文章歸檔：2015-03-06 - 康途健康百科

橘子的四大錯誤吃法

　金秋時節，適逢柑橘類水果豐收的季節，各大水果店裡都能看到它的身影，有金錢橘、甜橘、酸橘、紅橘等等，橙紅橙紅的一片，看得人眼花繚亂，讓人不僅想起了冰心奶奶的《小桔燈》。在這個季節裡吃橘子是最好不過的了，它不但酸甜可口，而且汁水很多，果肉裡

果汁和水果哪個更營養

　速食店、便利店的崛起，果汁、熱飲逐漸進入到我們的生活中，它的便利購買性、漂亮的容器吸管、鮮亮的果汁色澤、特殊以及多元化的口感，逐漸受到大眾的喜愛，尤其是追求時尚的人群更是對它青睞有加，逐漸將果汁作為飲食的重要部分，認為果汁既健康又營養豐

學生近視眼如何防治

　每個人都有一雙明亮的眼睛，而這雙眼睛是打開心靈的視窗，是人生的指路明燈，能看穿人的心理，能洞察世界。但是，現在為了提高人們的操作技能，小學開始就已經有了電腦課，人們生活水準的不斷提高，家裡的電視從黑白換成了彩色，從小尺寸換成了大尺寸，家

這四種蔬菜助你春天排毒

　從養生學的角度講，疏肝排毒是春天的養生主題。冬天天氣寒冷，為了抵禦天氣的不利因素，很多人都胃口大開，用多吃東西來禦寒。幾個月下來，身體內囤積了許多毒素。要麼身體長胖了很多，要麼身體健康出現了小問題。到了春天，這些問題需要解決，排毒就是首

豆腐可以替牛奶嗎

　豆腐大家都不陌生，都瞭解其營養豐富。是幾乎每個人都可以食用的食品，還可以起到很好的滋補效果。豆腐分為南豆腐和北豆腐，豆腐的蛋白質含量超過了牛奶，有時候，對於乳糖不奈受者並不適合喝牛奶，而豆腐這時就彌補了人們想補充營養但是又不能喝牛奶的不

冬季有助於降壓的四種水果

　秋冬季節，氣溫下降，我們身體裡的血管就會緊緊的收縮起來，所以一些血壓不穩定人在冬天裡的血壓普遍比夏天要高出一些，在加上由於冬天西北風呼呼的吹，天氣十分寒冷，人們通常會多吃些紅肉類的食物來增加身體熱能量用來禦寒。此時，我們身體裡的熱量和脂

預防暈車的常見辦法

　臨近春節，做長途汽車回家。不想發生了暈車，想吐，吐不出來，嘴裡不斷的吐酸水。難受了很久，終於吐出來了，甚至連喝的水都吐出來了，嘴裡有難聞的味道。之前也有過暈車的症狀，所以，需要做長途車的時候，總會帶上幾個水果和一瓶水。想暈車的時候，稍微

美麗從內外兼修

　我們每個人都是希望自己能夠漂亮和帥氣，要想真正的達到讓人矚目的美麗，應該是外在於內在同時的美麗才是正真的美。但是內外的美麗對每個人來說標準都是不一，外在美──美貌可說是與生俱來的是父母給予的，當然也少不了後天的保養哦。但正所謂“相由心

大蒜能提高免疫力

　相信在每家每戶的廚房裡，都少不了一種食物，那就是大蒜，大蒜可以做為一種烹調材料，是家家都必不可少的。在東北夏季的喧鬧夜晚，滿大街飄著烤肉串的香味，那麼除了餐桌上有著香噴噴的肉串，另外一個必須配肉串吃的就是大蒜了。由於肉串太油，而且夏天肉

哪些養生食物抵抗寒冷

　養生食物越來越受關注，在寒冷的冬季大家要更加好的去認識自己身邊的食物。哪些養生食物抗寒冷？總是在擔心著自己身體健康，養生食物對於大家而言是非常的重要的，大家身邊的食物很多的，所以大家要清楚的去瞭解這些食物，不要讓自己被養生的問題困擾到，

