切勿闖入7大自以為是新“鈣”念紅燈
2014-12-04
　 在漫長的人生道路上，骨骼健康、補鈣缺鈣等兩大方面都是人們十分關心的問題。對此，有的人認為吃牛肉有利於骨骼健康，也有的人認為喝牛奶對補鈣沒有幫助……那麼，對於這些問題你到底是如何看待的呢？事實上，這些都是一些常見的補鈣等養生誤區。不要著急
身體受寒易腹瀉3款食療來應對
2014-12-04
　 現在已是深冬，到了冬季最冷的時候。身體受到寒冷刺激後，胃酸分泌會增加，胃病發病率也明顯上升。胃不好就會引起腹瀉，所以冬季養胃暖胃很重要。那麼，身體受寒引起的腹瀉如何調養呢?食療就可輕鬆應對腹瀉，一起來瞭解一下吧。 脾胃陽虛，受冷
男人吃哪些食物預防猝死
2014-12-04
　 近日，網上報導稱“臺灣士兵關禁閉猝死，戰友出面指控軍方說謊”“驗屍官稱猝死男星蒙特斯死於混合用藥中毒”等消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。猝死，世界衛生組織定為急性症狀發生後6小時內死亡者，其中有死亡急驟、死亡出人意料、自然死亡
楊冪養生食譜大揭秘 你吃過嗎
2014-12-04
　 隨著人們生活水準的提高，人們的養生意識也越來越強了，越來越多的人開始關注養生了，明星們也不例外。楊冪擁有精緻臉蛋、凹凸身材，令人好奇她的養生保健秘方，她表示自己常透過食補的方式來養生。那麼，楊冪的養生方法有哪些呢?楊冪養生食譜大揭秘，你
3大危害告訴你為啥晚上別吃甜水果
2014-12-04
　 水果是純天然食品，按說不會發胖不會對人體造成危害，可為什麼還是有人說晚上不適宜吃水果呢?晚上吃水果好嗎?研究顯示，過多攝入糖分會增加胰臟癌風險。而水果中其實是含有糖分的，儘管水果中也含有人體必須的營養成分，但如果過度食用或食用不當也會導
湯水有性格 喝湯需因人而異
2014-12-04
　 養生的方法有很多，最簡單直接的就是從飲食入手，而喝湯則是養生避免不了的一個環節。老話說“飯前先喝湯，勝過良藥方”，其實，這話是有道理的。吃飯的時候，食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的，這就像一條通道。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃
茄子防燥喝茶內熱 初冬飲食手劄
2014-12-04
　 秋天天氣乾燥，飲食應該以潤肺祛燥為主，滋補為輔。不過，補也不能瞎補，進補不當，反而傷身。像夏天常喝的濃茶，在秋天反而會讓水分加速流失，加重秋燥。那麼，哪些食物秋天吃最適合，哪些食物又不合時宜不利養生呢? 進入秋季，氣溫變得涼爽宜人，
咽喉炎的治療方法
2014-12-04
　 很多情況會引起咽喉炎，如感冒導致咽喉出現炎症、吃辛辣的食物刺激到咽喉、還有因為天氣乾燥也會引起咽喉瘙癢甚至導致咽喉炎。吃藥的確比較有效，但對於感冒引起的咽喉炎可能要一直伴隨到感冒治癒。而天氣原因引起的咽喉炎也有可能反復發作。所以，有時候
接吻增強免疫力？5類人群不宜接吻！
2014-12-04
　 接吻是愛的表達，是情感的昇華，兩情相悅到了一定的發展階段，難免會情由心生，深情擁吻，但是對於我們養生保健來說，身體健康才是最重要的，今天小編就為大家講講，5類人群不宜接吻！一起來看看吧！ 免疫力？5類人群不宜接吻！" alt="接吻增
家裡太乾淨寶寶反而易生病
2014-12-04
　 小寶寶總是喜歡滿地爬，撿地上的食物來吃......這些行為都讓媽媽們對於家中的衛生十分擔憂，所以，每次打掃衛生的時候，會用消毒水消毒，儘量做到一塵不染，認為這樣才能防止寶寶因為居室環境不乾淨而生病。其實，如果寶寶在太乾淨的環境中成長，反
