子的別稱，對於男性來說，腓腸肌的鍛煉是很有必要的，而許多女性覺得沒有腓腸肌腿部線條會更優美一些。鍛煉腓腸肌可以使運動力量更大，下面，我們就來深入的瞭解一些關

怎樣鍛煉大腿的肌肉

　不管是女性還是男性，如果大腿的肌肉比較結實一些，腿部的線條也就會比較好看，讓人覺得結實有型。如果大腿的肉是鬆弛的，那麼就不是那麼好看。有些女性可能覺得，女性有大腿的肌肉不是不好看嗎？其實不會，有大腿的肌肉會使腿型更好看。下面，我們就一起

男人四十需謹慎哪些弱項

　導語：男人四十而不惑，男人四十是事業和家庭都比較滿足的階段，這個時候也是男人身體開始走下坡路的時期，所以男人到了四十需要謹慎身體的一些弱項，注意加強保健，下面我們主要看看男人到了四十需要謹慎的弱項是哪些。第一弱：虛胖男人在四十歲的時候

如何鍛煉腰部兩側的肌肉

　對於一個想要減肥或者是希望擁有美妙腹腰部曲線的人來說，瞭解鍛煉的辦法太重要了。如果經過一段時間的訓練，一般來說就是會有馬甲線（人魚線），是比較好看的，可以著增加自己的魅力指數。腹腰部的鍛煉也是保健的手段，下面，我們就一起來看看腹腰部

大臂的鍛煉方法是什麼

　手臂肌肉對於健身的人來說是不可少的一個部分，手臂肌肉比較發達，會給人一種力量十足的感覺，至少比瘦小的手臂要好看很多。手臂肌肉還分很多，今天主要是要說下大臂的肌肉鍛煉。大臂的肌肉鍛煉主要就是上臂的位置，多做一些針對性的鍛煉。下面，我們就來

背肌的鍛煉方法是什麼

　想要擁有完美體型或者是完美的肌肉群，就少不了背部肌肉群的訓練。背部肌肉群因為比較難訓練到，所以肌肉相對比較鬆弛。背肌比較複雜，所以要從不同的位置不同的角度去訓練。訓練背肌是需要有方法有技巧的，這樣才能達到事半功倍的效果。下面，我們就來看

鍛煉背肌的方法是什麼

　對於男性來說，如果沒有好看的背肌，也許並不會影響身體健康，但是穿衣服好看指數並不是很高。對於女性來會說，如果沒有背肌，或者沒有訓練過後背的肌肉，那麼就比較鬆弛，就算是比較瘦的女性，也會有後背肉，在穿內衣的時候就很容易有勒痕。下面，我們就

背部斜方肌鍛煉的方法

　鍛煉分很多種，有的人是為了減肥，有的人是為了保健，也有的人是為了有滿身的肌肉。針對想要有滿身肌肉的男性來說，可能會苦惱背部斜方肌要如何鍛煉才能變成肌肉。背部斜方肌可以說是鍛煉肌肉上的一個“盲區”，很容易被忽略。下面，我們就來看看背部斜方

正確鍛煉身體的方法是什麼

　大家都知道要通過運動鍛煉來保持健康的身體，也會選擇一些自己喜歡的，或者針對性比較強的一些運動鍛煉方式。但是有的人在鍛煉一段時間之後發現結果並不如意，但卻不知道是哪裡有問題。其實很多人的鍛煉方法不是正確的，下面，我們就來看看正確鍛煉身體方

增加體重的鍛煉方法是什麼

　對於身體瘦弱的男性來說，更希望能夠經過鍛煉之後體重有所增加，最好還是比較結實的那種。想要增加體重的鍛煉辦法，其實很簡單，那就是多吃加多運動，堅持三個月以上一般就會有顯著的效果。要多吃一些脂肪含量高的食物，每天鍛煉。下面，我們就來看看可以

怎樣預防臀部下垂啊

　臀部下垂一般是女性比較容易出現的問題，尤其是在生完孩子以後。不僅如此，對於從來不運動的女性來說，也經常會存在臀部下垂的困惱。臀部下垂是比較難看的，穿褲子就沒有線條，更被提包臀裙。我們應該先瞭解一下臀部下垂的原因，然後再進一步去解決。下面