文章歸檔：2014-11-26 - 康途健康百科

冬日裡寶寶為何為何睡眠不好，寶媽知道原因嗎？

　相信許多媽媽們都遇到了這樣的問題。寶寶們一進入到冬日之後，就會開始出現睡眠不好的現象。咱們都知道，即便是大人如果老是睡眠不好的話，身體也會熬不住。更不要說小孩了。可是擔心是擔心，方法用了不少，還是不能改善。孩子那麼小也不可能依靠藥物去幫

中醫專有的手針療法可以治療什麼病

　中醫和西醫都是現在醫學上不可或缺的醫學資源。西醫有著先進的技術研究和臨床試驗的證明。中醫有著上千年的歷史經驗積累。兩者都有著彼此沒有的東西。在中醫治療疾病的方法中，手針療法一直被極為廣泛的採用。這也是因為中醫通過手針療法治癒了許多讓人們

解讀手針療法專業使用手法

　在老一輩人的心目中，還是有許多人在生病的時候更加喜歡去找中醫的。雖然現在西醫在很多疾病的領域上發揮了不錯的治療效果。但是中醫卻也有著其獨特的治療方法。就比如說針灸。針灸大家都不陌生，這是中醫當中一種很常見的疾病治療方法。針灸分為很多種，

吸煙者的飲食防癌要素

　吸煙對於我們的健康是很不利的，雖然很多人都知道這一點，但是一旦煙癮上來，還是會控制不住。而通過研究得出，煙齡越長的人，患上癌症的風險就越大。所以，吸煙者想要防癌，就需要在日常飲食中，多補充一些預防癌症的食物。下面，我們來看看吸煙者怎樣通

速食不是兒童肥胖的主要原因

　隨著人們生活條件越來越好，食品的種類也越來越多了，肥胖人群也是日益增加著，很多小齡孩子也成了肥胖人群中的一員，這時會有許多人把兒童肥胖問題越來越嚴重歸咎於漢堡、薯條等速食食品，但也有人提出，如果只將兒童肥胖歸咎于速食食品，似乎是過份簡化

8種情況下最好不要吃辣

　辣椒是一種口味獨特的調味品，但凡是吃辣椒的人，都會有離不開它的感覺。適當吃辣椒，可以促進身體排毒，也能夠增進人的食欲。但是，對於無辣不歡的一族來說，如果在某些特殊情況下，還是離不開辣椒，就會對身體造成損失了。那麼，哪些情況下不適合吃辣呢

冬季養生的重點

　氣候、壓力、疾病、年齡、缺乏運動、惡性減肥都是造成新陳代謝下降的原因。尤其到了冬天，人的活動量更是大幅減少，當然基礎代謝率也就跟著降低。因此，如果你總是因為天氣冷、沒活力，而懶得動，你可得知道，不活動並不能保持活力，反而會使新

揭秘手穴按摩推拿的功效主治

　在中醫傳統的治病方法中，有一種名為推拿按摩的治病方法，通過對患者穴位進行適度的按摩來治療疾病，別看只是按摩，卻有著很好地功效。一般來說，我們人體全身上下包括手腳都包含了大大小小不同的穴位，只要能夠掌握了穴位的位置，學會了按摩推拿的方法，

冬季女性飲食養生新規則

　女性冬季養生保健課堂今日要為大家介紹介紹冬季飲食法則。在冬季，女性飲食要注意補充營養素，不能吃太飽，要多吃肉。。。總的來說女性冬季每日飲食有6個規則。 1、少吃，吃七成飽。吃的太多會產生代謝障礙，沒有消化的東西會形成毒素，污染

秋季蘿蔔排骨湯補鈣養血壯陽

　身體需要保健，無論男女老少每天的進食都少不了食物提供保持生命的養分，但是，你是否知道我們吃的食物不止可以加強每個人身體的營養成分，並且還有對身體滋補有很顯著的效果哦，此刻本人就為夥伴們轉發一篇文章“秋季蘿蔔排骨湯補鈣養血壯陽”，快來讀讀

