每天喝優酪乳可降低糖尿病風險
2014-11-26
　 中新網11月26日電據臺灣“聯合新聞網”報導，美國研究人員表示，每天喝兩湯匙、大約28克的優酪乳，就可以減少兩成罹患第二型糖尿病的機會。 哈佛大學公共衛生學院資深研究員組織實施三個長期研究。這些研究一共涵蓋了20萬名男女，時間達30
大雪節氣吃什麼養生 這些食物抵抗寒冷
2014-11-26
　 大雪節氣到來，預示天氣將變得寒冷，突然變冷的天氣讓人們猝不及防，厚厚的棉衣也阻擋不住寒冷的侵襲，其實，從內到外的調養才能增加你的抗寒能力。一般來說，靠吃高熱量和高脂肪的食物能夠抵禦嚴寒，但同時也會給身體帶來問題。那麼大雪吃什麼養生呢?下
以下方法讓你變瘦不再是做夢
2014-11-26
　 想要吸引別人的眼球，你除了要擁有一張美麗的臉蛋還要擁有一身迷人的身材，不要讓肥胖掩蓋了你的光輝。減肥和美白一樣，是一項長期工程，除了要有恒心，細心也是很重要的哦。看過一句笑話，這世上放不下的只有筷子！這就是吃貨的世界，如果你的體質不是怎
親吻雖交換更多細菌 但有益健康
2014-11-26
　 【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》11月24日報導，近日美國的科學家們發現了親吻的秘密：既讓我們的身體更加健康，且有助於我們的感情生活的發展。 每當我們提及親吻這個詞時我們能想到的總是浪漫，但是最近科學家們卻賦予了它新的含義。據科
冬季發燒感冒吃什麼好 十款食療方快速治癒
2014-11-26
　 冬季天氣寒冷，人們的抵抗力下降，這個時候很容易引發疾病，如感冒發燒，那麼不小心感冒發燒了怎麼辦呢?除了要物理降溫外，食療是很好的輔助退燒的方法，那麼發燒感冒吃什麼好呢?記得要多喝水，下面小編為你推薦10種有助於治療感冒發燒的食療方。
韓女性人口明年將首超男性 平均壽命長系主因
2014-11-26
　 【環球網綜合報導】據韓國《中央日報》11月24日報導，據韓國統計廳日前公佈的《未來人口變化趨勢》顯示，韓國2015年女性人口將為2531萬名，首度超過男性(2530萬名)。這不是因為“重男輕女”現象變輕，而是在平均壽命延長的情況下，長壽
別把運動當負擔 愛好運動愛養生
2014-11-26
　 生活中的每一種運動都能夠給我們帶來一定好處，而且不同的運動也總是有不同的鍛煉方式，你可以根據自己的興趣愛好來選擇適合自己的鍛煉方法，因為每天的運動量不同，所需要的運動方法也是不同的，隨著現代社會的發展，似乎越來越多的人更喜歡運動，通過運
冬季最適合吃10種蔬菜 暖身禦寒健脾胃
2014-11-26
　 現在天氣越來越冷了，暖身養生是人們常談的話題，那麼冬季吃什麼暖身呢?哪些蔬菜富含熱能供人們冬季飲食呢?到底冬季適合吃什麼蔬菜呢?大家不妨讓小編為你介紹冬季適合的蔬菜。 1、山藥 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃消
比鈣片強10倍的6個家常菜
2014-11-26
　 提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。
老年癡呆和精神分裂症均與大腦特定區域有關
2014-11-26
　 中新網11月25日電 據外媒25日報導，英國科學家發現，阿爾茲海默症(即“老年癡呆症”)和精神分裂症與大腦一片特定區域有關。 報導稱，通過掃描發現的這片區域被確定為“薄弱環節”，即患老年癡呆症或精神分裂症的概率大小，主要由大腦的這個部
牛奶不能和九種水果一起吃 和檸檬同吃致腸胃不適
2014-11-26
　 牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。一些水果與牛奶相克，錯誤搭配小心變“毒藥”!那麼牛奶不能和什麼水果一起吃呢?跟著小編來瞭解一二吧!
研究稱老人應服降血脂藥 降低心臟病發作風險
2014-11-26
　 中新網11月25日電 據“中央社”報導，美國醫學會25日公佈新研究成果，建議年齡介於66至75歲的老年人，無論是否有膽固醇過高的問題，都應該考慮服用降膽固醇藥物斯達汀(Statin)，來降低心臟病發作與中風風險。 根據美國醫學會(Am
美膚小技巧 教你如何分辨肌膚類型
2014-11-26
　 許多愛美人士為了讓自己皮膚更好，臉蛋變得更漂亮，會盲目的去選擇一些產品，但是她們往往都不知道自己適不適合用著這些琳琅滿目的化妝品，其實有時候我們選了不適合自己膚質的產品，反而會適得其反，所以我們保養皮膚必須要先分清楚自己到底是什麼類型的
冬季減肥食譜推薦 九款美食清腸排毒瘦身
2014-11-26
　 冬季是容易發胖的季節，想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編為您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧! 1、番薯粳米粥 原料：番薯200克、粳米150克、白
談話療法有助降低自殺率 預防自我傷害
2014-11-26
　 中新網11月25日電 據“中央社”25日報導，歐洲研究人員長期追蹤有自殺未遂經驗的民眾後發現，談話療法有助預防自我傷害。 研究人員調查丹麥2.3萬名自殺未遂者，其中近5700人於1992年到2010年間受惠於丹麥各地自殺心理治療診所的
​失眠原因有哪些
2014-11-26
　 人類的生活節奏在不斷加快，不少人整天忙於工作，無暇顧及自己的身體健康，致使自己長期處於緊張狀態。往往因為這樣，就會導致失眠，給自己帶來諸多煩惱。不少人都不明白自己為什麼會有失眠症狀，其實，引發的原因有很多。 心理因素：大多數精
人參飲食禁忌 八種人不適合吃人參
2014-11-26
　 中醫認為，人參性味歸經，具有大補元氣、複脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被譽為“百補之王”。人們喜歡在做湯時或泡藥酒時放點人參。然而，許多人並不知道，人參雖補，但服用有禁忌。麼好的補品卻並不是每個人都適合吃，下面這些人是不適
人胖大腦老得快 肥胖容易失智
2014-11-26
　 中新網11月25日電 據臺灣“中央社”報導，臺灣天主教耕莘醫院神經內科醫師劉議謙今天說，肥胖增加失智風險，許多研究顯示，胖哥胖妹的大腦老得快，中年發福的老年失智風險上升。 天主教失智老人基金會今天呼籲民眾注意常被忽略的失智症危險因數，
​睡覺不能帶哪些東西
2014-11-26
　 人體的睡眠是一種完善的活動。在這一活動當中，細胞在修復，機理在調整。通過睡眠來休想生息也是最科學的。但是，現如今，很多人卻忽略了睡眠當中的一些小細節。這些細節如果你還不注意，就會影響你的健康。你是否知道，睡覺時有很多東西不能帶。
日常生活中如何保養腎
2014-11-26
　 腎，是人體最重要的器官之一，是維持機體的酸堿平衡，承擔著排泄廢物。腎虛或者腎功能出現障礙都會給人體的健康造成很大的困擾。因此日常的養腎護腎就顯得尤其重要，那麼日常生活中要如何保養腎健康呢？ 一、慎重用藥 日常有需要用藥都應該儘量