科學減肥塑造婀娜身姿
2015-03-06
　 1、科學安排一日三餐 在正常生理 情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不 吃早飯，那 麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期
如何正確使用眼膜 5招修復眼部肌膚變嬌嫩
2015-03-06
　 眼部肌膚是非常嬌嫩的，往往是人們最先注意到的地方。那麼如何眼部肌膚出現了問題，很容易引起別人的注意，這時候就需要我們用眼膜進行修復。那麼我們應該如何正確使用眼膜呢？ 眼膜，顧名思義，是用來敷眼的美容護膚品，和麵膜有異曲同工之妙，能在短
開春多四種菜一年不生病 薺菜能補鈣
2015-03-06
　 一年之計在於春，春季到來，萬物復蘇，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?那春季吃什麼養生呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，多吃能保你這一年健健康康，不生疾病。 薺菜能補鈣 眼下，雖然還沒真正回暖，但最耐嚴寒的薺菜卻已經上市了
紫色食物被稱抗衰老明星
2015-03-06
　 我們生活中遇見的食物有著不同的色彩，其中紫色食物往往有著漂亮的外表，吸引著我們的眼球。其實營養專家指出，這種食物對於我們的健康也是有好處的：延緩衰老、美容養顏等。我們來一起看看紫色食物的好處吧！ 紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣
春季護肝的幾個方法
2015-03-06
　 日常生活中如何保護肝臟 1、保持正常體重 體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。 2、遠離各種可
雙手看健康 指甲凹陷可能貧血
2015-03-06
　 日常生活中，雙手為我們解決了很多問題，而雙手的變化與我們的身體健康又有很大的聯繫，它也是我們人體健康的晴雨錶，那麼，怎麼從雙手異常看健康呢？ 指甲凹陷可能貧血 大多數人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中間出現凹陷，則說明體內
春天提高免疫力 可吃3樣菜式3種水果
2015-03-06
　 春天來臨，萬物競發，一切都處於生機勃勃的狀態。而由於春季氣溫還是處於多變當中，所以還是要做好保健工作，別讓自己在美麗的春天中，都處於嬌弱的狀態。食療就是一個不錯的保健方法，只有進食適當的食物，就能提高自己的免疫力，在春天做個健康的女人