睡覺愛太靠牆？易患關節炎
2015-12-20
　 臥室裡床具挨著牆擺放是大家司空見慣的事情，但床長期靠牆放會睡出關節炎。據資料顯示，牆壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，如果中間沒有20釐米以上的距離，或者沒有木質材料等的阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成傷害，極可能誘發一些寒症如關節炎、風
胃反酸莫忽視 或引起11種“惡果”
2015-12-20
　 很多人認為，反酸是一種常見的胃部不適症狀，對身體並無大害。其實，胃反酸不僅僅這麼簡單，它還會引起胸痛、咳嗽、噁心等症狀。出現胃反酸症狀時，應提高健康預警，學會照顧我們的身體。 1.胸痛 胃酸湧入食管就會導致胸痛，痛感比預期的強烈，持續時
這十大保健穴比吃藥還管用
2015-12-20
　 多年輕人總是睡不醒，沒精打采；中年人常感頸肩酸痛，頭暈眼花；老年人心中憋悶、頭腦犯暈，這些都是我們常說的身體“亞健康”狀態，快來看看中醫專家推薦十大保健穴，爽起來吧！ 頸椎不適：按肩中俞穴 “肩中俞穴”位於背部第7頸椎棘突下，旁開兩寸。
天冷洗澡太勤 小心皮膚乾燥
2015-12-20
　 入冬以來，門診中皮膚瘙癢的病人成倍增加，有時一個上午就能接診30多位。過去皮膚瘙癢病人以老年人居多，主要是皮脂腺分泌功能減退、皮膚乾燥和退行性萎縮等因素引起的。但近年來患皮膚瘙癢的年輕人也逐年增加，他們都有一個共同的特點———洗澡過勤，
中年人早晨保健別犯11忌
2015-12-20
　 “一日之計在於晨”。早晨是一天新生活的開始，也是一天生命活動的開始。因此，晨起保健至關重要，但也有一些方法需要注意。 1.忌晨醒後立即起床。從睡眠中醒來，肌體由抑制狀態轉入了興奮狀態，但從抑制到興奮的轉變，需要一個過程。如果一覺醒來立即
冬季保暖鞋襪反而不宜太緊
2015-12-20
　 以鞋襪為例，都說寒從腳起，不少人認為穿緊裹雙腳的鞋襪，保暖效果最好。其實，鞋襪太緊反而更容易凍著腳。這是因為，穿太緊的鞋襪會讓腳和腿部感覺“透不過氣”，血液迴圈會變慢，熱量就不能有效地到達腳部，這樣一來，腳部凍傷幾率也增加了。有些高幫的
開著電熱毯睡會殺精！10個睡眠惡習最毀身體
2015-12-20
　 整夜開著電熱毯。 這樣做不但使人醒來後口乾舌燥，還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。還有研究表明，男性的睾丸在較低的溫度下才可以保證精子的活力，如果電熱毯開得時間長，其產生的熱量會對男子的精囊產生不良作用，使男性少精
月經期可以減肥嗎
2015-12-20
　 月經期可以減肥嗎是困擾很多女性的問題之一，感覺此時身體並未處於一個良好的狀態，擔心冒失的減肥只會加重經期的不適，真相如何呢? 月經期可以減體.並且只要在月經期堅持減體,月經期後7天內,你會發現它的減體效果比平常要好,同時明顯，只有
熱水泡腳致猝死？三類人群需注意
2015-12-20
　 冬天降臨，泡腳成為了冬日保暖的養生利器。然而，近日漢口一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。專家表示，氣溫驟降時，腦血管疾病發病者明顯增加。上述市民發病時，正好遇到兩大誘因，一是天氣轉冷，二是深夜用熱水泡腳，都可能令血管
睡前不刷牙警惕心臟出問題！6個惡習不戒會折壽
2015-12-20
