文章歸檔：2015-03-05 - 康途健康百科

人體五個部位洗不乾淨

　我們現在是越來越乾淨了，幾乎達到了每天都要洗澡的狀態，可是大家有沒有想過，你每天都洗澡是不是把身上每個地方都洗乾淨了呢？其實不管你是匆匆洗了幾分鐘，還是泡了30 分鐘的澡，身上總有些地方會洗不乾淨，這些地方穿著衣服還好，一旦漏出來就不很

女人雙腿合不攏就是O型腿嗎

　很多女孩子平時走路都覺得腿型很難看，而且坐著的時候也感覺雙腿合不攏，這是不是就是O型腿呢，其實很多人對於這樣的腿型都不是很注意，尤其是寶寶的時候，覺得這樣的腿型不是很大的問題，慢慢的長大就好了，其實O 型腿年齡越小越容易治療好，如果年齡

白領常做健身操可預防多種疾病

　一個城市的經濟不斷增長，當中也是少不了白領的功勞。這些人平時都把自己的時間花在了工作上，很少有時間去健身，因此很容易患上職業病。比如說肩周炎、心血管疾病等等，而且因為白領平時很少有時間，即便是有時間吃飯也只能吃速食，所以大部分的白領腸胃

穿高跟鞋後腿部浮腫怎麼應對

　高跟鞋是女性經常穿的鞋子，高跟鞋不僅僅能夠讓女性的個頭看起來高一些，還能完美的展現女性的身材。不過，從事接待的女性穿高跟鞋一天要站好久，經常回到家後發現自己的腿部浮腫，甚至引發腿部疾病。那麼平時應該怎麼解決這個問題呢？健身教練指出，平時

藥膳妙用讓失眠煙消雲散

　隨著現在城市生活節奏的不斷加快，導致很多上班族都患上了不同程度的失眠。有的人失眠不是很嚴重，這種情況只要調理自己的生活作息，就能夠慢慢治癒。而有的人失眠特別嚴重，即便是吃安眠藥也不能安心入睡，每天僅僅能睡一兩個小時，這簡直就是一種折磨，

看電視別忘記健身三種健身方法值得一試

　很多人下班後就開始臥沙發上看電視，一動不動的。的確，上班累了一天了也應該休息一下，緩解疲勞，但是如果只是慵懶的躺在沙發上還不如利用這段時間來健身。這樣不僅僅有趣的電視節目欣賞了，身材也會越來越好。所謂健身，就是強健自己的體魄，利用一切可

廚房健身三妙招，邊做飯邊健身

　有很多家庭主婦身材都不是很好，面對丈夫的抱怨，經常說自己要忙於家務沒有時間去健身，身材變壞也是情有可原。不過，為什麼有的家庭主婦身材不僅僅不臃腫，反而是S型的魔鬼曲線，那也是有原因的。現在很多人都開始利用做家務的時間健身，其實，做飯的時

達人推薦健康減肥早餐

　很多人選擇不吃早餐，認為少吃一點身體就會瘦一點。先拋開這種減肥方法準確與否，單單說身體健康方面，如果不吃早餐，你會覺得一天都沒有精神，長此以往腸胃就會變得非常不好，得胃病什麼的也是有極大的可能。那麼，到底什麼方法既能讓自己吃早餐，同時還

日常緩解疲勞有哪些方法技巧呢

　生活中有些人已經處於極度疲勞的極限當中，而且是雙重疲勞，精神的疲勞和身體上的疲勞需要得到緩解刻不容緩，所以大家在生活中要找到適合自己緩解疲勞的方法，日常大家緩解疲勞不是要多睡懶覺就能夠緩解疲勞的，緩解疲勞應該要養生早睡早起的好習慣，很多

吃優酪乳能減肥嗎？

　隨著人們生活水準的提高，一些在西餐中經常用的食材也慢慢走進我們的家庭餐桌。比如乳酪，芝士等就是大家非常熱捧的食物之一，可以抹在麵包片上吃，也可以拌在水果或蔬菜沙拉中食用。其口感綿密香醇，唇齒留香，尤其受女性朋友的熱愛。那麼你知道嗎，在人

