文章歸檔：2015-11-04 - 康途健康百科

二胎時代男性吃什麼好

　有的男性去醫院檢查後，發現自己的精子品質不高，比如排放量、酸鹼度值不正常、色澤不正常等。男人吃什麼補精子，也成為了男性關注的重要問題。醫學專家認為精子品質是可以通過飲食方面及生活習慣的改善來提高的。 1、生蠔民間常有男人吃生蠔

5種食物提亮女性膚色更健康

　疲憊是造成臉色暗沉難看的一大因素，而菠菜中含有的鎂是女性比較缺乏的一種物質，多吃菠菜能夠增加女性的能量，不再很容易就感到疲乏無力，臉色自然更加紅潤健康了，早餐吃菠菜可以提亮膚色。 1、菠菜疲憊是造成臉色暗沉難看的一大因素，而菠菜中

女性7個壞習慣會傷害到乳☆禁☆房

　乳房為女性提供源源不斷的獨特魅力，但如果乳房生病了，不僅會影響女性魅力，更會威脅到女性的健康。在日常生活中，我們常常會在不經意間做了傷害乳房的事情而不自知，像以下七種就是比較常見傷害乳房的壞習慣，快跟小編看看自己有沒有中槍吧! 1、

趕走疑難雜症吃藥不如食療

　我們由於疾病等原因，身體會出現一些不適症狀，而這些不適症狀多數能通過飲食的方法來改善，下面為大家介紹趕走疑難雜症吃藥不如食療相關內容，供大家瞭解。魚治療哮喘多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這主要是因為魚肉中含有

“枕頭也是一門科學”幫助睡眠的功能性枕頭TOP3

　 bnt新聞訊有人說 “健康的睡眠可以提高生活品質”，這說明睡眠確實對我們的生活造成很大的影響。因此現代人越來越關心健康的睡眠，自然也愈發關注“功能性枕頭”。特別是受到因頸部前伸問題、強直性頸椎病、脊椎側彎等痛症導致不能長時間睡眠的職

好心情是對付乳腺增生的“利器”

　十個女性中有九個患有乳腺增生，相信女性朋友們對於乳腺增生這毛病並不會感到陌生，它最愛糾纏25-45歲的青中年女性。如何擺脫乳腺增生帶給女性朋友們的困擾呢？首先要找出乳腺增生緣何而來，才可對因處理。乳房增生與壞情緒相關正常的女性

什麼時間散步好呢？

　在這個時間緊湊的社會中，很多人的生活都是很快速的。這樣一個高緊張高速度的社會容易對人體的身體健康造成傷害。因此，我們需要利用一些時間來鍛煉我們的身體，保證人的身體健康。散步是一種較為休閒的放鬆方法，對於時間安排較為緊湊的人來說，也是比較

適合經期減肥的運動有哪些？

　很多女性在經期的時候，情緒都會比較煩躁，加上生活的壓力，這種環境很容易讓一個女性的身材發胖。因此就需要做一些有助於維持體現的瘦身運動。但是女性在經期的過程中，身體也是較為虛弱的，不適合去坐一些劇烈的運動，會對身體造成傷害。因此可以選擇以

優酪乳這樣喝差點要了小命

　有很多便秘的人都很疑惑自己便秘的原因，其實便秘的原因有很多，比如說通宵熬夜，不愛喝水只喝飲料，不愛吃蔬菜水果，生活作息不規律等等。這些都會容易讓人便秘。想知道便秘怎麼快速排便以及治便秘最有效的方法嗎?那就一起來看看吧。很多人都說優酪

月經期間瘦身運動怎麼做？

　對於一些體型較為寬大的女性來說，減肥對他們來說是不能停止的。他們需要時時刻刻的進行瘦身運動。但是女生每個月都要經歷月經期。這短時間是不能激烈運動的，對他們對身體負擔較大。但是對於月經疼痛較為小的女性可以嘗試一些較為平緩的瘦身運動，是不