豆芽的好處

　豆芽是人們日常生活中不可缺少的美食，它不僅熱量低，還富含許多纖維素，其中的維生素成分可以提取添加到加工食品當中。綠豆芽有排毒、通便、抗氧化和利尿的功效，是女性減肥的利器。這種蔬菜吃起來又爽又脆，既可以涼拌，也還有熬湯使用，豆芽是很多主菜

女人貧血7款食療讓你氣色紅潤

　貧血在很多人身上都可能會發生的，尤其是女性朋友最容易貧血的，因此在生活中人們要對貧血進行瞭解。女性貧血的後果是非常的嚴重的，大家要很好的去認識貧血的問題，更加好的去認識貧血，女人貧血是需要人們深入的瞭解的，解決女人貧血的方法很多的，大家

苦瓜的保健功效

　苦瓜富含大量的氨基酸和礦物質，有消毒、醒腦、降脂的作用，對於想要減肥的朋友，這種菜更是一把必不可少的利器。苦瓜和鴨肉涼拌，清涼爽口，驅熱止火，再配上幾瓶啤酒，真是能令人神怡的美味佳餚。這種菜所含的維生素c在眾多蔬菜中也是名列前某，可以有

人到中年做什麼運動能保健身體？

　四十歲以上的人在運動時要注意防護，尤其是肘、膝等部位。正常情況下三十五歲以後，人體各部位的機能就開始一點一點的減退，剛開始可能感覺還不明顯，等到偶然一次運動發現自己的能力和耐力大不如前的時候，才意識到確實是開始衰老了。到了這個年齡段，如

冬季白領喝什麼茶好

　作為一個白領經常會面對著電腦，一整天都會在辦公室裡，所以對於白領來說都特別的想要知道在冬季的時候喝什麼茶好，面對繁重的工作，白領們比較缺乏運動，所以身體也沒有很強壯，白領也是需要強壯的身體的，白領一般都比較喜歡喝茶，所以很多的白領都特別

柚子的功效和講究

　柚子不是人們購買數量最多的水果，但要說道酸甜可口和營養功效，該水果毫不遜色於其它主流水果。中醫認為，該水果性甘，味寒，健脾，順胃，還能預防哮喘。柚子中的鈣、鐵、磷等成分可以穩定血脂，減少心血管疾病發生的可能。常吃可以優化皮膚毛孔，排除皮

預防脫髮有妙招

　某個早上起床後發現自己的枕頭上出現的不少掉落下來的頭髮，會讓人很吃驚，其實，偶然的頭髮脫落不必刻意擔心，但若是頭髮脫落較多，一天比一天嚴重，甚至出現謝頂的情況就要引起重視了。這不單單是疲勞過度引起的，在中醫理論中，腎虛是引起這種情況的原

常吃堅果會長胖嗎？

　眾所周知，堅果是健康食品，其營養豐富，還有增加體質和預防疾病的功效，有些品種還有美容養顏，抗癌，護腎，養心臟的功效，可見堅果的功效非同一般的強大。同時堅果的蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量也較高，長期每天食用的話是容易長胖的。不同的堅果

大口喝水好還是小口喝水好

　水是萬物之源，水是人類的母親，沒有水，全世界都停止運轉。那麼喝水也是有講究的，喝水的時間，喝水的溫度，大口喝還是小口喝，都對身體有不同程度的作用。在某些時候，喝水會起到治療疾病的作用比如便秘，皮膚乾燥等. 大口喝水緩解便秘。

三款食療讓你過個暖冬

　許多人在冬天的時候就特別的容易出現手腳冰涼，大家都想要過個暖冬，誰都不希望自己在寒冷的冬天受凍。關於寒冬如何過暖冬的問題早就有人詢問過，大家擔憂寒冷的冬天給人們帶來更加多的痛苦，寒風刺骨的感受大家一定受夠了，所以大家在冬天的時候就特別的