文章歸檔：2015-02-25 - 康途健康百科

教你如何用身體抵抗時間的衰老

　到了30歲的女人都應該要進行保養，我有一個朋友已經四十出頭了，但是她從二十六七歲就開始保養。而且他非常地注意養生的方法對自己的身體也十分的注意，身材還是面部看起來都非常年輕，就像三十出頭似的。雖然我們是抵抗不過時間衰老的速度，但是我們可

好萊塢的女星吃甜椒多維C減肥

　減肥，是很多女性都想做的，也是很多女性現在都正在做的，那麼減肥的方法多種多樣，我們是該投資減肥茶盲目的聽信那些所謂的減肥，還是應該考慮合理的減肥的方法，拼命的運動還是選擇科學減肥，到底該怎麼做才是最正確的方法呢？揭曉來我就給大家講述一下

節後收心操緩解OL工作不適

　美美的休完假之後，很多人都會覺得身心疲憊，反而沒有多餘的精神，去面對接下來的工作和和瑣碎的事情。其實，放假期間，很多人的作息都會變得不規律起來。往往是玩耍的時候比較瘋狂，然後放縱自己休息很長的時間，再突然結束這樣的狀態，投入到朝九晚五的

肝臟能發揮其調節氣血的作用以消除疲勞的感覺

　肝臟是人體內最大的本質臟器，關於人體的效果實在是太大了，所以中國傳統醫學將肝部其形象地比喻為“將軍之官”，更是表現了傳統醫學對肝臟的重視。那麼我們應當如何的去保護好肝臟，以抵達延年益壽的目的呢？有關專家以為，在護肝時，假定恰當的運用些中

醫生說絕不能吃的七種肉，你吃了幾種？

　在我們日常生活中，有很多人喜歡吃肉，而且因為肉分三六九等，好壞各有不同，一些嘴饞又貪圖便宜的朋友就會選擇一些價格便宜的肉進行食用，勤儉持家是好事，但是如果我們在勤儉持家的同時嚴重的危害到了我們的身體健康，那就得不償失了，今天我就為大家介

鍛煉後肌肉痛？西瓜汁幫你解憂

　現在我身邊越來越多人鍛煉了，女性朋友大多是為了保持身材，男性朋友則大多是為了讓自己的身材更有魅力也是為了自己的身體更加健康，當然最好是擁有八塊腹肌的魅力。那麼愛好鍛煉的人士們你們一定都會有鍛煉之後肌肉會有一些酸痛的感覺吧！而且鍛煉之後必

冬季預防凍瘡的12個小妙招

　在我們的平時生活中，許多朋友很不喜歡過冬天，因為在這個季節裡，天氣寒冷，手腳等部位容易長凍瘡。雖然說這不是什麼大病，但一是有礙觀瞻，原來光滑的皮膚不見了，讓人目不忍視。二是長凍瘡特別難受，冷的時候勉強還能接受，天氣稍一暖和，癢得讓人受不

預防糖尿病的秘訣

　現在不管是年輕的人還是一些老年人，很多都有一個毛病，那就是有糖尿病，因為很多的原因沒有吃早餐或者其他的關係，漸漸的就得了糖尿病，這個病其實對於很多人來說都是很麻煩的，因為有很多的東西都不能吃，而本身就喜歡吃的東西或者原本的一些習慣都得隨

解暑的利器

　夏天的時候很多人都變得不願意出門了，雖然有些人已經做了防備的措施，儘量的不讓太陽直直的往自己的身上曬了，可是總是有避免不了的時候，特別是一些身體本來就比較虛弱的人，很容易就會發生中暑的現象的，所以最好的話我們就要預防這種情況的發生了，中

出現心理問題的標準

　雖然說現在的醫院能力越來越好了，很多的病情也都能被完全的醫治和護理好的，但是通常越是被人忽略了的才越是重要的細節，現在這個社會裡的工作越來越多情況也越來越緊張了，很多的人可能會因為找不到工作，又或者工作的困難問題產生心理壓力的問題，只要