眼睛忽然看不見是怎麼回事

　眼睛忽然看不見會可能是進行視神經炎，也可能是視網膜中央動脈栓塞。另外，如果是急性青光眼，或者是眼底和玻璃體出血也可以導致眼睛突然看不見東西。少部分患者可因為肺炎或者是你因為動脈硬化而導致眼睛突然失明，下面就來具體介紹一下眼睛突然失明的最

眼睛糊是什麼原因

　如果眼睛持續模糊，看東西的時候灰濛濛的一片，並且還有頭暈的現象，則一定要注意一些眼部疾病以及一些全身性的疾病。比如說結膜炎、糖尿病等都能使得眼睛視物模糊，另外，眼睛勞累過度之後也可能酸脹，看東西模糊。另外，白內障、青光眼以及視網膜剝離等

給寶寶喝優酪乳先弄清這幾個問題

　核心提示：有研究指出，喝優酪乳比喝純牛奶補鈣效果好，因此很多家長都選擇給寶寶喝優酪乳，但是喝優酪乳也有講究。給寶寶喝優酪乳，先弄清以下幾個問題。木木：寶寶1歲3個月了，一直喝配方奶，不久前聽說喝優酪乳比喝牛奶補鈣效果好，於是打算給寶

4個肥胖的徵兆預示你正在變胖

　一場暴風雨來臨前天空會先變黑，一件事情要發生會有徵兆。肥胖也是一樣的。如果你要變胖，你的身體會出現一些信號。 1.你比以前懶了如果你以前是個勤快的小蜜蜂，突然不知道為何變得懶惰起來，遇到事情也容易無精打采，總覺得心有餘力而力不足，

有效的瘦大腿的方法？

　在韓劇中每個男主角都是一條長長的大長腿，這是很多男性羡慕的，也是很多女性羡慕的。在炎日的夏天裡，許多女生都會穿裙子，短褲，就需要漏出大腿。一些大腿較為粗壯的女生就會介意自己的大腿太粗而不敢穿著，就會想通過一些方法來瘦大腿，那麼如何有效的

給家人吃這個竟等同於謀殺

　隨著秋季的步伐加深，市面上的各種炒貨開始盛行，糖炒栗、炒瓜子、杏仁等等，這些乾貨既營養豐富，又可以打發閒暇時光。所以，秋季之後瓜子開始暢銷起來。瓜子中含有大量人體所需的不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇，維生素E可以延緩衰老，其屬於一種健康長

眼睛乾澀疼怎麼回事

　有的人眼睛乾澀疼痛可能是發生在早上起床的時候，這主要是因為晚上睡覺的時間太短，從而導致白天犯困眼睛不舒服，甚至眼睛乾燥疼痛。還有的人接觸到煙霧之後，空氣中懸浮的顆粒會刺激眼結膜以及眼球，從而使得眼睛乾澀疼痛不舒服。另外，患有結膜炎或者角

仰臥起坐做的脖子疼怎麼辦？

　仰臥起坐，在我們的生活中並不少見，在很多的學校體育測評上更是女生最為頭疼的項目。但是對於一些長期進行仰臥起坐的人來說，對他們腹部的肌肉鍛煉效果是非常的明顯的。但是對於一些長期如此的人會導致脖子疼，為什麼會造成脖子疼呢，接下來讓我們為大家

百搭白蘿蔔也有搭配禁忌

　白蘿蔔不能和什麼一起吃？只要是食物，就會有利有弊，白蘿蔔也不例外。白蘿蔔的營養價值雖然高，但也不可多吃或亂吃，否則後果不堪設想。想知道白蘿蔔的功效與作用以及白蘿蔔的吃法嗎？那就一起來看看吧。白蘿蔔雖然很百搭，跟許多菜都可以一起配著吃

讓疲勞遠離我們的幾種方法

　隨著生活節奏加快，人們的壓力也日益劇增。在壓力面前，人們經常感到疲勞困乏，尤其是上班族，每天起早貪黑，早晚穿梭在城市中，重複著同樣的工作，身心疲憊。下面我們就來瞭解下生活中我們要如何緩解疲勞。消除精神疲勞的方法 1、首先應講究