文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

減肥的食物都有什麼

　很多女性朋友都會對於自己的身材是比較不滿意的，所以你們在生活中往往會通過減肥的方法來讓自己的身材變的更好。在生活減肥的食物都有豆類以及蔬菜類，豆類主要有綠豆跟紅豆等，這兩種豆類有助於腸胃的消化提高，而蔬菜我們可以吃菠菜以及芹菜，對於我們

有什麼可以減肥的食物

　減肥的食物主要有瓜類以及蔬菜類，因為瓜類跟蔬菜類是含有比較多纖維素的食物，這些食物可以促進腸胃的消化，所以減肥的效果是比較明顯的，所以我們建議大家在生活中應該要對於減肥的食物正確的利用。下面就讓我們來看看哪些食物對於減肥的效果是比較明顯

鹹鴨蛋保質期是多久？

　很多人喜歡吃鹹鴨蛋，因為它味道醇香尤其是流油的鴨蛋黃。雖然鴨蛋是醃制出來的，但是它的存放是有時間限制的，一般來說常溫下可以保存九個月，當冷藏的能保存一年。所以如果醃制鹹鴨蛋可以適量，現在小編就來教教大家在醃制鹹鴨蛋的過程中需要注意哪些事

盤點最補腎的十種食物，營養多！

　隨著生活的不斷變化，男性的壓力越來越大，男性的生理功能障礙常見病越來愈多，導致精子品質開始下降。雖然壯陽的方式有很多種，但最有效的還是食療方法。下面小編介紹最補腎的食物。 1.蛋類蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋

女性更年期失眠怎麼辦？吃這些可調理！

　女性進入更年期之後就會情緒煩躁、失眠、健忘等，其中失眠是大多數更年期女性都會發生的。那麼，吃什麼可以改善女性更年期失眠呢？一、改善女性更年期的食物 1.小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所

抗焦慮的十二種食物，你知道嗎？

　現代人由於生活和工作的壓力，很容易產生焦慮的情緒。那麼，吃什麼可以抗焦慮呢？下面看看小編的介紹。 1.香蕉抗焦慮的食物還包括一種大家比較熟悉的食物，那就是香蕉，香蕉含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香

這10種食物以形補形，多吃健康！

　 “吃什麼補什麼”其實爭議不少，在以下十種食物裡，這句話是有道理的。水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許

胃寒患者常吃暖胃食物好處多！

　胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。胃寒就要吃暖胃的食物，下面看看小編介紹的暖胃食物吧。 1.姜姜能溫中散寒，治脾胃寒症。無論是外寒內侵之實寒症，還是脾胃陽氣不足之虛寒症均可應用。自古以來

孩子吃零食要選擇正確的方法！

　孩子嘴饞喜歡吃零食，很多家長都認為零食中含有對孩子有害的添加劑，所以杜絕孩子吃零食。但是只要選擇正確的方法，就能滿足孩子吃零食的欲望，也不會不健康。一、選擇正確的時間注意吃零食的時間最好在兩餐的中間，上午9：30—10

桑葉降血糖的機理和食療方

　糖尿病的危害很大，可能引起肝腎損害、視網膜病變、神經損害等，可見降血糖的重要性。近年來。桑葉的降血糖作用逐漸被發現，下面我們來看看桑葉降血糖的機理和食療方。桑葉降血糖的機理？自古以來，中醫就將桑葉作為治療消渴症（相當於

降血糖的豆類有哪些？這些竟是最佳的！

　糖尿病給患者的生活帶來很多影響，在糖尿病的飲食中，應該做到控制血糖，豆類就可以很好地控制血糖。以下介紹降血糖的豆類。糖尿病是常見的疾病之一，糖尿病患者的飲食要嚴格控制，吃一些豆類幫助降血糖。下面我們具體來看看吧！

女性熬夜後吃什麼滋補？這些食物效果好！

　隨著生活和工作壓力的增大，女性在社會責任中也扮演重要的角色，所以女性熬夜是免不了的，女性熬夜會錯過最佳養陰時期，如果在熬夜後及時滋補，也是可以補救的。那麼，女性熬夜後吃什麼滋補呢？女性熬夜後滋補的食物 1、多喝水，保持水

老人骨質增生吃什麼好？這些食物有幫助!

　骨質增生是常見的骨科疾病，多發于老人，很多老人嘗試過很多治療方法，但都沒有效果，其實，可通過飲食來治療哦。那麼，老人骨質增生吃什麼好呢？ 1、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭

喝酒後胃部舒服，吃15種食物養胃！

　每年都有不少的節日到來，歡慶節日出去聚會應酬少不了喝酒，喝酒對胃的傷害很大，那麼喝酒後吃什麼養胃呢？ 1.優酪乳蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪

老人飲食的“一二三四五”原則

　老年人的飲食與身體的健康有著極大的關係，正確的飲食可以起到健康的作用，而不正確的飲食則會引起疾病。那麼，老人的飲食應該如何呢？下面小編要介紹老人飲食的“一二三四五”原則。一少老年人消化吸收功能明顯減弱，一次食量宜少，不

降血脂的食物竟然都在這裡！

　大多數老人的血脂都很高，容易引發一系列心腦血管疾病，所以老人保健必須注意降血脂。日常生活中某些食物具有很好的降血脂作用，所以老人應該多吃。 1、山楂山楂中含有豐富的維生素C、生物類黃酮等營養元素，可以起到很好的擴張血管壁

衛生巾放在這地方竟如此危險

　如今，有很多的MM們在關注衛生巾放在哪裡最危險的問題，這是備受關注的熱點話題，因為重視私處的女人都會關注在經期使用衛生巾的問題。所以，女性如何正確使用衛生巾?針對這個熱點問題，專家建議女性，在生理期更加要重視私處用品。那麼，衛生巾不應該

女人有這五招職場輕鬆零壓力

　眾所周知，但凡是在職場工作的女性，或多或少都有壓力。面對壓力怎麼減壓是備受職場女人關注的焦點話題。女性不管是處於什麼職位，只要出去工作了，就得面對壓力，所以做好職場減壓很關鍵。想要做一個職場輕鬆女人，下面5種職場減壓小技巧可以學習一下，

經期洗頭背後蟄伏著如此危害

　女性在經期洗頭有什麼危害呢?為了大家知道這個常識，子宮保健的方法有什麼?專家解釋說，經期洗頭的女性如果長期使用這種做法會導致子宮收縮不完全。其實，我們女性在經期洗頭易致宮頸癌是沒有什麼科學根據的，現在一起來看看吧! 首先，

胸部軟肋骨鈣化怎麼回事

　在現在的社會生活中，人們的飲食越來越多種多樣，工作的種類也是千奇百怪，所以總是會有這樣或者那樣的疾病來纏繞著我們，讓我們逃無可逃，避不可避，只能獨自忍受這疾病所帶來的痛苦感受。有些疾病我們並不瞭解，自然也便不知道該從什麼地方治起。那麼胸