冬季手腳冰涼怎麼調理 按摩這些穴位讓手腳暖起來
2014-11-26
　 大部分女生一到冬季，就會手腳冰涼，無論穿多少件衣服，用多少保暖工具，手腳還是冰冷，這讓很多女性朋友很難受。那麼，手腳冰冷究竟該如何改善呢?下面中醫為大家推薦幾種按摩方法，按摩這些穴位可以有效緩解手腳冰涼。 由於周圍的溫度降低，天氣
老人泌尿結石食療偏方
2014-11-26
　 尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石、腎結石等都屬於泌尿系結石，中醫為“砂淋”、“石淋”，該病男性多於女性，老年人則發病率更高。 老年男性常患有前列腺增生疾病，該病會導致部分尿瀦留引起膀胱結石，另外，有些老年人長期臥病在床，缺少鍛煉，會引
冬季如何排毒減肥 瑜伽招式教程瘦身排毒
2014-11-26
　 正式進入冬季，胃口也會大增那麼一些mm們都會忽略身材問題，身體不運動就容易變得僵硬!血液不迴圈，身體的毒素也排不出去!那麼如何才能排出身體裡的毒素呢?不妨練練瑜伽，瑜伽不僅修身養性，還能排毒，下面和小編一起來學習如何瑜伽排毒吧。
辦公室十式瑜伽教程 擺脫肩膀疼痛還能瘦腿
2014-11-26
　 由於很多白領們長時候坐著沒有運動而造成肩膀的疼痛，那麼要如何才緩解這些病症呢?今天小編給大家帶來的是辦公室十式瑜伽練習，不僅能緩解肩膀疼痛，還能高效瘦腿，只需要大家幾分鐘的時間來練習。為了你的身體健康請大家和小編一起來練習吧。 單
有效緩解耳鳴的15個妙招
2014-11-26
　 耳鳴普遍存在於中老年階段，隨著年齡增長，症狀會越來越嚴重。近年來，耳鳴的年齡跨度越來越大，甚至一些青少年也遭受耳鳴的困擾。從性質上看，耳鳴分為虛症與實症。虛症一般發生在年長者身上，多是腎虧所致，病情相對較輕，發展較緩慢，經過調理後症
女性經期可以吃桔子嗎
2014-11-26
　 秋季上市的橘子是很多女性朋友都喜歡吃的水果，有美容、消除疲勞等功效，常吃有益，但月經期飲食有禁忌，經期可以吃桔子嗎？小編為你介紹來月經能不能吃橘子。 經期可以吃桔子嗎？ 月經期間是可以吃橘子的。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美
冬季進補喝什麼湯 五款養生湯幫女性滋補身體
2014-11-26
　 冬季進補是非常重要，特別是對於女性朋友來說，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裡，不會丟失。那麼冬季進補喝什麼湯呢?下面就跟大家介紹幾款冬季進補湯，一起來看看吧。 美味羊肉
冬季養生抗寒多吃8大堅果
2014-11-26
　 堅果含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，冬季多吃些堅果能夠幫助人體產熱，促進血液迴圈，抵抗寒冷，那麼，冬天吃什麼堅果好呢？ 1、開心果：控制血壓 兩把帶殼開心果所含鉀比一根香蕉更多。鉀對調節血壓至關重要，能平衡食鹽過多帶來的
吃山楂好嗎 女人吃山楂的好處
2014-11-26
　 山楂是一種具有開胃助消化，降低血脂，減少動脈硬化等作用的食物之一。 同時研究發現山楂的營養豐富，比如說山楂酸，維生素，黃酮類物質，蛋白質氨基酸，胡蘿蔔素等含量也都是相當豐富的呢？特別是其中的鎂，鈣等含量還是很多水之最。 山楂中含有
冬季女性補血吃什麼 七款補血食譜絕不錯過
2014-11-26
　 冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，特別要注意補氣血，那麼，冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方?下面來看看7款女性補血食譜，讓你養
拉肚子吃什麼好 拉肚子不能吃什麼
2014-11-26
　 患者一旦出現拉肚子時，由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質，水分、酸堿平衡；而胡
長期失眠會導致哪一些危害
2014-11-26
　 嚴重失眠的危害表現一 如果長期失眠，患者就會出處於一種焦慮不安、煩躁的情緒中，看待任何事物都容易情緒化，在待人接物上都會具有主觀的異常表現，這對於患者心理的發育有很大影響，甚至會伴隨其一生都無法消除。 嚴重失眠的危害表現二 影
櫻桃的營養價值 吃櫻桃可以美白嗎
2014-11-26
　 補血： 櫻桃中的鐵含量是水果之中最多的，而鐵血紅素重要的成份之一，因此多吃櫻桃可預防貧血。 美容養顏： 在中醫古籍裡有這樣的記載說“櫻桃能滋潤皮膚，令人好顏色，美態”的說法。事實上這也正是說明了櫻桃具有美容養顏的作用。首先是因為
冬季吃什麼水果減肥? 推薦八種超強刮油水果
2014-11-26
　 冬季是容易長胖的季節，正在減肥的妹紙可不要鬆懈了，減肥還未成功，還需繼續努力，那麼冬季如何減肥呢?冬季吃什麼減肥呢?水果是我們的生活中不可缺少的一種食物，同時對於想要減肥的人而言還是更好的減肥食物。那麼在冬季的時候吃什麼水果能快速減肥呢
冬天控制血壓吃萵筍
2014-11-26
　 蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃點蘆筍控制血壓。 蘆筍白玉菇 食材：白玉菇
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜健康變瘦
2014-11-26
　 現在天氣變冷了，人們的食欲也都有所增長，許多人都開始擔心自己的身材會走樣。對於減肥來說，晚餐吃什麼非常重要。那麼你知道晚餐吃什麼減肥嗎?你知道晚餐減肥食譜有哪些嗎?今天小編為大家推薦讓你健康變瘦的五款晚餐食譜，一起來瞭解一下吧!
上班族在冬天應該如何喝水
2014-11-26
　 冬天在辦公室應該如何補水 對於辦公室一族來說，每天都有漫長的時間需要呆在辦公室裡，沒有活力的空氣是乾燥遲滯的，帶來的是肌膚緊繃繃乾巴巴的窒息感，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣只會讓肌膚變得更加粗糙、敏感和脆弱。 這時候，你需
女性宮寒吃什麼食物好
2014-11-26
　 女性宮寒是十分常見的現象，假如不注意調理宮寒體質，是會影響到正常孕育的。女性宮寒吃什麼食物好？治療女性宮寒的藥膳方有哪些？下面我們就一起來瞭解一下，積極調理好自己的身體，為孕育做好充分的準備吧。 女性宮寒吃什麼食物好 1、雞煮益母
經期拉肚子怎麼回事 怎麼調理
2014-11-26
　 痛經是女性經期最常見的問題，另外，經期拉肚子也很常見，很多人不明明，為什麼沒有亂吃東西，經期的時候還是會拉肚子，經期拉肚子是怎麼回事、經期拉肚子怎麼調理，下面我們就一起來看看吧。 經期拉肚子是怎麼回事 1、中醫：體質調養不佳容易
吃什麼才能讓更年期更健康
2014-11-26
　 更年期會讓女性朋友身心都發生變化，會引發一系列疾病，要想保持更年期階段的健康，吃好才是關鍵，到底怎麼吃才能健康呢? 與豆製品為友 大豆內含有一種物質叫大豆異黃酮，它的分子結構與雌激素非常相似，而且同樣具有雌激素的活性。所以，大豆