文章歸檔：2015-11-04 - 康途健康百科

月經不調適宜吃什麼食物

　月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調的原因 1、荷爾蒙失調：是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的

在家可做的有氧運動呢？

　戶外運動，健身房鍛煉都是我們想要進行運動時會想到的運動方法和場所。但是在我們遇到天氣狀況的不理想，健身房關閉時找不到運動地方的時候，就只能選擇在家裡面進行運動。在家運動，是一種叫我方便的方法，那麼在家，我們可以進行那些有氧運動呢。主要你

冬季烤橘子止咳化痰效果顯著

　風寒感冒是初春時節老人最容易患上的疾病，很多人都會選擇在家裡找點止咳糖漿來應付，雖然有一定的效果，但是相比食療養生來講，還是有差距，中醫專家給大家支個招，可以通過吃烤橘子來治療感冒症狀，還能化痰止咳，在使用方面需要連皮一起趁熱吃。

4招教你健康吃剩菜不浪費

　無論是在家還是外出就餐，飯菜吃不了剩下都很常見。如果就這麼倒掉未免有點浪費也有點可惜，可是吃剩菜又有不少人擔心會致癌或者影響健康。怎麼辦？不用愁，下面小編教你4招，讓你健康吃剩菜不浪費。 1、留葷不留素素材放置時間長易產生有毒

日常吃哪些食物會損害智商

　越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。《印度時報》最新載文，刊出多位營養學家總結出的“有損智商的5種食物”。吃哪些食物會損害智商 1、甜食吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干

怎麼樣跑步瘦身呢？

　瘦身的方式有很多種，跑步，游泳，各種球類的運動，都可以起到健身的效果。每種鍛煉的方法，都有自己的應該遵循的規律。所以需要我們根據運動的不同進行區別。通過游泳來健身，需要注意游泳的一些知識。才能達到完美的健身效果。對於跑步，也需要知道如何

雞蛋營養吃法排行榜讓每一顆蛋“死得其所”

　【導讀】提到雞蛋，大家都不會感到陌生。因為其超高的營養價值，而被健康專家賦予了各種超高評價。然而，你知道嗎？雞蛋的不同吃法也會影響其功效發揮。下面，愛秀美就帶大家來看看那些有益身體的排行榜。 “有益心臟排行榜”：第一名：帶殼水

指甲蓋紋路大不同哪種最健康

　我們都知道身體健康出現異常的時候，往往許多不同的部位都會有反應。而指甲蓋就是能反應出身體健康變化的“指示器”，那麼在不同的指甲蓋變化，代表著身體有哪些不同呢？下面為大家介紹如何從指甲蓋看健康，供大家瞭解。指甲蓋有凹痕當人體缺

預防老年癡呆的10種食物

　老年人如果不注意保健，就會容易出現老年癡呆的症狀，久而久之就會影響到正常的生活，這可怎麼辦呢？在這裡，要為大家盤點的就是預防老年癡呆的10種食物，快來一起看看都有哪些吧。預防老年癡呆的10種食物核桃含有豐富的不飽和脂肪酸

女性來月經有血塊正常嗎

　女性朋友月經中出現血塊是否屬於宮寒的情況？很多人會說是，但是專家介紹到，女性月經中帶有血塊的原因並不僅僅是因為宮寒原因造成，還有很多方面的因素，所以不能說月經中有血塊就是宮寒，那麼出現月經中帶有血塊是什麼原因？下面小編給你介紹月經有

如何避免運動損傷呢？

　要說運動對我們身體的好處，那不是隨便一天兩天能說完的，正是如此，才會有這麼多的人喜歡運動，必須要去運動。但是，運動也可能給我們的身體帶來危害，一些高難度的運動，長時間的運動，超越自身的身體負荷的運動都會對自己的身體造成損傷，那麼如何應該

中醫治療血精症偏方大全（二）

　女貞子治血精症【功能主治】清熱涼血止血，滋陰補腎收澀。主治血精症。【偏方組成】女貞子15克，旱蓮草15克，銀花12克，連翹12克，生地12克，白芍12克，丹皮10克。【用法用量】水煎，內服;10天為1療程。【病例驗證

倍加潔情侶牙刷牙齒健康的最後一道 “生命線”

　有實驗表明，正常健康人的每一克牙垢中能找出1000億個細菌來;每一毫升的普通唾液中，可以檢測出奈瑟氏菌8千萬個;每一克牙齦分泌物中，可以尋找出厭氧鏈球菌10億個來。你有想過你的口腔裡其實是一個細菌集中營嗎? 口腔裡細菌的種類繁雜，包含鏈

科學家發現止癢新機制一種脊髓神經細胞能夠止癢

　怎樣讓細細的頭髮絲劃過皮膚時不產生癢癢的感覺？美國《科學》雜誌29日發表的一項新研究發現，一種脊髓神經細胞能夠止癢。對全世界許多慢性瘙癢患者來說，這項成果帶來了新的治療希望。研究負責人之一、哈佛大學教授馬秋富在接受新華社採訪時介紹說

非藥物的補氣養血食物推薦

　我們都知道只有氣血充足我們才能避免疾病的發生，而多數人可能會聯想到補氣血的藥物，那麼除了藥物之外還有哪些食物能幫助我們補氣血呢？下面為大家介紹非藥物的補氣養血食物推薦，供大家瞭解。吃什麼食物能補氣山藥人稱“神仙之食”。《

瘦身運動有那些呢？

　如今的社會競爭壓力那麼大，很多人都很難有鍛煉的時間，生活作息容易混亂。就會容易造成體型肥胖。在30-40多歲的群體最為容易發胖。因此就需要瘦身，一個較為健碩的體格，對於事業，生活都有很好的幫助。那麼瘦身運動都哪一些呢，在此提供以下幾種方

日常男性腎虛吃什麼補腎呢？

　腎，是人的身體裡比較重要的一個器官。對於男性來說，這不僅僅是一個器官而已，更甚者，它關係著男性的尊嚴。所以，對於男性來說，養身強腎是一個必不可少也是不得不談的一個話題。那男性腎虛吃什麼補腎？日常男性腎虛吃什麼補腎 1、山藥

孕媽媽坐姿不對有損胎兒健康

　一、坐的最佳姿勢孕媽媽所坐椅子不應過高、過矮，應以40釐米為宜。當由立位改為坐位時，孕媽媽要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然後移臀部於椅背，挺直脊背，使其舒適地靠在椅背

中醫解惑為何白領容易不健康

　現在許多新聞、報紙等都能看到上班族白領健康問題的新聞，這使得許多上班族都會擔心自己是不是也不健康了。那麼為什麼會出現這一情形呢？下面為大家介紹中醫解惑為何白領容易不健康，供大家瞭解。中醫解惑為何白領容易不健康休息不夠睡眠不足

女性豐胸先來瞭解你的胸部秘密

　過了發育期，才意識到自己是個“飛機場”，才認識到豐胸的重要性，那麼是不是過了發育期胸部就停止發育呢？專家表示：想要豐胸必須先瞭解自己的胸部，對症下藥事半功倍。今天就來學習一下3步豐胸吧。步驟一：瞭解你的胸部秘密女性乳房的形態