養生飲食禁忌 南瓜不能和這些食物同吃
2014-12-10
　 南瓜中含有豐富的營養元素，如氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素。多吃南瓜可增強人體免疫力，改善秋燥症狀，化燥為平和。從藥用價值來看，南瓜能溫中平喘、消腫。連續適量吃些南瓜，可有效預防哮喘、支氣管炎等秋冬季多發病。想要南瓜發揮它的
養生警惕 這七種紙巾會產生致癌危險
2014-12-10
　 紙巾是我們每天都要接觸到的日用品，是不是大家理所當然地認為紙巾就是乾淨的。其實，長期使用劣質紙巾擦嘴、手，會導致皮膚過敏;紙上的滑石粉和螢光劑及重金屬超標的紙巾，會產生致癌危險，一起來看看吧。 關於紙巾的幾大疑問你知道嗎 100
健康飲食：臉!15種食物消除自由基
2014-12-10
　 自由基是女人衰老的元兇 我們都知道，人體每天都需要能量的補充，吃的食物在體內經消化代謝，氧化產生能量。在這一過程中會產生自由基，它對酶蛋白活性有破壞作用，進而加速細胞的衰老。 人體自身有抗氧化能力，這種能力來源於一種酶，這種酶可以
8種簡單救命的健康測試 掌紋能測試貧血狀況
2014-12-10
　 每年數以百萬計的人死於可以預防的疾病，積極做體檢，是減少死亡最有效的方式。可面對每年或兩年一次的體檢，很多人卻是只有想法沒有行動：太忙抽不出時間、覺得花費太高、恐懼醫療檢查是許多人抗拒體檢的主因。為此，小編給你推薦八種簡單卻可能救命的簡
生活中10個細菌最多的地方 雙手接觸細菌最多
2014-12-10
　 生活中這樣的"高菌"地帶可不少，如果一直沒留意很容易引發過敏、咳嗽、感冒等各種小毛病。比如人的雙手是身體全天接觸細菌最多的地方，吃東西、用手去碰一些東西、與別人握手……這些都會成為細菌傳播或滋生的途徑。此外，手上的指甲垢裡藏有的細菌更是
美容健康：多吃綠葉菜 保持皮膚Q彈
2014-12-10
　 在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍，有非常強大的美容養顏功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化作用；葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，不留痘印；多吃綠葉蔬菜還可以防止曬黑，讓皮膚更光潔。所以，趕快把下面
冬季預防感冒方法大全 不再受感冒侵擾
2014-12-10
　 冬季天氣寒冷乾燥，人們的抵抗力也有所下降，這個時候還是疾病的高發期，如果不注意的話，很容易引發感冒等疾病，所以在這個季節要做好預防感冒的準備，那麼冬季如何預防感冒呢?冬季養生小常識有哪些呢?下面小編為大家盤點了冬季預防感冒方法大全，讓你
冬季養生謹記八要點 注意常開門窗通風換氣
2014-12-10
　 到了冬季，處於“封藏”時期，此時服用補藥補品，可以使得營養物質易於吸收蘊藏。那麼除此之外，日常生活還需要做哪些調整呢?下面我們就來看冬季養生要謹記的八點，一起來看看。 一要少出汗：少冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“祛寒就
生活警惕：小心生活中10個“高菌”雷區
2014-12-10
　 人的雙手是身體全天接觸細菌最多的地方，吃東西、用手去碰一些東西、與別人握手……這些都會成為細菌傳播或滋生的途徑。此外，手上的指甲垢裡藏有的細菌更是多到嚇人。所以，不想細菌跟著你的雙手遊走到你身體的各個部位，請在洗澡之前先洗乾淨你的雙手
冬季用什麼泡腳最好 四種泡腳材料驅寒暖身
2014-12-10
