今年讓你感激的25件小事
2014-12-10
　 又是一年的這個時候。家人和朋友聚在一起，精心製作的感恩節晚餐，其中包括從公務中短暫的抽身休息，討論重大日子觀看的足球比賽。 但是也停下一分鐘來反思自己的生活，想著每天是什麼讓他們充滿感激之情。 感恩 - 並與他人分享這些感
10步戒煙
2014-12-10
　 尼古丁成癮是一場艱難的戰鬥，最後贏得戰鬥之前往往要經過多次反復的嘗試。今天，在美國癌症協會的全美戒煙日上，這裡提出10個助你戒煙的步驟。 1.設定退出日期：選擇兩到三個星期之後的某一天。給自己時間為戒煙做準備。它可以是一個特殊
情商很“值錢”
2014-12-10
　 讀人是一種必備技能，《組織行為學雜誌》一項新的研究表明，如果你善於挑剔別人的情緒，你的工資可能比你那些情感發育不良的同事高。 更多資料來自《美國科學》：在29歲做出生活中的重大決定來自德國波恩大學的研究人員，將一系列圖像和錄音
感謝眼睛的7個原因
2014-12-10
　 感恩節的臨近，提醒人們感謝生活中的偉大事物：我們索愛的人，自由和健康。作為人類，我們都是視覺動物，當你把和朋友聚會、家庭看得很重的時候，也花點時間感謝一下我們健康的眼睛吧。 把我們身體這些驚訝神奇的功能看作理所當然，很多人認為
戒煙的17種方法
2014-12-10
　 “電子煙”可能是今年流行起來的，但是吸煙被認為是一種時尚的日子早已經遠去了。 戒煙的17種方法" alt="戒煙的17種方法" /> 吸煙會導致癌症、中風甚至心臟病，且很不容易戒掉。一旦你開始戒煙，你的健康狀況會很快改善。在你不
安眠藥的青少年往往從醫生的處方開始
2014-12-10
　 每天都有2000多名青少年開始濫用處方藥，根據有關藥物使用和健康全國調查 - 處方藥是繼大麻之後，青少年使自己興奮的最常用的藥物。根據最新的調查，抗焦慮症藥物和安眠藥濫用的風險特別高，尤其在曾經得到這些藥物的處方的青少年中。
20件成功人士“拒絕”的事情
2014-12-10
　 1.他們不會將成功定義在物質上。 所有成功人士都將成功定義為幸福，有一個平和的心態，或幫助他人。他們認為金錢只是給他們帶來舒適的物質生活，金錢只是打開機會大門的東西。但是，他們清楚地知道，金錢買不來幸福。 2.他們做無計畫
幸福是可以學來的
2014-12-10
　 你在說些什麼——學著快樂?幸福取決於我們的處境。當一切都進行的很好，我會很高興。如果事情不是這樣，那麼…… 我記得當我剛剛成年的時候，我和朋友們坐在一起討論他們是否幸福。在這之前，我沒有想過這個問題，直到大家都開始理清好運氣，
成為你的生活目標：和瑪麗安威廉姆森的聊天
2014-12-10
　 我第一次看到瑪麗安威廉姆森時是她與克哈特托爾有著深遠的談話關於她稱之為“助產士新意識,”她談論所有在我們的日常生活我們現在可以聯繫的方式。在這次採訪中,我能夠與瑪麗安談論關於發現我們的團結和關聯性,逐漸接受我們真實的樣子的依據,這樣我們
五個專家教你如何解決不孕不育問題
2014-12-10
　 隨著年齡增長,對於很多女性來說,懷孕從我們最大的恐懼轉換成我們的最強烈的願望，這不是很諷刺嗎?生一個孩子似乎是世界上最容易的事情……直到你真的,真的想要一個時,發現你並不能。 你們中的許多人多年來關注我的博客,包括我的冷凍卵子
四個你錯過的一定要試一下的動作
