健康養生：人體七日飲食排毒方案 讓身體無毒一身輕
2014-12-04
　 下面是權威專家推薦的“7日飲食排毒”療程。因為體內毒素使血液氧化偏酸、迴圈不暢，所以此療程以蔬菜和水果為主，它們多呈鹼性，可中和體內過多酸性物質，同時將積累在細胞中的毒素溶解。 由於開始一兩天人容易感到餓和疲乏，為避免影響工作，建議
孩子同父母爭辯並非壞事
2014-12-04
　 很多父母都覺得自己的孩子應該乖乖的，而所謂的乖的標準，就是自己說什麼，孩子就應該聽什麼。其實不然，有的時候，孩子適當的反駁並非壞事。因為孩子也會有自己的判斷能力和想法，而父母說的並非完全都是對的。所以，面對孩子的爭辯，父母不要覺得孩子不
女性多吃魚不容易抑鬱
2014-12-04
　 抑鬱症，已經成為威脅身心健康的一大殺手。尤其是對於天性多愁善感的女性來說，更容易出現抑鬱症。所以，女性朋友都應該做到積極預防抑鬱症，而研究發現，抑鬱症也是可以從飲食上去預防的。如果生活中女性能夠多吃魚，那麼對於預防抑鬱症有很大的幫助，經
​睡眠的錯誤方法
2014-12-04
　 從人的生理角度上來講，女性要比男性更早進入睡眠狀態。但往往因為某些原因，現實生活中，女性失眠比例比男性高很多。其實，這不是身體的因素，往往是因為你“睡錯了”姿勢不當，所導致的。睡眠錯誤方式有很多。 【錯誤一】下班才運動更好眠→
＂胎動＂和媽媽體質有關
2014-12-04
　 如果你現在是一位准媽媽，相信你對“胎動”這個詞肯定不陌生，如果現在你還處於孕早期也許還沒有感覺，因為胎寶寶太小，他的動作很微弱，你似乎是感覺不到的。孕中期的時候幾乎所有的准媽媽都能感覺到胎寶寶在腹中“拳打腳踢”了，當然由於個體存在差異，
女性沐浴小技巧，面色紅潤氣色好！
2014-12-04
　 洗浴可以舒緩我們身體的疲勞，放鬆我們的身心，對於女性來說更能使女性皮膚自然，面色紅潤，嬌美如花，所以沐浴是非常好的休閒養生方式之一，今天小編就為大家分享一些女性沐浴時的4個小竅門，讓沐浴更加滋潤保養我們女性朋友的皮膚，促進身體健康，快來
柔順秀髮養出來
2014-12-04
　 發及腰，君娶我可好？每個女孩都做著這樣的美夢，長髮飄飄，和喜歡的人執手天涯。這是夢中的生活，夢中的王子。現實生活中，一頭柔順秀麗的長髮，一樣讓人氣質煥發，吸引異性的眼球。但是，要擁有順秀麗的長髮並不容易。大部分人的頭髮都受到或乾枯等各種
性格也會影響女性的體重
2014-12-04
　 很多女性朋友對於自己的體重是十分在意的，大部分的人都認為，體重的增加，主要是因為自己的飲食和不運動導致。其實不然，有些性格也是會影響到女性體重的。比如有的人性格衝動，在發脾氣之後，就喜歡大吃大喝，這也是性格導致肥胖的一個表現。下面我們就
冬日喝紅糖水想瘦就瘦
2014-12-04
　 紅糖能減肥?這是很多朋友都非常疑惑的問題，紅糖不是熱量高，是增胖食品嗎?對於這個問題，小編稱，紅糖是可以減肥的，因為紅糖含有豐富的糖分，能夠燃燒體內脂肪，達到減肥的效果。那麼，紅糖怎麼吃減肥?下面小編來做個詳細的介紹，有興趣的MM趕快來
如果你經常熬夜那麼就來看下吧
2014-12-04
　 夜市的繁榮，網際網路的發展，工作學習的壓力，讓很多讓人都喜歡上熬夜，或是說不得不熬夜。熬夜，已經是一種社會現象。然而忙碌了一天，本該在夜間好好休息，積蓄能量。而熬夜的話就會打亂生物鐘，傷害身體，尤其是加速衰老。下面，小編給熬夜的你提一些
男人喝紅酒可降低肺癌風險
2014-12-04
