冬季上火喝什麼茶 這些養生茶速降火
2015-01-30
　 冬季上火喝什麼茶?冬季天氣乾燥，很容易引發上火，那麼上火怎麼辦呢?喝茶可以有效緩解，綠茶、菊花茶、蓮子心茶等都有降火的功效，但不能隨便喝。到底冬季上火喝什麼茶?下面小編為您介紹。 1、茅根荸薺茶 將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根
雞蛋的營養 女人每天吃雞蛋好嗎
2015-01-30
　 雞蛋是最普通不過的營養食品了，不管是煎著吃、炒著吃、煮著吃、燉著吃、蒸著吃都非常好吃。一般認為雞蛋具有健腦益智、預防癌症、延緩衰老、保護肝臟、增加營養等作用。因此雞蛋也成為了老百姓餐桌上最常見的一種食的了。 但是學者們發現每天吃一個
上班族失眠要如何自我調理
2015-01-30
　 睡眠是每個人的重要環節，當您睡眠不好時會影響您的身體健康、工作和生活。但是由於工作壓力大或心情受到傷害等原因會引起睡眠不好，其實大家應該多學習一些有關調理睡眠的方法，那麼：失眠的自我調理方法有哪些？對於這個問題希望大家要多多的瞭解，
擁抱促進血液迴圈 每天擁抱4次降血壓
2015-01-30
　 多年從事老年保健研究的西班牙專家阿爾維托通過研究發現，擁抱對於老年人不僅僅是禮儀行為，還有利於健康。 該研究將500多位老人分為每天擁抱4次以上組和4次以下組進行臨床試驗。結果顯示，每天擁抱4次以上的老人的器官健康指數明顯比4次以下
艾灸後的身體反應 小便多腎臟不好
2015-01-30
　 艾灸後的不同反應 代表不同疾病 1、發燒 此種症狀一般發生在初次艾灸者身上，沒有關係，多喝水，可以在督脈和膀胱經利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱，降火氣。 2、拉稀 有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。
讓身體年輕14種“換血”食物你一定要試
2015-01-30
　 綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成份茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。 一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能
冬季補腎方法大全 定時飲水充足睡眠
2015-01-30
　 冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎為“先天之本”、“生命之源”、“人體陰陽之根”。所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰護陽，護好腎臟。冬天養腎補腎，不僅能增強人
乳☆禁☆房硬塊是否提示患上乳腺癌
2015-01-30
　 自從姚貝娜因乳腺癌復發去世，許多女性都談癌色變，趕緊摸摸乳房自檢有無異常。那麼，乳房有硬塊就是乳腺癌嗎？其實不然，乳房腫塊是常見的乳房症狀，許多良性疾病也會表現為乳房硬塊和腫塊。一旦發現乳房有硬塊、腫塊，別自己嚇壞自己，以為患了乳腺
一日三餐怎麼吃最有營養？
2015-01-30
　 吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問。“天熱沒食欲怎麼辦，吃完飯就犯困咋回事，三餐安排在什麼時間吃合適……”近日，專家就“一日三餐怎麼吃最合理”話題與網友進行交流。 1.一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多
春節保健 春節要如何喝酒和解酒
2015-01-30
　 春節臨近，各種年會、聚會應接不暇，喝酒自然是難以躲過的一關。那麼，怎樣喝酒才健康？中醫專家教你如何“喝酒”與“解酒”，在放鬆自己的同時保護好自己的健康。 要“會”喝酒 一、要瞭解酒水中的酒精含量：紅白葡萄酒的酒精含量一般在12度
胃口大增警惕4種病 神經性多食症
2015-01-30
　 俗話說：民以食為天，能吃就是福，不過吃太多除了要警惕吃出來的肥胖，還要警惕自身可能已經患上了某種疾病。比如糖尿病、甲亢等都可能使人突然胃口大增，胃口大增要警惕下面四種疾病。 糖尿病 由於大量的葡萄糖從尿液排出，糖不能充分被人體吸
8種餛飩新吃法，保准你沒吃過！
2015-01-30
　 【麻醬拌餛飩】 原料： 豬棒骨2根、雞架1副、凍餛飩、麵條、白酒、鹽、蔥薑、蝦、火腿、油菜 做法： 1. 豬骨和雞架清理乾淨後，用開水汆燙兩次，去除雜質和髒東西，用清水沖洗乾淨。 2. 豬骨和雞架放入燉鍋中，
仰臥起坐誤區 不要影響你的健身效果
2015-01-30
　 誤區一： 有些人沒時間到健身房去鍛煉，會選擇在家裡做一些基礎而有效的簡單鍛煉方式來鍛煉身體，希望能達到減肥的作用。仰臥起坐就是許多人選擇的一種方式，很多人以為只要堅持做，就能達到減肥目的。 糾錯：單純依靠仰臥起坐只能達到局部的健
致女性脫髮的十大原因
2015-01-30
　 每位女性都希望擁有一頭濃密的秀髮，但研究發現，有四成女性備受脫髮的困擾。最近美國“網路醫學博士”網站刊登了醫學博士瓦曼達·卡連·諾伍德的文章，指出30多種疾病會導致女性脫髮，此外還有一些錯誤的習慣也是頭髮日漸稀疏的原因。 甲狀腺疾病
樂觀者心臟更健康
2015-01-30
　 一個人越是樂觀，越有益健康。據《印度時報》近日報導，美國《健康行為與政策審查》雜誌刊登的一項新研究發現，樂觀者心血管健康狀況明顯好於悲觀者。 新研究中，美國伊利諾伊大學社會工作教授洛薩巴·埃爾南德斯及其同事以5100多名成人為物件，詳
白天貪睡小心七種病 心臟病貧血腦血管疾病
2015-01-30
　 晚上的睡眠時間並不短，但白天老是犯困“釣魚”，要警惕是某些疾病的徵兆，如貧血、心腦血管疾病、甲減、糖尿病等，儘快到醫院查清病情，對症治療。 一、心臟病 大腦是人體的“司令部”，時刻控制著人體的各個器官。而腦組織對缺血、缺氧最為敏
導致男性弱精症的原因是什麼
2015-01-30
　 在孕育中，男性擔負著同等重要的責任，需要提供高品質的精子，才能保障未來胎寶的品質。可是，有很多男性的精子品質並不高，甚至出現弱精症，給順利孕育帶來了困擾。 當男性的A級精子小於25%，A+B小於50%，那麼這個男性就屬於弱精，這種
茶和咖啡哪種更健康
2015-01-30
　 有的人每天早上必須喝一杯濃咖啡才能清醒，而有的人早上喜歡喝茶。如今科學界對咖啡和茶的健康效應各持己見。那麼，我們到底應不應該喝茶和咖啡呢？茶和咖啡哪種更有利於健康呢？ 茶好？ ●有研究稱，茶可能預防1型糖尿病，降低心臟病
風寒感冒喝姜湯 風熱感冒喝杞菊綠豆湯
2015-01-30
　 風寒感冒用薑 鼻塞是風寒感冒的常見症狀，一到寒冷季節容易受風著涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生薑性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴
患上焦慮症怎麼辦 焦慮症患者5招自我治療
2015-01-30
　 焦慮性神經症（簡稱焦慮症），是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。 患者如何面對焦慮症： 1、要自信 當焦慮的症狀發生的