文章歸檔：2015-05-18 - 康途健康百科

飲食營養10誤區

　飲食是人類獲取養分的重要手段。飲食也是我們去除疾病的最基本的兵器，因此，在飲食上應把握科學獲取養分的方法，關於廣大的普通群眾來說是極為重要的工作，可是而在當前，在大家的片面認識裡邊卻存在不少獲取養分的誤區。這些誤區的存在或多或少的擺佈

如何脫毛效果最好三種方法擺脫毛手毛腳

　如何脫毛效果最好?到了夏天，穿的衣服比較少，特別是四肢，如果汗毛比較常的話，給女性的形象造成了不好的影響。因此，就想採用各種方面進行脫毛，希望四肢看上去更加的乾淨。那麼如何脫毛效果最好?那下面咱們就來看看常見的脫毛方法。 1.剃刀

白領亞健康的因素如何做好保健

　疲憊、記憶力下降、情緒低落成為城市白領最常見的亞健康症狀，而“疲憊”更居首位，這是白領們亞健康的一種表現，那麼這些症狀的來源是什麼呢？從根源發現你為什麼亞健康 1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間

男人補腎為什麼要喝壯陽湯呢？

　男人在生活中煩心的事有很多，有的事可以說出口，有的卻有的難以啟齒了。比如腎方面的事情。補腎，這件事要說大也不大，但是說小也確實不小，關乎男人的自尊心問題。所以，補腎，就成了許多男人心中一件必不可少的事情。但是，如何補腎呢？最常見的方法就

中風11個前兆症狀哈欠不斷單眼發黑

　中風的前兆 1、哈欠不斷人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。如果沒有以上原因存在的情況下，哈欠連天，這可能是由於腦動脈硬化日趨嚴重，血管內徑越來越小，引起腦組織慢性缺血缺氧。中風前兆有哪些症狀?據臨床報告，中風病人有80

夏季吃什麼消暑常吃這些食物涼爽一夏

　夏季吃什麼消暑?炎炎夏日，酷暑難當，這個時候人們可是想盡辦法消暑清涼，那麼夏季吃什麼消暑呢?可以選擇哪些開胃消暑的食品呢?下面的十種常見的消暑食物，各自有各自的特點，讓你夏季透心涼，一起來看看吧。消暑食物之一：蜂蜜據《本草綱

月經期間臉色發黃怎麼辦？

　女性每個月都有那麼幾天脾氣不正常，那就是人們常說的女性月經期間了，可以說月經期間女性要煩悶的事情有很多，有血量的問題，有痛經的問題，為有些女性在月經期間臉色發黃，這該怎麼辦呢？ 1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮

夏季吃什麼減肥七款食譜讓你很享瘦

　夏季吃什麼減肥?夏季是減肥的季節，為了秀出好身材，很多人都在努力減肥中。夏季想要瘦出來，就試試小編上面為大家介紹的7款夏季減肥食譜，讓你必瘦無疑，吃著瘦最方便輕鬆了。雙菇煮雞肉材料：雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋。

上班族夏季保健小常識

　 “上班族”是當今社會發展的主力軍，他們的身體狀況是否健康歷來為全社會廣泛關注。為此，我們推出這篇“上班族保健養生知識”，希望對“上班族”的身體健康起到很好的指導作用。久坐成疾敲響警鐘最好的運動其實很簡單——站起來。每天只要堅

中醫教你如何緩解痛經

　一、緩解痛經的食療方： 1、雞蛋當歸姜湯素材：雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。做法：將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃

日常一些使用手機的不良習慣

　手機現已成為很多人溝通的工具，不管是聯繫客戶，問候家人都離不開手機，逐漸的人們開始依賴於手機，也正因為如此，手機輻射也在無時無刻的傷害著我們的身體，破壞我們的保健工作。尤其是一些使用手機的不良習慣，下面讓我們具體瞭解一下。 1、私

精神病人的飲食要注意什麼？

　精神病人的病情是需要穩定控制的，若是處理不當，極有可能對自己做出傷害，或是危及朋友鄰居及家人。精神病人的控制除了藥物的按時按量的控制外，還需要家人對其飲食營養的控制。只要這樣雙面把握，才能有更好的效果。那麼精神病人大的飲食要注意些什麼呢

銀耳的做法大全 8種做法嫩膚美白又減肥

　銀耳怎麼吃美容?銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身

最髒的食物誰最第一

　揭秘最髒的食物誰是第一 1、辣椒 67%的辣椒樣品中都含有可被檢測到的農藥殘餘，即使在經過水洗或者剝皮後仍然如此。 2、聖女果一份聖女果樣品中可以檢測出13種不同的殺蟲劑。 3、土豆與其他糧食作物相比，土豆中的農藥殘

腎虛腰痛喝湯按摩來治療

　腎虛腰痛食療方一、杜仲桑寄生牛尾湯原料：牛尾一條，桑寄生3克，杜仲15克調味料：生薑2片，陳皮2小塊，小蔥1根，鹽適量做法： 1、桑寄生、杜仲、陳皮洗淨，放在清水裡浸泡15分鐘，生薑、蔥洗淨; 2、牛尾洗淨切段，放

上班族預防頸椎病的保健操

　人們在生活中經常會出現腰酸背疼，其原因與久坐久站、走路跑跳有關，也與一些加大腰部強度的動作，如彎腰提物等有關。想減輕腰酸背疼，不妨試一下逆向運動。為了防脊柱下沉，可以做軀幹伸展運動：向上伸直雙手，使之舒展，這樣椎間盤壓力也可減少，如

夏季吃什麼開胃常吃7種水果胃口大開

　現在已經進去夏季了，天氣越來越熱，近日的高溫，讓人難以承受，風扇、空調都重新啟動，但是我們的胃口卻下降了，感覺吃什麼都沒胃口，這個時候你需要下面的7種水果，它們會讓你胃口大開，趕緊來看看吧。 1、桃子夏季是採摘桃子的黃金季節，

老人的最佳運動有哪些

　我們常說的一句話就是生命在於運動，運動的作用是非常明顯的，運動不但可以令我們擁有健康的身體而且也可以令我們長壽，所以我們建議廣大的老年朋友應該堅持運動，這樣才能令自己遠離疾病的侵犯。不過我們也應該知道老人在選擇運動上面還是有很多禁忌的，

哪些運動可以減掉小肚子

　減肥瘦身是一個永久不衰的話題，尤其是女性朋友，從未在減肥的道路上停歇過，只為追求更好的身材。哪些姿勢可以瘦腹呢？屈膝收腹收腹坐在墊子上，雙腳併攏，膝蓋向上彎曲成90度，上身稍稍向後傾，雙手握住小球放在胸前。下身保持不動，腰部

夏季養肝13個小妙招多喝檸檬水經常做按摩

　夏季如何養肝?進入夏季，肝火旺盛，加之熬夜、壓力大等因素影響，初夏更應該重視養肝護肝。初夏養肝要注意什麼呢?飲食、運動、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13個初夏養肝小妙招，從現在開始愛護我們的肝臟吧! 13個初夏養肝小妙招