文章歸檔：2015-03-08 - 康途健康百科

老年朋友平時多喝優酪乳有好處

　年齡越大就越要注意增加營養，現在的很多老年朋友生活也好了，而且一些營養的食品也能夠隨後買的到了，很多有營養的食品可以增加身體的需要，同時也能夠讓人體更好的補充水分和營養，那麼優酪乳是大家都非常喜歡喝的，尤其是老年朋友更應該知道怎麼樣攝入

平時喝牛奶也容易進入一些誤區

　現在的很多人為了增加身體的營養都會喝牛奶，特別是有的家長為了讓自己的寶寶喝藥，也會把藥放在牛奶裡喝，其實這樣的做法雖然是有效果，寶寶也容易喝的進去，但是經常的這樣做的話，對於寶寶的身心健康是非常的不利的，特別是喝藥的方式不正確，很容易引

上班的白領用什麼辦法來提神好

　尤其是上班的白領們，每天工作起來都是需要聚精會神的，有的時候眼睛和身心都會有疲勞的情況出現，一旦出現了疲勞之後，就覺得一天很勞累，也提不起神來，所以對於白領人士更應該重視一些養神，尤其是需要用什麼樣的配方好呢，特別是對於白領們工作之餘來

冬季如何正確曬太陽？

　一年四季一到冬天，天氣就會變得格外的寒冷，我們要穿厚厚的衣服來起到禦寒保暖的效果。在冬天裡，大家都期盼暖和的太陽掛在天空中，最渴望就是有一個陽光充沛的天氣。在這晴朗太陽高照的天氣裡，無論是身體，還是心情，都各位的好都能釋放陰冷給人的不

生活中女人護髮養發有什麼妙招

　一些女孩子會經常的為自己的頭髮煩惱，覺得每天都會清洗頭髮，可是第二天看起來沒有光澤不說，有的時候還會頭皮屑非常的多，而且非常的油膩，都覺得無可奈何了，其實養發也是需要一定的方法的，特別是有一些女孩子知道養發護法也是很重要的事情，而且需要

祛皺護膚的營養食物

　女性都想擁有年輕和美麗，都想讓自己的皮膚變得光滑而又彈性，看起來年輕十歲。於是現在大家都很注重自己的皮膚的保養，有的是在家用一些好的護膚品，還有朋友會去專業的美容護膚中心定期的做皮膚的護理，這些方法都對我們保護皮膚有著一定的作用。可是大

老年朋友運動健身容易產生什麼誤區

　現在很多老年朋友有的退休在家裡，什麼事情都覺得很無聊，甚至喲肚餓人覺得應該做一些鍛煉最好了，其實身體的鍛煉很重要，那麼應該怎麼鍛煉好呢，特別是需要做一些晨練，還有一些身體力行的健身運動，還有的老年朋友都會經常的出去旅遊，其實也是一種健身

影響皮膚健康的六種食物

　愛美之心，人皆有之，愛美是每個女人的天性。可是很多的女性都不滿意自己的皮膚，因為各種的原因，皮膚看起來暗沉、，沒有光澤，還有不同程度的皺紋。其實，這些問題皮膚跟我們的平時的生活習慣有著很密切的關係的。不良的飲食習慣會在不知不覺間就吞噬了

常穿打底褲危害身體健康

　現在大家的穿衣風格越來越是多樣化了，打底褲是女士們經常的選擇，一雙高筒靴，一條緊身的打底褲，再穿上一條超短裙，讓我們女士的窈窕身材全部凸顯出來。但是常穿打底褲對大家的身體是有影響的?很多人穿打底褲只注重了美麗的效果，卻忽視了它美麗的同時

不同症狀的牙痛表現

　在生活中我們經常會有牙疼的症狀，由於各種的原因，平時飲食的不當，吃的食物過於冰冷、或者太燙、過於刺激都會引起牙齒的疼痛感。那麼，牙疼的情況也是各不相同的，我們在治療和預防上都是要注意的，如陣發性牙痛、牙齦紅腫且牙齒劇痛、隱隱作痛或微痛是