　 冬季用什麼泡腳最好?一到冬季，天氣寒冷，容易出現感冒、生凍瘡、手腳冰冷、咳嗽等小毛病。這個時候最合適泡腳養生了，泡腳可以驅寒暖身，如果泡腳水加點材料，還能緩解冬季常見病，下面 1、生薑——祛寒 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒
睡前做什麼運動減肥 七種運動讓你輕鬆瘦不停
2014-12-10
　 睡前做什麼運動減肥?減肥是永遠不變的養生熱門話題，運動是最佳減肥方法之一，那麼睡前做什麼運動減肥，大家都知道嗎?下面小編為您介紹睡前做什麼運動減肥，供參考。 睡前做什麼運動減肥：膝蓋減肥 面朝上躺下，將一隻腳的膝蓋立起。此時身體
瘦身減肥：MM必學5招效果勝過瘦臉針
2014-12-10
　 儘管在寒冷的冬天，MM們穿上厚衣服後都顯得臉非常小。但是，也絕不能鬆懈。當沒有了這些這樣，胖胖的圓臉就會顯露無疑。有什麼方法能夠打造小V臉呢？ 怎麼瘦臉 1、刺激淋巴流向 step1：雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。 step2
推薦四款冬季藥膳方 趕走感冒咳嗽疾病
2014-12-10
　 進入冬季，天氣寒冷乾燥，抵抗力不好的人就很容易生一些小病。最常見的冬季病症就是感冒咳嗽了，那麼你知道感冒吃什麼好得快嗎?今天 風熱型感冒藥膳 1、薄荷粥 配料：薄荷15 克，粳米60 克，冰糖適量。 制法：先將薄荷煎取藥汁候
經常按摩五個穴位 治療各種身體疾病
2014-12-10
　 針灸、穴位按摩一直是傳統中醫所推崇的養生方法，也是很有見效的保健法。如果你熟知身體上的穴位，並按摩對了話，其養生效果遠遠大於你吃那些昂貴的補品。今天小編就教教你如何按摩六大穴位，巧治身體病。 關元，位於臍下四指處，是任脈的穴位，位
紅棗枸杞茶 補血養生好處多
2014-12-10
　 大家都知道，紅棗補氣養血是最常見的湯料和水果，其維生素含量很高，含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質，養生功效十分高，對增強人體免疫力有顯著的功效。因此，我們日常煲湯也喜歡放幾粒紅棗，多多食用，有益身心。而枸杞中醫普遍認為它補
喝飲料的誤區
2014-12-10
　 飲料是一種常見的東西，每逢家人團聚，朋友聚餐，公司包餐等場合總少不了它的存在，似乎飲料也成為小孩子的忠實陪伴。不過，最新研究表明，導致肥胖的一個因素就是目前風行世界的各種碳酸含糖飲料，其含有的糖、磷酸、二氧化碳等成分都會影響人體健康。同
日常疲勞莫小視 美女小編有妙招
2014-12-10
　 現代生活節奏快，工作壓力大，生活中還要還房貸、車貸以及信用卡的欠費，壓力就更大了，所以很多人通常會感覺疲勞。這種疲勞既是一種社會病，也是一種生理病。它的病程可以持續數月至數年不等。許多人雖能繼續工作，但是工作能力和效率明顯下降，疲勞症狀
生活常見小動作暗藏危機
2014-12-10
　 在生活中，人們經常會做一些小動作，捏捏臉蛋、用手掌撐臉、撫摸耳朵等等。其實有些在生活中常見的小動作，裡面卻藏有健康危機，有些人覺得掏耳朵舒服又衛生，就經常掏耳朵。還有些人喜歡用手指挖鼻孔。這兩種小動作看似很平常卻對健康造成極大危害，你不
喝醉後吃什麼最解酒
2014-12-10
　 現代人壓力比較大，經過一天的勞累工作，下面後就想過些花紅柳綠的生活，那麼酒吧就變成了很多人下班後放鬆的好去處。但是當我們來到酒吧以後可能就管不住自己的嘴巴，就會喝多。有些時候喝酒也是自己無法控制的，為了工作，為了事業，有些時候是無法避免
你會喝牛奶嗎
2014-12-10
　 牛奶因其含有豐富的鈣、維生素D、人體生長發育所需的全部氨基酸等物質而越來越被大眾所認識。作為日常生活中人們所喜愛的飲品之一，它高達98%的消化率得到越來越多人的喜愛。但是若不注意喝牛奶的習慣，就會犯一些“想當然”的錯誤。不僅使牛奶的營養