　 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。 43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次
治療月經淋漓不盡的小偏方
2015-12-20
　 很多人都為了月經不調而煩惱，月經不調又分很多種：有月經幾個月不來的，有的是月經量過大，有的是來月經時伴有各種疼痛，我們今天要幫你解決的困擾是：月經一直淋漓不盡，會拖延很長時間。這個問題說大也大，說小也小，有幾個偏方也許能夠幫助您。 經
治療感冒謹防六大誤區
2015-12-20
　 誤區一：捂汗治療。許多人認為得了傷風感冒出了汗就好，習慣用傳統的捂汗法來治療感冒，當病人怕冷且不出汗時就讓病人喝熱生薑水，用被子蒙住身體，直至出一身大汗。出汗後身體似乎輕鬆了一些，其實這只是一種假像。這樣做並不一定能減輕病情、縮短病程，
衣服太貼身反而可能招致體寒？
2015-12-20
　 隨著一波全國範圍內的強力降溫，人們紛紛穿上了加厚衣物，恨不得將自己團團包裹起來。在挑選衣物時，人們都喜歡大小正好又貼身的衣物，因為這樣的衣物會讓人感到非常暖和。實際上，這種衣服或許反而容易導致體寒！ 緊身適合的衣物容易阻礙血液迴圈 與身
揭秘流傳在朋友圈的養生謠言
2015-12-20
　 也許是盲從，也許是談資，健康養生在過去的一年裡被廣泛關注和傳播，但是資訊時代裡靠譜的、不靠譜的健康傳言誰真誰假？讓專家一一解讀，看清這些瘋傳的謠言裡健康的“真相”！2015年我們不再輕信誤傳、不再上當盲從。 最聳人聽聞：沐浴液易誘發乳腺
越睡越累這是為啥？
2015-12-20
　 大家一定都有過這種經歷，漫長的一周工作終於過去了，週五的晚上，為了獎勵自己，你早早的就上床睡覺了，順便打算第二天再賴一賴床。不過，當你第二天早上醒來後，卻沒有睡飽一覺的痛快。你感到光線刺得你雙眼生疼，四肢像灌了鉛一樣沉重。頭腦也清醒不起
子女6個錯誤做法加速父母衰老
2015-12-20
　 1、父母有兄弟姐妹照顧，所以沒我什麼事兒了。 照顧父母是每一個子女的責任，雖然住得近的子女難免需要多出一些力，但住得遠的子女也不能就此撒手不管，這會讓父母感到心寒。建議住得遠的子女可以通過網路和電話來照顧父母，比如在網上幫父母支付帳單，
女人的命根竟藏在身體這部位
2015-12-20
　 類型一：血液迴圈不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液迴圈不佳
胖不是福！恐減壽最多8年
2015-12-20
　 胖不是福！還有可能減壽！根據國外科學家透過“疾病刺激”模式研究發現，極度肥胖者可能減壽最多8年，中度肥胖者則減壽最多6年，一般肥胖者則減壽最多3年。嚴重肥胖不僅會讓人最多減壽8年。因為它們很可能罹患心臟疾病和糖尿病，這一些疾病還將奪走肥
敷面膜致癌？別超過半小時
2015-12-20
　 近日，微信及各大論壇網站上流傳著一條新聞，稱市場上約75%的面膜都含有防腐劑，其中不乏知名品牌，長期使用甚至會罹患癌症。文章援引英、港、台等多地專家觀點及調查資料，言之鑿鑿。此文一出，眾皆譁然，尤其是愛美的女性，到底面膜還能不能繼續使用
月經來前白帶的症狀
2015-12-20
　 月經是女性常見的生理現象之一，不知道MM們有沒有注意到，在月經來之前白帶會與平常有一些不同，很多女性都擔心這些症狀是正常的嗎，是不是疾病發生的表現啊?其實在月經來之前白帶確實會出現一些不同，那麼月經來前白帶的症狀應該是怎樣才算是正常的呢