帶你了解手針療法是如何下針的

　中醫是中華五千年一門博大精深的學問。中醫包含了成千上萬種治病的良方。其中不乏多種像針灸，拔罐等非服用藥物治療疾病的方法。中醫是我們老祖宗給現在的人留下來的最寶貴的財富之一。雖然如今西醫普遍被應用在全球，但是中醫卻也是西醫替代不了的。

手針療法巧治病

　手是我們人類身體重要的組成部分，沒了手會讓我們在做很多事情上變的極為不方便。在中醫治療疾病當中，最為出名之一的方法就是針灸。大家都知道我們人體各部分都有著大大小小不同的穴位，每一個穴位都有著其對應的身體器官。僅僅是我們的雙手上就有著我們

手針療法時遇到異常情況該怎麼處理？

　人世間本就沒有十全十美的人事物。有句俗語說的好，不怕一萬就怕萬一。這句話應用在疾病治療中更是貼切。雖然很多時候醫生在給患者治療疾病的時候，成功率都是大過失敗率的。但是卻也無法保證能夠萬無一失。手針療法是中醫針灸治病中的一種，大家都知道人

熱身運動能保護足跟不受損傷

　很多人平常都有跑步的習慣，但是如果在做運動前沒有充份做好熱身工作，長期下來，你的身體就容易造成運動傷害。當運動前熱身不足，沒有充分拉筋、暖身等熱身運動，長期下來加上工作繁忙的關係，上班需要穿皮鞋，都是加重足跟負擔的因素。以跑步而言，常見

寒冬淋浴常犯的5項錯誤

　在寒冷季節工作了一天的人們一回到家就想泡個熱水澡來緩解一天的疲憊，很多人選擇泡浴，也有很多人喜歡淋浴，其實不管是哪種洗浴方式只要用對方法都不會傷到皮膚的。但是洗澡看似簡單只需要幾步就可以完成，但是您有沒有想過這幾個簡單步驟裡其實也有不簡

愛抱怨危害健康不妨多感恩

　你是一個喜歡抱怨的人嗎?如果工作出錯，你會不會不斷地抱怨自己呢?生活中很多人都習慣性地去抱怨自己，或是抱怨別人，但是，不管是哪一種抱怨，對於我們的身心健康都是沒有好處的。人要學會正視自身的錯誤，減少抱怨，才能正面地去處理問題。如果你也愛

初秋最佳減肥果蔬吃出苗條瘦美人

　在我們生活的城市中，身材欠佳的人近乎佔據了多一半，胖人除了生活不便外，還有可能引發一些疾病！正是這種原因，美好的身材肯定變成了身體肥胖者堅持的“明燈”，隨著通訊傳播的發展，瘦身塑形的貼士是很多很多的，那麼，哪種比較實用呢？簡單概況成一句

天寒地凍，冬季養生食療推薦！

　隨著冬季的到來，天氣漸漸變得越來越寒冷了，在寒冷的冬季，我們飲食的的進補也是非常關鍵的。那麼在冬季對於養生來說，吃什麼食物比較好呢？下面小編就為大家介紹一些適合在冬季吃的養生食物，通過這些食物的調補，讓我們的身體達到一個養生保健的功效，

睡眠不足傷害大腦

　國慶日假剛過，緊接著就是耶誕節、跨年假期了，很多人都會安排狂歡，親朋好友聚在一起相互祝福，希望新的一年能夠快樂、平安、順遂，歡愉的氣氛中常少不了酒品助興，可是一旦喝太多，隔一天不但頭痛難耐，還會引起失眠。其實只要一天失眠或睡覺時間不足，

流汗可以幫助身體排毒嗎？

　很多人常常認為流汗可以幫助體內“排毒”，他們會在天氣炎熱或從事一定程度的運動時候出汗，認為這樣就是身體排毒了，其實勞動時的自然流汗本身無法排除毒素，僅僅對人體有散熱作用，只有依靠運動才能真正促進身體排除廢物。我們一起來看看以下文章對流汗