女性朋友嘗試過用腳後跟來瘦身嗎

　現在市面上很多的減肥產品說的是非常的五花八門，其實真正有效果的還真的是很少的產品，而且效果非常的顯著的也是價格很昂貴的產品，所以對於一些上班的工薪女士來講，還真的是捨不得花這樣的錢，所以想減肥可以嘗試一些別的方法，那麼應該用啥辦法好呢，

你嘗試過韓式血型瘦身方法嗎

　現在的女性朋友都希望自己對身材是苗條的，所以一旦有一丁點的小肥肉都希望能夠減下去，那麼對於身體很多的脂肪來說用什麼辦法來減輕呢，特別是需要重視一下瘦身減肥，就應該懂得一些血型方面的知識，現在已經推薦了一種韓式血型的辦法，其實這個辦法效果

蘋果皮也能夠養生是真的嗎

　大家平時都喜歡買蘋果吃，其實蘋果是老少皆宜的水果，而且一些女孩子會覺得蘋果能夠養顏美容，所以是非常好的佳品，但是對於蘋果皮，大家瞭解多少呢，是不是每一次都會把消掉的蘋果皮給丟掉呢，其實蘋果皮也是有很多功效的，如果不清楚的肯定是能夠完全的

女性養生的不老藥有哪些呢

　女性平時都很注意保養，讓自己永遠的年輕不會衰老，其實一個人衰老就意味著年齡的原因，因為年齡很大了，身體的很多機能都會有老化的現在，衰老也是很正常的情況，但是如果能夠通過日常生活中的飲食來避免衰老的話最好了，到底什麼食物能夠預防人體的衰老

蘋果表皮要是有蠟能不能吃呢

　蘋果是一種很好的水果，很多人通過吃蘋果能夠排毒養顏，同時也是一些小孩子很喜歡吃的水果，對於蘋果皮來說到底有沒有農藥的殘留呢，其實我們會耐心的發現，蘋果表皮有的時候感覺非常的光滑的，特別是有一些蠟在表面，這樣的情況下是不是不能夠食用呢，對

幫你擺脫假日綜合症的幾個妙招

　春節的假期剛剛過去，大家已經都投入到新的工作中去了。現在很多的人都會有這樣的現象，每當假後的之後，人們總是顯得非常的疲憊，工作效率也比放假之前要低下，怎麼都提不起精神頭。大家總是無法在假日結束之後及時的收回心來認真的進行工作，這被俗稱為

胃腸道排毒有沒有很好的法寶呢

　對於胃腸道來說，每天需要吃很多的食物，時間久了就很容易讓身體集聚很多的毒素，特別是對於一個人來說身體有了毒素不及時的排泄出去，就很容易讓身體得病，特別是針對胃腸道方面的蠕動也是很緩慢的，而且胃腸道肯定很容易出現問題，所以及時的排毒很關鍵

老年人如何健康度過四個“坎”？

　人生都是從嬰兒時期到老年時期的過程，每個人都逃離不了的要經歷生老病死，特別是隨著年齡的慢慢變大，生理和心裡上都會有一個難一接受的過程，工作和生活也會有一些大的改變。特別是一些老人要在臨退休後的失落還有喪偶後的孤獨以及患病後的恐懼就像一

孩子健康，必須給孩子注射的疫苗！

　孩子由於身體的生長發育還沒有完全的好，因此身體的抗病能力比起大人來說就比較弱，常常會得一些常見的疾病。於是醫院會建議家長們去給孩子直射一些疫苗，幫助孩子預防一些不同的疾病。如當一段時間有流行性的感冒，諾如病毒，輪狀病毒紛紛來襲的時候，媽

換季時吃什麼食物暖胃好

　有些時候一旦換了季節之後呢，身體內很多不適應的地方，特別是有的人一旦到了天涼，胃口就開始出現一些變化，開始變的沒有胃口，老覺得胃部很涼，所以到了天氣很冷的冬天，就應該多吃一些暖胃的食物，那麼什麼食物能夠發揮這樣的作用呢，其實要是談到食物