文章歸檔：2015-03-05 - 康途健康百科

空巢老人健康生活從心理調節開始

　隨著經濟的發展，社會的進步，老年人心理性消費需求會上升，而物質性消費需求會下降，一個社會的養老保障水準和老年人的生活品質在很大程度上取決於社會對老年人心理需求的關注程度。但是現實生活中，提供給老年人的心理需求涉及到時間、精力、情感等

春季如何快速減肥 10個方法打造S身材

　春季如何快速減肥?不知不覺迎來了早春時節，薄薄的衣服再也遮擋不住贅肉啦!早春瘦身計畫趕緊實行起來，10個方法教你打造S身材。 1. 避免精製食品最重要的是留意你吃了什麼。假如你想炫耀那輪廓鮮明的腹肌，你要禁止吃精製食品。精製食

白醋減肥法 6款白醋食譜美味又強效

　醋能夠殺菌消毒，這是大家都清楚的事情。除此之外，由於醋有酸性，能夠有效助消化。也因如此，也有人將它認為是減肥食品之一。但是，由於醋的確較難入口，因此，比較少MM選用這種減肥方法。今天，小編就教大家如何利用醋做出美味的減肥食譜，讓大家更有

教你7種祛斑藥膳食療

　日子一天天的度過，年紀一天天的變大，皮膚也開始產生變化。色斑出現了！色斑看似不會影響你的正常生活，但它卻是提醒你體內有些不健康。需要調理，中醫指出，這種情況多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。下面給大家介紹幾種藥膳，

穹頂之下的寶寶健康生活指南

　近日，柴靜的《穹頂之下》深度霧霾調查公益片引起了各界強烈的反響。這是一場關於霧霾的科普，是一次公共政策的質詢，是一番公眾參與的動員，並將在接下來很長的一段實踐中逐漸呈現。究竟該如何實現同呼吸共命運?這不過只是對抗霧霾的一個開始!想必大家

健康警惕：過量吃辣椒增胃癌風險

　韓國的一項研究發現，過量攝入辣椒素會增加罹患胃癌的風險。首爾峨山醫院金洪植教授稱，高濃度辣椒素會抑制免疫細胞NK細胞的機能，加大患癌風險。研究人員給NK細胞注入辣椒素，測試其對胃癌細胞的殺滅效果。結果顯示，注入50微摩爾／升濃度辣椒素的

哪些人元宵節不能吃湯圓

　相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦元宵節到了，家家戶戶吃湯圓，湯圓雖然好吃，但並不是每個人都適合吃湯圓呢。因為湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材，黏性高，不易消化。所以腸胃不好的人也不宜吃，那麼到底哪些人不適宜吃湯圓呢？下面一起來

治療痛經7款食譜做法

　痛經應該是很多女性都出現過的一種情況，每一個月大姨媽到訪的日子總是令自己痛苦萬分。那麼，作為一個在月經期間並不是那麼容易度過的女性，如何才能夠緩解痛經，讓自己輕鬆的度過這段時間呢？今天，小編就來和大家一起說說痛經應該吃什麼，來瞭解下

減齡方法大公開幫你留住青春

　你想知道如何給自己減齡嗎，身體各部位減齡的方法有哪些呢？能不能通過合理飲食來達到減齡的目的呢？這些都是很多人關係的問題，尤其是女性朋友。那麼，接下來就由小編給大家介紹一些減齡妙招吧。飲食4原則，幫你留住青春想要在飲食上抵抗衰老

保健養生：自我調護防霧霾

　冬春季乾旱少雨，霧霾天氣逐漸增多。研究表明，霧霾可引起上呼吸道感染、鼻炎、眼結膜炎、咽炎、支氣管哮喘等“霧霾病”，加劇慢性支氣管炎、肺氣腫等。但適宜的家庭調護可減少霧霾的危害，維護人體健康。自配藥液含漱藥液含漱可殺滅上呼吸道的細菌及病毒

3種食物千萬別進微波爐加熱生雞蛋會爆炸

　微波爐是現代廚房必備的用具，它加熱食物方便快捷而且簡單易操作而深受喜愛。但是由於其並非傳統火源加熱，因此有些食物並不適合放入微波爐，例如把雞蛋放入微波爐，那就會變成一枚“炸彈”哦。 3種食物勿進微波爐 1、生雞蛋。微波爐加熱生雞

元宵節煮湯圓的幾個技巧

　春節過後，就是元宵節，在我國，元宵節最傳統的風俗就是吃湯圓。元宵節為什麼要吃湯圓？告訴您。年農曆的正月十五日，春節剛過，迎來的就是中國的傳統節日--元宵節。正月是農曆的元月，古人稱夜為“宵”，所以稱正月十五為元宵節。正月十五日

女人肝火旺如何飲食調理

　一、女人肝火旺吃什麼好 1、肝火旺的食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。 2、豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。

常吃煎蛋有什麼危害嗎？糖化蛋白破壞膠原蛋白

　煎雞蛋不僅是很多人的早餐必備，還會在西餐煎牛排、西式簡餐、韓餐中見到它的身影，簡直就是除主菜外的配菜首選。煎雞蛋吃多了有什麼害處嗎?下面一起來看看。糖化蛋白破壞膠原蛋白大家都知道，煎炸的食物會產生苯並芘等致癌物質，而專家介紹

如何應對春季四種上火症狀

　春天人的體內熱火比較旺，一旦飲食或者生活習慣不規律就會“引火上身”，出現例如鼻出血、嗓子痛、嘴長口瘡等，那麼初春如何應對火氣大呢？小編教你幾個春季養生方法，應對上火。春季為何火氣大其一，祖國傳統醫學認為，春天自然界萬物復蘇，

元宵節吃湯圓的好處

　元宵節的時候湯圓是必不可少的美食。在今年元宵節就要到來的時候，勤勞的小編來教大家幾招煮元宵的秘笈。相信你也會煮出美味可口的湯圓的。煮湯圓的方法 1、先把速凍湯圓從冰箱裡拿出去掉外包裝。 2、倒入盆中，在室溫下放置約10分鐘，

脾胃虛弱該怎麼調理

　現代人飲食作息不規律，時而暴飲暴食、時而挨餓吃的少，加上壓力大、少運動，脾胃變得越來越虛弱，那麼，脾胃虛弱到底有什麼症狀，脾胃虛弱該怎麼調理？脾胃虛弱的症狀脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色