文章歸檔：2015-03-08 - 康途健康百科

洗澡也可以延長壽命

　每天晚上回家的時候相信很多人最愜意的就是可以好好的洗個澡然後就好好的休息了，所以在洗澡的時候就很隨便的洗洗，並沒有在意別的什麼，但是其實在洗澡的時候只要多注意一些細節的話，也是可以幫助我們的身體消除疲勞的感覺得，而且洗澡本身就是想要消除

解決皮膚鬆馳的三大法寶

　女人過了25歲，皮膚可始逐漸老化鬆馳，雖然剛過25你還沒有察覺出來，這是一個慢慢的過程，當你在臉上看到自己皮膚己經鬆馳下垂，己經為時己晚。過了25歲，一年比一年明顯，皮膚變得不如從前，慢慢的沒有那麼緊致了。臉是女人最重要的器官，有的人為

怎樣補鈣最有效

　人們在生活中一定會有需要補鈣的時候，鈣是維持骨骼正常狀態的基本營養無素，小孩子缺鈣影響發育，容易得矮小症，老人缺鈣會骨質疏鬆，關節疼痛。我們平時吃一些鈣片，多喝牛奶，這都是補鈣的有效方法。正常人除了疾病患者只要通過食物都可以滿足每日對鈣

給身體排毒的妙招

　一個年下來，我們體內積累了不少毒素。色斑，便秘，皮膚變得暗等問題不斷，這都是由於過年的飲食和作息時間不規律惹得禍，使機體正常的代謝水準發生了變化。其實體內存在毒素可以導致很多疾病，頭痛，口臭，皮膚發黃等，因此排毒是我們每日必做的事情。現

如何保護自己的頭髮不脫落

　只要用心的觀察一下身邊的人，相信應該很容易就可以發現有很多人總是會在不經意的時候就會掉頭發的，不僅是別人的，只要用心留意一下你也會發現自己的其實也是一樣會掉頭發的，像是洗頭的時候一拉手裡就會有頭髮，梳頭發的時候也會在梳子上沾著頭髮，特別

頭髮脫落與健康有關聯

　只要你用心仔細的去觀察一下身邊的人，就會發現身邊的一些人，人不管是年輕的還是一些老人家多多少少都會出現掉頭發這樣的情況，這也給他們帶來了不少的煩惱，甚至於去看醫生想要想辦法解決也沒有什麼結果，有些人也會自己去買一些藥想要控制這種情況，其

早上起床臉色不好怎麼辦

　一整天忙碌的工作讓自己沒能好好的休息，晚上一回到家的時候直接就睡著了，早上起來的時候就會發現整個人的精神都很不好，但是隔天卻還有重要的事情要做，也有一些人因為要加班所以沒有按時好好的睡覺，有些人是因為失眠，一睜眼翻來覆去沒有入眠，很多的

兒童肥胖易得病運動減肥最有效

　家庭條件好了，孩子們吃的也好了，而且越來越多高熱量的食物進入到了孩子的胃中，這種情況直接導致現在很多兒童都過於肥胖，雖說看到一個小胖墩我們都會欣然一笑，說這個小孩兒真可愛。不過，兒童過於肥胖不但不可愛，反而會容易患上一些疾病。作為家長，

水果什麼時候食用效果最好呢

　很多朋友都喜歡吃水果，但是對於水果的食用時間確實不固定，有的人喜歡吃了就吃，其實水果的食用也是需要一定的時間的，如果在早晨的時候吃呢，效果肯定是比其他的一些時間好一倍，那麼對於這個水果的食用方法是怎麼樣的呢，而且吃水果是不是和其他的蔬菜

老年人去老痰應多吃海帶

　我們周圍肯定有很多老年人，不知道大家發現沒有，大部分的老年人咽喉裡面都有痰，經常怎麼咳也咳不出，也被人稱之為老痰。當然，一些止咳化痰的藥物能夠幫助老年人去老痰，不過，是藥都是有毒性的，本來老年人的身體就十分虛弱，常吃藥反而會不利於身體健