2014-12-10
　 你們是否練舉重、做有氧運動,或者都沒有,你也應該做這些動作，讓你的身體立刻感覺更好。 作者 寇里·皮庫爾 如果你今天起床感覺像一個陳舊的機器人,有可能你的筋膜是罪魁禍首。筋膜是組織和肌肉、骨骼和器官裡面或附近的網狀組織。健
研究發現，整天玩手機就是在傷害你的後背
2014-12-10
　 放下你的手機，抬起你的頭。發短息可能在摧毀你的背脊。 當你60度將頭向前看看你的電話,你把60磅的壓力壓在你的脖子上,根據紐約脊柱外科醫生肯尼斯·漢斯拉的一項新的研究。漢斯拉的研究剛剛在第25版《國際外科手術技術》上發表。
為什麼婦女和兒童仍在死亡？
2014-12-10
　 尼日利亞,非洲最富有的國家之一，還是世界上孕產婦、新生兒和兒童死亡率最高的國家。13個尼日利亞婦女中就有一個在妊娠或分娩期間死亡,8個尼日利亞兒童中就有一個在五歲之前死亡。 尼日利亞並不是唯一的。全球現實也同樣毀滅性的——每年
關於雙乳切除術的爭論
2014-12-10
　 我必須一開始說，我現在的意圖並不是在影響任何女人對她的身體的決定。沒有人知道她們被診斷為乳腺癌之後會如何反應。相信我，那時不能用言語來描述。 對我來說，我在很年輕的時候已經確定要進行雙乳切除術，我的一個乳房明確地診斷為乳腺癌，
冬天避免皮膚乾燥和破裂的九種方法
2014-12-10
　 讓我們指出來:冬天和皮膚不是最好的朋友。 此時的季節,你的門不能再掛一個厚實的外套和你的網上購物車慢慢都是圍巾,但不要忘記最重要的一件事:正要進行的與皮膚乾燥的鬥爭。 隨著溫度繼續下降,乾燥環境和缺乏水分會讓手乾裂、嘴唇乾
健康食客點餐的四個特徵
2014-12-10
　 我們中的許多人外出就餐時難以抑制自己。我們被可選擇的菜肴而誘惑，然後迷失在隱藏的脂肪,熱量和鹽的雷區裡。但也有一些簡單的技巧來幫助我們在餐館做出更健康的選擇，行為經濟學家和食物心理學家布萊恩·文森克博士說。 在為他的書《苗條的
拇趾囊腫手術後就步行，可能嗎？
2014-12-10
　 拇趾囊腫手術恢復並非像過去那樣虛弱緩慢。我的紐約拇趾囊腫手術實踐顯示,長期使用石膏模型、拐杖的恢復方式已過去。現在，一些外科醫生運用穩定骨骼的現代醫學植入設計使拇趾囊腫手術後的病人能立刻走動,而不再只局限於石膏模型和拐杖。這種手術適用於
一個身體樂天派的掙扎
2014-12-10
　 在過去的兩年裡，我覺得自己是身體樂天派。在我看來，這意味著我接受所有當前的狀態，不管它是否符合主流美女額標準。我認為身材苗條的人不必“吃得像鳥那樣”或者整天慢跑，我也不認為胖人就是整天賴在沙發上的懶惰愚蠢的傢伙。我們的身體非常神奇，是一
癌症與錢
2014-12-10
　 我治療轉移性乳腺癌(第四階段)已經一年半了。八月，掃描顯示癌細胞已經在我身體轉移了。我的主治醫生改變了他的治療方法，讓我吃一種口服藥丸(28片藥丸花了11000美元，我真是無比感激!)。我錯誤地以為口服藥丸會比之前的藥丸更有效。實際上每
7招治癒馬拉松後的倦怠
2014-12-10
　 五、六個月前參加馬拉松比賽似乎是個不錯的想法。當你在網上申報用電腦點擊著“登記”鍵時，你緊張的屏住了呼吸，脈搏加快，心口上下起伏。你要跑26.2英里，期間里程數會不斷上升，你也會有很多衣服要洗。比賽的過程你要保持體力，或許你會很疲憊，甚