文章歸檔：2015-02-10 - 康途健康百科

脫脂純牛奶好嗎

　隨著生活水準的提高，飲食也隨之變的多樣話，人們對飲食的要求也不斷在提高，牛奶是生活中不可缺少的，市面上牛奶種類更是多種多樣，由於對生活品質的要求提高，便有了脫脂牛奶的誕生，但是也有很多一部分人對脫脂牛奶不是很瞭解，也有一部分人對脫脂牛奶

日常養生8個誤區要避開曬太陽少會導致抑鬱

　很多人都有一套自己的養生“理論”，殊不知，很多習以為常的觀點其實並不正確。近日專家對8個常見養生誤區進行了糾正，看看你中了幾條。誤區1天冷時易感冒氣溫較低這個單獨因素並不會導致人患上流感。相反，身體中對抗病毒的細胞數量實際上

怎麼吃才能平衡飲食

　人們一生的健康依靠每天從外界獲取營養物質。這些營養物質來源於各種各樣的食物。因此，要保持身體健康就必須營養全面，做到平衡飲食。所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊全，數量充足，比例適當

哪些茶比較適合上班族喝

　世界衛生組織認為茶葉中含有豐富的維生素、蛋白質、茶多酚、咖啡鹼等多達300多種對人體健康有好處的成份。日常適當喝茶能起到提神、消除疲勞感、增強運動能力、預防老年性白內障、防暑降溫、維持血液的酸堿平衡，殺滅多種細菌等等。特別是對於一

如何按摩豐胸最有效 4大穴位有效豐胸輕鬆升級

　相信那些喜歡打檯球的朋友們對潘曉婷這個名字一點都不會陌生，但是，現在這個名字還在網路上迅速串紅，這又是為什麼呢？事情是源於近日的一場檯球比賽，在比賽的過程中，潘曉婷由於胸部壓球，而被判犯規。而這位“九球天后”也因此在王桑迅速爆紅了。豐滿

寶寶吃手指如何戒掉呢

　很多寶寶都會有吃手指的習慣，但是吃手指也是很容易讓寶寶產生疾病的，因為有時候寶寶的手指不乾淨的時候，而且指甲縫裡有細菌的時候，那麼細菌很容易通過口中進入，引起寶寶疾病感染，所以當父母的還是要經常的跟寶寶將一些道理，特別是吃手指對於寶寶身

幾天洗一次澡最好呢？怎麼正確洗澡

　冬天天氣冷，有的人習慣每天洗澡，有的人可能一周才洗一次，到底冬天多久洗一次澡好呢?冬天天氣乾燥，洗得太勤可能會皮膚瘙癢的。那麼冬天多久洗一次澡好呢?怎麼正確洗澡？下面跟小編來瞭解一下。冬天多久洗一次澡好?兩到三次比較合適因

春季護膚養顏不能缺少的養生粥

　春季，是春暖花開、萬物生長的季節，也是養生保健的重要時了。春季養生吃什麼食物好？對於愛美的女人而言，來點具有養顏護膚的養生食物莫過於最佳選擇了。黃芪紅糖粥黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋

男人要向女人學習7個健康習慣

　女性多數比男性長壽些，百歲老人也是女多男少，這和女性的良好的生活習慣有很大關係，女性都比較愛護自己，對養生比較關注，男人想要健康長壽要多學習女性的7種健康習慣。 1、常泡澡女性通常更喜歡泡澡，而男性則一沖了之。紐約大學醫學中心

春季老人如何做好保健養生

　相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦天的天氣變化最為反復無常，春天也是百草發芽，百病發作的季節，老人應注意保健養生。那麼老人春季如何保健養生呢？堅持鍛煉春天，萬木吐翠，空氣清新，正是採納自然之氣養陽的好時機，而動為養陽最

穴位瘦臉按摩 4個穴位按摩瘦臉又除皺

　按摩瘦臉是最簡單的方法，臉部穴位按摩主要是利用刺激臉部穴道的方法，不但能消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉外，還能減少臉上的皺紋。下面就教你臉部穴位按摩瘦臉手法！臉部穴位按摩法：利用刺激臉部穴道的方法，不但能消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉外

起床的幾大壞習慣有損健康！

　很多的年輕人都喜歡賴床，早上起床很困難，特別是在寒冷的冬季，都比較留戀溫暖的被窩。要是上班族，每週一到週五都是比較痛苦的，即使再不願意起床，也不能賴床，以免上班遲到，到時間點了就要很迅速的起床了。可是大家有沒有發現，很多人起床後都有一些

飲食清淡且葷素搭配有益於健康

　養生學家一貫主張日常多吃清淡素食，少食肥膩厚味的葷食。尤其是老年人，消化吸收功能逐漸減弱，更應注意多吃素食。一、素食的營養功效養生學家一貫主張日常多吃清淡素食，少食肥膩厚味的葷食。尤其是老年人，消化吸收功能逐漸減弱，更應注意

趕走肩周炎的鍛煉方法

　肩周炎、頸椎病和腰椎病是白領一族的通病，由於長時間坐著並保持著同一姿勢，導致腰部、頸部等部位嚴重勞損，久而久之則引起了頸椎病、腰椎病以及肩周炎，雖然大家都知道這是一種職業病，也知道平時應該工作一會之後站起來活動一下筋骨，但真正能做到

正確喝水每天四個時刻必須來杯水

　編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全每天我們都要為身體補充水分，養成定時喝水的好習慣，能夠幫助肝臟、腎臟排毒，有利於排便，有利於養生，喝水的時間、飲水量都是有講究的，下面我們來看看喝水的正確方法。每天四個時刻必須來杯水第

男性腎虛的幾種症狀

　腎虛是一種中醫的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛症狀，注意及時的補腎。下面看看男性腎虛有哪些症狀吧。畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而

化妝棉到底該怎麼挑？亂用棉片害了肌膚

　市場上化妝棉多種多樣，應該怎樣挑選呢?聽聽護膚高手怎麼說。化妝棉的材質要柔和! 因為直接接觸肌膚，材質挑選上以天然的棉花或蠶絲最好，觸感最為柔軟舒適，人造纖維要避免使用。同時要避免任何化學物質的添加，例如漂白劑，專家表示因為遇

枸杞防癌明目怎麼吃枸杞養生效果更好

　1.枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細

如何促進腿部血液迴圈

　血液對於我們人體有著非常重要的作用，血液在我們體內迴圈運行著，如果我們血液的迴圈出現了問題，那麼會給我們的身體帶來危害，所以我們一定要想辦法來促進血液的迴圈才行，有一些朋友容易腿部血液迴圈容易出現不順暢的情況，那麼我們有什麼方法可以用來

女性經期氣血瘀滯怎麼辦？

　在我們平時的生活中，女性的身體是格外脆弱的，任何的飲食習慣和一些常年下來的生活方式都有著很大的關聯，現在也有很多的女性在經期的時候患有瘀滯的症狀，這些調養方式也是要格外注意的，不能大意尤其是在經期的時候，下面小編就來說說有哪些方法調養，