選購保健品有哪幾個注意事項
2015-02-10
　 保健品如何選購？有哪些購買原則？下面我們一起來看看。 服用原則是： 1、因人而宜 保健品選擇要以每個人不同的自身健康狀況、年齡、身體素質酌定，最好在專業人士指導下進行。 2、因時制宜 區別不同季節，適應環境選用。 3、適
男人吃枸杞有7大好處 強身壯陽提高性功能
2015-02-10
　 枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。下面就隨小編一起去看看枸杞的幾個驚人好處吧! 1、具有顯著的明目作用 枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療
冬季皮膚乾燥有什麼辦法快速緩解
2015-02-10
　 中醫學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認為，由於冬季氣候寒冷乾燥，人體皮膚也變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更 皮膚騷癢是冬季很常見的一種皮膚病，通常情況下，皮膚癢是因為天氣乾燥，皮膚缺少水分而
美國研究者發現：中年睡覺香 晚年記憶好
2015-02-10
　 據美國“心理科學中心”網站報導，美國貝勒大學睡眠神經科學與認知實驗室的主任邁克爾·斯卡林博士發現：在中年時期獲得充足的睡眠有助於人們在30年後還保持著較強的心智功能。 研究者對近50年與睡眠相關的文獻進行了回顧，得到了一些有趣的發現
老人過春節 飲食不可大意
2015-02-10
　 以溫熱為主 過年回家一般都會給老人買很多補品還有一些魚肉之類的，這使得老人的飲食習慣會有所改變，從而有可能導致老人們由於飲食不當而引起的各種身體不適或者有可能使得原來的某些病情增加，食物一定不要過涼或者過熱一定要以溫熱為主，過涼了
豆腐減肥嗎？ 三款豆腐食譜美容又瘦身
2015-02-10
　 豆腐不僅可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，多吃豆腐還有很好減肥美容的效果!下面給大家介紹三款豆腐美容減肥食譜，想痩美的女生別錯過了喲。 排毒豆腐 做法：將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊
春節飲食要注意幾個原則
2015-02-10
　 隨著時間流逝，春節就將到來，在這個普慶的日子裡大魚大肉是少不了，那麼在春節期間的飲食也成了很重要的問題，下面就就來看看春節飲食上的幾個小原則。 1、少吃脂肪 我們不建議完全不吃脂肪，因為健康的身體離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪
治療腳氣的土方法有哪些
2015-02-10
　 每一個患有腳氣的人都在苦苦尋找各種治療腳氣的辦法，腳氣雖說不上什麼大毛病，但是還是影響到平時的工作和生活，尤其腳氣給我們帶來奇癢無比的痛苦，只有被腳氣困擾過的人才能體會到，下面推薦一下治療腳氣的土方法有哪些。 足癬（俗名“香港
女性冬季養生小常識
2015-02-10
　 冬季是萬物的休整期，我們人體也一樣，在冬季要好好地修養和調整，對於改善身體的健康狀況有很好的作用，冬季十分適合女性養生保健，身體虛弱的女性不要錯過了這個好季節哦。 女性們在冬季要如何改善身體營養狀況呢，小編來教大家幾個冬季養生小秘訣
春季吃什麼養生 六款養生食譜健脾清胃熱
2015-02-10
　 春季吃什麼養生?天氣回暖，我們可以感受到春天到來的氣息。春季飲食和養生都有別於冬季，在春天要找到適合春天的飲食。今天小編給大家推薦六款春季養生食譜，幫助大家健脾清胃熱。 芹菜煲大棗 芹菜400克，大棗100克。大棗先放入沙鍋內，
燥熱體質MM冬季保健養生秘方
2015-02-10
　 每個人的體質各有不同，有些人體質是寒性的，有些人則是熱性的。寒性體質的人經常吃一些冷的生的東西就很容易讓體內增加寒性症狀，而熱性的人容易火氣旺，很容易就會發生上火症狀，比如嘴巴長水泡、上火、嗓子疼痛等。尤其是秋冬季節，本身氣候乾燥寒冷，
清代養生家養生十忌 忌早起科頭子時房事
2015-02-10
　 徐文弻是清代的養生家，著有《壽世傳真》，這一本書中提到了養生“十忌”，這些養生禁忌都是我們日常生活中的一些注意事項，下面我們一起來看看吧。 1、忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭
黃瓜美容護膚的小竅門 被朋友圈轉瘋了
2015-02-10
　 黃瓜可是小編我一直最喜歡的蔬菜，因為涼伴黃瓜是我最愛菜肴，尤其是在炎熱的夏天，看著那些油膩食物沒有食欲的時候，煮點白粥來上點酸辣小黃瓜，那簡直是爽呆了。 當然了，俺喜歡黃瓜它不僅能讓我享受美味，而且還能在我的護膚路上幫上大忙。平時總
保養卵巢的幾個運動鍛煉方法
2015-02-10
　 工作和生活壓力的不斷增大使得許多女性的卵巢處於“亞健康狀態”，這會增加女性性器官疾病的可能性，甚至引發卵巢癌危及生命安全，所以女性應重視卵巢的保養，可學習一些有益的鍛煉方法。 方法一 取坐位，保持脊柱直立，放鬆精神吸氣，雙手向上
春季養生常識 消脂排毒春捂不宜過汗
2015-02-10
　 春季養生小常識有哪些?冬季天氣太冷，大部分人運動鍛煉的時間比較少，到了春天，就應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節，今天我給大家講下春季養生保健知識。 1：休養生息 女人養生應該由內而外，傳統養生認為睡覺是
出汗性腳氣治療方法
2015-02-10
　 現在很多人的腳都愛出汗，更是有很多愛美的年輕人，不論是夏季還是春季經常穿運動鞋導致腳特別愛出汗，我這樣往往很容易造成腳氣，腳氣往往會給人帶來很多困擾，在有些時候腳氣引起的腳臭會讓人很尷尬，也有一些腳氣患者在尋找著最有效的治療辦法，下面一
年底飲食10大對策 聚餐不發胖
2015-02-10
　 第1招：放縱前先少吃一點 放心，你還是能在歡樂假期中大嗑巧克力蛋糕——只要在假期前吃少一點！營養師告訴我們，如果你能一天減少攝取100到300卡路里，接下來的假期中就可以不那麼節制口腹之欲;減少這些卡路里攝取量其實不難，只要不加醬汁或
中國人飲食最缺的四類食物
2015-02-10
　 中國人最缺的四類食物 1、粗糧 近20~30年，我國城鄉居民糧食吃得越來越少，特別是粗糧減少的明顯，這導致國人維生素B1攝入量從每天2.5毫克降到了1.0毫克。粗糧含有豐富的B族維生素、礦物質、膳食纖維。研究顯示，粗糧的消費量和
女性保護私處的正確做法
2015-02-10
　 陰毛又稱恥毛，是生長在人類外生殖器上、褲襠內和大腿內側上的毛髮。 雖然兒童在該部份也有長有稀薄的幼毛，“陰毛”這個名詞一般指的是因為雄激素水準上升而引致的濃密捲曲的毛髮。當生殖器官逐漸發育成熟時，外生殖器附近開始長出陰毛。陰毛呈黑色
瘦腰的最快方法 4個瘦腰動作趕跑水桶腰
2015-02-10
　 腰是女生們最能展現好身材的部位，纖細的腰線更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是遲遲減不下來，怎麼辦呢？今天，小編就向大家介紹瘦腰的最快方法，幫大家趕跑水桶腰，重塑纖細腰身。 四個運動動作輕鬆瘦腰 1、睡前瘦腰運動 交叉左右搖