文章歸檔：2015-05-18 - 康途健康百科

長期吃素食的壞處

　許多人都注意身材，大多數是通過節食來維持苗條的身材，不吃東西是不可能的，所以素食成為許多人的首選。如果僅僅吃素食會造成身體部分營養缺失，我認為吃素食是對身體有害處。拒絕吃肉，會造成動物蛋白質攝入不足，即使補充了豆類等的植物蛋白

關於飯前還是飯後吃水果好

　水果一般我們都是覺得吃完飯後吃比較好，其實也不是，要看什麼水果。飯前飯後都可以減肥的人可以飯前，補營養的人可以飯後。你知道這其中的緣由嗎?這其中是有學問的，很多東西都不是自己想就好，必須都要有根據的。那麼，下面我們就來介紹一下吧!

炒胡蘿蔔的做法大全有哪些呢

　很多的人喜歡吃胡蘿蔔，胡蘿蔔有含有特殊的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠提供給我們所需要的營養物質，因此可以學習一些胡蘿蔔的做法來製作美食，那麼炒胡蘿蔔的做法大全有哪些呢?那麼下面就請這方面的專家來為我們介紹一下這個問題吧。做法一

六種食物搭配功效倍好 “番茄+雞蛋”更防癌

　合適的食品搭配不僅能做出美味，還可以讓它們的健康益處加倍。講究搭配，更是中國飲食文化的精髓。只要瞭解自己的體質和營養狀況，正確日常食材進行相互搭配，就能夠幫助身體充分吸收食物營養，獲得事半功倍的保健效果。 1、“番茄+雞蛋”更防癌

做水果沙拉的步驟

　水果沙拉一個美味的東西，大部分人一定吃過吧！但水果沙拉到底應該怎麼做，小編相信還是大部分朋友還是不會做吧。所以今天小編要教大家做水果沙拉，給大家帶來小編自己的水果沙拉的製作方法。 ●水果沙拉（D）材料蘋果1個、鳳梨1個、橘子2個

戶外運動要學會的小常識

　一、起源發展戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。早期的戶外運動其實是一種生存手段，采藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提

胃不好吃什麼養胃八款食療養脾健胃

　胃不好吃什麼養胃?很多人因為生活規律的不科學導致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害，那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢?胃不好吃什麼養胃呢?下面小編教大家8款養脾健胃的食療方。 1、橘皮粥材料：橘皮

怎樣製作水果沙拉呢？

　夏天即將要到來了，在這個酷熱的季節，什麼菜式最受女生們的喜愛呢？當然是“水果沙拉”啦。水果沙拉是由各種水果和各種低熱量的醬一起拌勻組合起來的沙拉，這種菜式不僅製作簡單而且耗費的時間很少，非常適合上班一族。並且由於這種沙拉低熱量的特點，更

3類內褲威脅私處健康挑選內褲的法則

　內褲是女性的必需品，但是，有3種內褲，容易受到外界污染，加快私處的細菌滋生，從而導致出現私處瘙癢、炎症等症狀。所以，女性朋友們，為了自身的健康，少穿或儘量不穿以下3種內褲：一、超緊內褲 1、易造成外陰感染由於過於束縛貼身，這

母乳餵養會導致乳☆禁☆房下垂嗎

　很多愛美的媽媽都由於聽說用母乳餵養寶寶後乳房會下垂，所以逃避哺乳，讓寶寶失去了最好的營養來源。母乳餵養乳房下垂的說法是否是對的呢? 專家告訴漂亮媽媽們：因母乳餵養會導致的乳房下垂只是暫時性的。隨著年齡的增加，女性的皮膚會慢慢失

平時吃中藥的時候有什麼飲食禁忌

　對於很多人來說呢飲食都是有禁忌的，特別是平時一些喜歡吃中藥的人來說呢，平時飲食上肯定是需要一些注意問題的，但是現在的很多人都不是很看重這個問題，覺得中藥和飲食沒有什麼關聯吧，其實中藥吃多了之後確實是影響自己的一個胃口的，特別是平時需要關

哪種血型星座女最易嫁豪門

　今年是結婚的旺季，很多原來不那麼想結婚的女生們都開始心動了，希望可以早早找到如意郎君。相信找個豪門結婚，是很多女孩子的夢想。想嫁入豪門的話，不僅要有漂亮的臉蛋、出眾的氣質，還要有聰明的大腦、傳統賢淑的個性，下面小編來解析一下，哪些血型

中醫如何治療產後抑鬱症

　甘麥大棗湯治療產後抑鬱症周某，女，32歲。初診：產後9個月，心煩、時自哭泣，少寐，口幹，口苦，納少。舌苔薄黃，脈細數。辨證：肝鬱血虛，內有鬱熱。治法：養血健脾，疏肝清熱。方藥：丹梔逍遙散合甘麥大棗湯。丹皮，梔子，

男性食療補腎方法

　一般來說，男人是一個家庭的支柱，負責整個家庭的幸福。若是男性朋友腎部出現問題，那可是很有壓力的一件事，不僅會讓男性朋友的健康有傷害，還會讓男性朋友的心理有陰影。所以，男性朋友補腎是很重要的，而且補腎可以通過食療這種方式進行。

男人為何喜歡“愚蠢”女人

　所謂的愚蠢，是他們能明白，男人的秘密，有什麼東西應該問，什麼東西不應該去探秘，而且她們也比較知足，不會對男人有過分的要求，快來看看男人到底為什麼會喜歡愚蠢女人。我們身邊的女人，哪裡還有所謂的愚蠢之說，個頂個兒都精明得像一台具有強

男性食療補腎方法都有什麼

　一般來說，男人是一個家庭的支柱，負責整個家庭的幸福。若是男性朋友腎部出現問題，那可是很有壓力的一件事，不僅會讓男性朋友的健康有傷害，還會讓男性朋友的心理有陰影。所以，男性朋友補腎是很重要的，而且補腎可以通過食療這種方式進行。蓮

夏季如何減肥最有效一周減肥食譜高效瘦身

　夏季如何減肥最有效?夏日即將來臨，你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，第一天：早餐：半個蘋果，一根香蕉。午餐

身體7部位疼痛需要重視

　不容忽視的7大身體疼痛： 1、胸口疼痛症狀：你會覺得胸部不時的絞痛，喘不上氣，好像胸口被人勒住。如果你覺得有心臟問題的危險，一定認真對待。大約有1萬名45歲以下的婦女每年都會有這種症狀。具體表現為覺得內心有壓力、疲勞、喉嚨疼痛

男人真愛你有哪些表現

　男生究竟是真心喜歡自己，還是把自己當人肉飛機杯，是很多女生的苦惱。今天，小編就告訴你，如何辨別男生是否真心喜歡你。為你改變不是說男生必須要為你改變，而是他要有這樣的意願。男生的愛情，本質上是在「利她」與「利己」之間找均衡

男性食療補腎方法都有什麼呢

　一般來說，男人是一個家庭的支柱，負責整個家庭的幸福。若是男性朋友腎部出現問題，那可是很有壓力的一件事，不僅會讓男性朋友的健康有傷害，還會讓男性朋友的心理有陰影。所以，男性朋友補腎是很重要的，而且補腎可以通過食療這種方式進行。蓮