　 最新的研究表明，適量飲紅酒可能會減少男性患肺癌的風險，特別是對吸煙者來說。 美國加州的一項男性健康研究對84170位45～69歲參與加州凱瑟永久健康計畫的成員進行跟蹤研究，從2000年至2006年底，共有210人患了肺癌。
燉肉加一樣能防感冒
2014-12-04
　 冬季寒冷，人體熱量很容易散失，很多講究養生的人會在這個時節進補一些肉類，幫身體禦寒。 從中醫的角度來說，燉肉的時候加點“料”，搭配一些有滋補作用的中藥材，比如黃芪，還能起到錦上添花的效果。 黃芪是一味古老的中藥，向來被認
最佳的補鈣時間是哪些？
2014-12-04
　 如果想要保持健康的身體狀態是離不開微量元素的，那麼鈣元素則在人體內扮演著很重要角色，它維持著人體骨骼和牙齒的健康。人體可以通過日常飲食和補充鈣劑的方法來補鈣，但不是吃了就可以補鈣，只有吃對了才能補鈣，如果用不合理的吃法不僅會使鈣質流失，
滴酒不沾者壽命較短
2014-12-04
　 關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國最新一期《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。 研究顯示，適當飲
男人過度做這個易患乳腺癌！
2014-12-04
　 很多人認為，乳腺癌只是女性的專利，其實不然。從理論上說，乳癌的發生是由於乳房細胞內出現惡性腫瘤組織。男性也具備乳腺組織，所以同樣也有可能發生乳腺癌。只是由於生理結構差異，女性罹患乳癌的幾率遠比男性要大。正是由於“男性不會患乳腺癌
體寒女性暴食西瓜易致閉經
2014-12-04
　 夏季是吃西瓜最爽的季節，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜，甜美爽口人人誇。但是，婦科專家提醒市民，體質偏寒的女性，夏季不要吃太多西瓜，適可而止，以妨導致痛經、閉經。康路閘道愛女性健康，特推薦如下治療體寒女性痛經的食療方法。 西
扔掉“漢堡薯條”你會睡得更香
2014-12-04
　 失眠已經成了現代人常見的問題了，許多人認為失眠與心理情況有關，但你知道嗎？有些失眠可能是你錯誤的飲食習慣所引起的，接下來，就跟隨小編的步伐，一起來瞭解哪些飲食習慣會讓你睡得更香吧。 一、選擇富含色氨酸食品 我們都聽說過飲
一冬補三春 冬季進補先養腸胃
2014-12-04
　 冬季是進補的大好時機。但是對於那些患慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂，經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說，對於進補必須有所考慮。如果進補不當，就等於白白浪費了，達不到應有的效果。其實，只要我們注意進補的方法，抓住機遇，不僅能達到進補的
避免湯泡飯謹記冬季飲食4禁忌
2014-12-04
　 冬季寒冷乾燥，很多人都覺得喝湯是首選。其實，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的。那麼，冬季喝湯的注意事項有哪些呢?下面就隨小編一起來瞭解一下吧。 注
關於雞肉的三大營養真相
2014-12-04
　 雞肉是餐桌上常見的食物，由於其滑嫩爽口的味道深得男性朋友的喜愛，雞肉的營養價值也很高，不過吃雞肉的時候大家可能有一些錯誤的認識，下面小編給大家澄清一下，幫助大家吃雞肉時起到更好的飲食保健效果。 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健