細數不吃早飯的七大壞處

　前幾年的時候大家都不喜歡吃早餐，因為大家都認為吃早餐能夠減肥，而且因為早上吃不下去東西，所以何樂而不為呢？最近我們才知道，其實不吃早餐不但不能夠減肥，反而對身體有壞處，雖然大家都知道吃早餐有好好處，不吃早餐有壞處，但想讓大家說出吃早餐的

哮喘病人大忌飲酒

　以前有一個老鄰居被查出來得了哮喘病，哮喘病可是一個非常難以治療的病啊！而且此病如果說一旦感冒或者引發哮喘的話就會變成上氣不接下氣出氣非常費勁，甚至會有生命危險。所以說哮喘病患者一定要時刻注意著自己的謹慎千萬不要不把自己的生命當一回事，我

排毒有秘招，紅薯大麥好

　這個春節吃吃喝喝的也就快過去了，但是身體裡留下了一堆毒素啊！你想啊吃那麼多油膩的東西如果說每天排便還不好的話那都殘留多少毒素在體內啊？所以說春節過完之後首要任務便是排毒，排毒的好處相信不用我多說了吧！身體裡如果毒素多了之後，對您的身體健

戒掉幾個壞毛病，讓你養生沒問題

　最近每次出去晨練都會有非常多的人向我諮詢養生的問題，相信大家對養生都有了一定的重視了。你肯定會覺得奇怪說養生到底是什麼呢？難道我們生病了不是在吃藥，而是該養生了嗎？我們生病了，當然是該吃藥了，當然養生的目的是為了讓我們不再生病。其實養生

羊奶——腸胃敏感者的救星

　最近我發現一個很奇怪的現象，就是家裡的老人，總是吃的很少而且感覺腸胃非常的不舒服。本來我婆婆就有腸胃比較敏感的問題，可能是最近春節吃的過於好了一點，引起他的腸胃過敏了。去看醫生，醫生推薦了羊奶給我婆婆喝。後來經過每天演完慢慢的調理之後發

超重難懷孕？懷孕前減肥的成功竅門

　我們瞭解到有些女性已經開始準備做媽媽了，甚至有的可能已經正在接受助孕或催孕等相關的治療。但是假如你的體重超標或身體肥胖，我們建議你最好暫時把懷孕的念頭放在一邊去，先主要把精力放在多減少一些體重上面去。這是一個非常痛苦的決定，但卻非常有意

冬季吃火鍋健康注意事項

　平時在我們的生活中，每到冬天的時候，各地的火鍋店生意都會紅火起來，食客爆滿。但有的人卻是吃火鍋的時候享受吃完了難受。為什麼呢？因為如果不注意的話，吃火鍋很容易上火。不過這個問題，如果我們稍加注意就可以輕鬆避免。下面就隨著小編的分享，一起

泡腳的注意事項

　天氣冷的時候有的人可能會覺得晚上在睡覺的時候腳會有一些很冷，或者有些人出去走了一天的路覺得腳很酸痛，也有一些身體本身就是比較虛弱的人，他們都會在晚上的時候用熱水來給自己泡腳，幫助給好的入睡的，雖然泡腳是很好的，但是其實這其中也是有所講究

游泳有哪些注意事項？

　前幾天帶孩子去河邊上玩，看見居然還有人冬泳,其實冬泳是對身體鍛煉非常好的好處了一個運動方式。但是相信不少人都覺得冬泳實在是太難熬了，畢竟大冬天的還要去游泳。長期堅持過的人來說是非常痛苦的。游泳是一種非常好的鍛煉方式它不但可以延年益壽可以

咳嗽應該注意的事情有哪些？

　前一陣子妹妹感冒了，一直不斷的咳嗽說話也說不出來，感覺整個嗓子會非常的難受。我這個做姐姐的看得是非常心疼的，相信大家都會有感冒嗓子發炎咳嗽難受的時候吧！而且有時候感冒好了，可是嗓子還是一直咳嗽特別是咳嗽一直會持續半個月一個月之久。最近咳