​最實用的養生訣竅
2014-12-04
　 隨著人們生活水準的提高，不少人都開始注重自身健康，喜歡養生。但是對於生活當中的一些養生方法並不是太瞭解。下面，就跟隨小編一起來看一看那些最實用的養生秘訣。喜歡養生的人，一起來學習一下。 一、捏鼻：常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香
5大惡習觸碰你的亞健康按鈕
2014-12-04
　 亞健康正在一步步侵蝕我們的生活，它會給我們身心帶來許多的壞處，可謂百害而無一例。往往我們在前期都在教大家如何去改善我們的亞健康症狀。可是冰凍三尺非一日之寒，與其在沒日沒夜的通過各種途徑治療它時，還不如防患於未然。下面，就是小編為大家介紹
牙齒護理方法要知道
2014-12-04
　 刷牙，是每個人每天的必備功課，一口白淨整齊的牙齒讓你自信煥發。刷牙的方式和刷牙的次數每個人不同，有些人橫著刷，有些人豎著刷，有些人一天刷一次，有些人早晚刷，有些人一天多次，樂此不疲。可是，你知道真的是要正確的刷牙方式嗎？你的牙齒真的刷乾
可以自測體內是否有濕氣的5個細節
2014-12-04
　 很多人由於氣侯原因或是飲食習慣原因身體容易出現濕氣或濕熱症狀，有時休息一夜後起床扔然覺得乏力不想動，或者經常大便粘馬桶，刷牙時有幹嘔等等，其實這些都是體內有濕氣的表現，來看看以下小編為大家帶來一篇體內濕氣自檢的文章，看看哪些您會符合哪些
​衛生間裡不能做哪些事
2014-12-04
　 衛生間本身是乾淨的地方。但是由於人體每天的清潔，所以這裡也成為了很多細菌的領地。稍不注意，自己就會感染上一些細菌。為了保證大家的健康，有幾件事千萬不能在衛生間裡做。 1、沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是
檸檬的功效你知道嗎
2014-12-04
　 檸檬，有著和柑橙相似的外觀，但卻天壤之別的味道。一提到檸檬，第一個感受就是酸得令人無法承受。小小一片，輕輕一舔，那酸爽啊。所以，檸檬無法像其他水果一樣生吃鮮食，除非你能承受住那酸掉牙的感覺。但是，檸檬營養豐富，可以生津解暑，開胃醒脾，還
你的身體“上火”了嗎？
2014-12-04
　 秋冬季節是因為天氣寒冷，人們只關心保暖和進補而常常忘記了運動調理身體，但有時穿過多的衣服或過份進補都會讓身體進入上火的症狀。上火拼不是因為太熱而引起的，很多時候是因為身體狀態差而導致的，那麼如何辨別自己到底有沒有上火呢？中醫認為火的病理
辛辣味食材亦對健康有益
2014-12-04
　 隨著人們對飲食需求的多樣化，很多人幾乎每頓飯都要有辣味，已經可以用"無辣不歡"來形容了對辣的喜愛了。有人認為辛辣食物吃多了會有損健康，造成腸胃不適，但其實有些食材雖然辛辣，卻有保健養生的作用，比如生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、花椒、胡椒等辣味
脾虛者吃山楂會加重病情
2014-12-04
　 山楂不僅酸甜可口，其藥用價值也是很豐富的，吃山楂可以開胃，就是我們最熟知的。很多人對於山楂很是喜愛，常常將山楂當作小零食來吃。但是，從養生的角度來看，山楂真的適合所有人嗎?有研究表明，如果脾胃虛弱的人吃山楂，反而會加重脾虛症狀，這是怎麼
身體患病，面部五官的警示訊號！
2014-12-04
　 人的身體健康狀況，往往會通過外在的一些特徵進行表現，尤其是在我們的面部，如果你發現自己的面部五官出現了一些異常狀況，那麼就需要格外留心！仔細辨別，小心這些變化引起病症的前兆！今天小編就為大家講講，怎樣通過面部表現來發現內在的疾病，一起來