女人頭髮抗衰老有沒有什麼好的對策

　對於很多女性朋友到了年齡很大會變白，現在的一些女孩子頭髮也是很容易衰老，為什麼會出現這樣的情況呢，其實對於頭髮變白有很多的原因，而且一旦頭髮白了之後感覺自己都不敢出門了，希望有很多好的對策來面對這樣的困惱，尤其是頭髮變白了肯定很容易危害

哪些措施可以補救冬天臉上皮膚乾燥起皮？

　在陰冷乾燥的冬天，皮膚的水分很容易受到影響，水分缺失之後，人臉上的皮膚就會乾燥，不及時改善的話，還會發生起皮的現象。遇到這樣的情況，需要進行補水，多買一些具有補水保濕作用的護膚品。只是某些情況，抹了補水產品，乾燥起皮現象也得不到改善。毫

睡前5個好習慣排毒又減肥

　睡覺是很重要的事情，我們每天都會睡覺，那麼在睡覺之前你都會做些什麼呢？看電視、吃東西、泡澡還是做一些其他的事情。在睡覺之前做不同的事情對我們身體的影響是不一樣的，如果我們在睡覺之前能做一些正確的事情的話，不僅可以排毒，對減肥也有一定的功

腳部健康護理的秘訣

　我們每天都要靠腳來行走，腳可以帶我們去到任何地方，那麼對於這麼重要的腳大家是怎麼來護理的呢？相信很多人都忽略了自己的腳，沒有做到及時的護養，如果我們的腳一旦出現問題，就會給我們帶來很大的不便。在我們的腳部有相應的身體各個部位的反射區，我

告別大餅臉的方法

　現代很多人都因為自己的臉型比較大，然後鼻子也不挺，從而缺乏了立體感，而感到難過。這種臉型，就是人們口中常說到的“大餅臉”，很多人都想要改變這種臉型，嚮往著瓜子臉等的那些小臉。於是嘗試了許多方法去改善大餅臉，卻並不是很簡單的事情。那麼接下

痘痘的位置反映身體大問題

　可能每個人都會長痘痘吧，痘痘無疑是給我們帶來了很多的麻煩，有可能我們一不小心，臉上就會出現痘痘了，這些討厭的痘痘嚴重影響了美觀，而且也影響了自己的好心情。其實長痘痘是由於身體的某些方面出問題了，不同的位置所長的痘痘可以反映出不同的身體上

父母的壞習慣影響寶寶

　父母是寶寶最早接觸的人，也是寶寶最早的老師了。因此父母的行為習慣，很可能就會對寶寶們以後的成長造成一定的影響。要想寶寶能夠健康快樂的成長，父母一定要注意自己的言行舉止，要多注意啊，以免將來對寶寶造成不好的一些影響。但是還是有些家長沒有注

給寶寶挑選正確的襪子

　寒從腳起，秋冬季節大家更要注意給自己的腳做做保暖措施，否則就會很容易得感冒了。特別是寶寶們，寶寶的抵抗力比較差，一不小心，沒有保暖得當，就會很容易生病。對於剛剛在學走路的寶寶們來說，他們穿的鞋子總會不合適，老是掉，那麼襪子就是很好的一種

塑造完美曲線，心理減肥也很重要

　有的女孩子身材過於肥胖，原因就是因為很難控制自己的食欲。雖然也在努力減肥，可是一旦遇到喜愛的食物，就徹底投降了。去做運動減肥，又嫌運動太費力氣，還耽誤時間，減肥效果不能領自己滿意。這些減肥方法如果你都不喜歡用，小編建議採用心理減肥的方法

快速瘦身技巧吃飯就吃八分飽

　大部分女性都希望自己的身材能夠像電視明星一樣，擁有S型的曲線，可是因為種種原因，導致身體過於肥胖，影響自己的美感，甚至影響到找男朋友。現在大部分的減肥方法都要耗費大量的時間，效果也不是很明顯。其實，減肥還是有很多小技巧的，怎麼才能夠快速