枸杞子也抗癌吃枸杞子的三大好處

　不知道大家有沒有發現，很多的保健品以及養生產品，或者是一些中藥裡面都含有枸杞子，可見，枸杞子的作用和功效有多麼豐富，尤其是把枸杞子和金銀花、綠茶、菊花等等配伍泡茶喝，不僅僅味道好，還能夠讓我們有一種心曠神怡的感覺。尤其是現在春天人們愛上

熱姜水的神奇功效！

　一年四季中冬季是氣候最為寒冷的時候，這是身體會因為冬季的寒氣而變得異常冰冷，我們就要穿著厚厚的棉衣來保暖驅寒。那麼除了這些外在的防護以外，通過身體內部的調理保暖會是更好的辦法。特別是女性身體是最不抗寒的，此時您不妨喝點熱姜水，不僅能讓身

平時吃西瓜有沒有什麼需要注意的

　現在的很多人都喜歡吃西瓜，其實西瓜本身就是涼性的水果，一旦有人覺得很內熱，想吃西瓜了，都會去超市里購買，因為超市一年四季都會出售西瓜，不過就是價格不同而已，對伊西瓜來說，看似是日常中很常見的水果，但也有很多需要注意的地方，那麼對於西瓜來

什麼食物孕婦孕期是不能夠吃的

　孕婦是一個很重要的一個階段，特別是飲食上應該注意，尤其是很多人不知道用什麼樣的食譜，喜歡吃的就隨便亂做，這樣很容易引起一些問題的，特別是容易造成胎兒的發育不穩定，對於平時的一些食物的使用，應該知道哪些是有利的，哪些是有危害性的，平時就應

多吃大蒜能抗衰老抗疲勞

　大蒜是一種非常不錯的調味品，儘管大蒜的味道不太好，吃過之後嘴裡面會很難聞，但是大蒜的營養價值特別高，還可以預防疾病，被醫學界的人稱之為天然抗生素。可是，有的人卻偏偏貶低大蒜，認為吃大蒜的人都是地位低的人，有身份的人才不會吃大蒜。這種觀點

生1次氣8個器官都受傷

　想必我們每個人都會生氣吧，不管是生活中的大事小事，有些不順心的事情就會讓我們覺得非常生氣。生氣不僅沒有辦法很好的解決問題，還會傷害自己的身體，而且對身體的傷害還不是一般的大，生一次氣就會傷害我們人體內的8個器官，大家是不是覺得很不可思

中老年人提高睡眠的方法

　當我們隨著年齡的不斷增長，身體的各個機能都在慢慢的變弱、退化，身體的免疫功能也隨著下降，因此當人到中老年的時候就容易患上一些疾病，身體常常會有一些學小毛病。其中最常見的就是睡眠不好，經常晚上睡不著，或者是深夜容易驚醒，醒來後就很難二次在

喝茶減肥常用的三種減肥茶

　肥胖是令很多女性痛恨的詞語，很多女孩子每天都在稱體重照鏡子，就是害怕自己的身體會變胖，讓人恥笑。不過，因為現在人們的生活習慣發生了改變，很多不良的生活習慣導致女孩子很容易發胖，因此減肥就成了很多女孩子不得不做的事。當然，減肥的方法太多了

變味的食物容易讓人們生病

　現在的很多家長都很節約，特別是這一頓飯做多了，吃不了之後呢，就放著等著下一頓再吃，其實這樣看似是節約了，但是有的食物存放的時間很長了之後，很容易變味，如果一種食物變味了，那麼你還能不能吃呢，有的家庭覺得浪費可恥，變味了也可以熱熱吃，其實

女孩做好這幾件事更有益於身心健康

　每個人都是從無知少年走過青春歲月來到成年人的。在青春歲月中難免會走錯路，生活就像是現場直播，沒有重拍，沒有剪輯。父母就是我們人生的標杆，我們做人做事都會仿照父母的做風。女孩子要學會培養自己的內在氣質，遇事不慌，有條不紊的處理事情，這些都