健康飲食：有養生功效蔬菜
2014-11-26
　 菜花 菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的75%以上，其中的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3—4倍，比柑橘高兩倍。 胡蘿蔔 中醫認為，胡蘿蔔維生素多，味
飲食健康：優選8種抗衰老食物
2014-11-26
　 年齡減速器 番茄——自由基剋星 番茄所富含的番茄紅素具有超強的抗氧化作用，它能幫助我們的身體更好地抵禦自由基的侵害，讓你比同齡人看起來至少年輕4 歲。 如何食用：番茄熟吃比生吃能獲取更多的番茄紅素。番茄醬和番茄罐頭也是非常好的攝
健康飲食：15種食物不能空腹吃
2014-11-26
　 餓的滋味特別特別不好受，這時候只要手邊有什麼可以吃的，一般都會毫不猶豫的吃進肚子。沒辦法呀，總想著先填下肚子就好。哎，肚子餓的人傷不起。可就是因為空著肚子吃些雜七雜八的，很容易生病，嚴重些的可就得進醫院啦！有15種不能空腹吃的食物，大
飲食健康：這些食物都是“笑容殺手”
2014-11-26
　 你吃過什麼，牙齒就能反映出來。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因為飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。就算是對於女人來說有很好的美白功能的檸檬也會讓牙齒著色，還有哪些食物是有著色功能的，會影響牙齒光潔
生活竅門：教你如何挑出新鮮蔬果
2014-11-26
　 不要以為能穿靚衣，化美妝，扛水桶，修電腦就是全能妹紙。你還必須懂得買！菜！這樣你才能做到好吃的菜，才能喂飽自己喂飽家人喂飽男盆友。學會買菜，從記住下列大神(大嬸)私授的秘訣開始！ 綠色葉子蔬菜 要選葉子翠綠的，看起來精神飽滿的！
健康飲食：這些水果 11月最值得吃的
2014-11-26
　 科技的發展讓我們在任何季節想吃到任何的水果都不是問題，但是反季節的水果多吃對身體無益，要吃就要吃時令大當季水果！你知道11月份的時令水果有哪些嗎？ 1、荸薺 每年冬天十一二月份是荸薺盛產的季節。現代藥理研究發現，荸薺含有豐富的蛋
吃貨必備 盤點風靡全球的十大霜淇淋
2014-11-26
　 1. Capogiro霜淇淋店——美國賓夕法尼亞州費城 這裡的霜淇淋都選用最新鮮的原料手工製成。其口味也是別具特色——馬達加斯加波本香草（Madagascar bourbon vanilla）、皮德蒙榛果子（nocciola Pie
導致乳腺癌的幾種不良習慣
2014-11-26
　 哪些不良飲食習慣導致乳腺癌？ 脂肪、糖攝入過多 紅肉被證實增加結腸癌、直腸癌、胰腺癌、腎癌、前列腺癌和乳腺癌的發生風險性，人每天紅肉的攝入應少於90克，最好用魚、家禽代替紅肉。此外，肥胖與腫瘤發生率呈正相關，而肥胖往往與脂肪與糖
冬季男性吃火鍋有利於壯陽
2014-11-26
　 涮火鍋對很多的男性壯陽可是有著很大的幫助哦，一般的也就是可以是選則一些枸杞、山藥、淫羊藿等一些的材料，然後是作為底料的。 牡蠣、男人是經常的吃一些牡蠣，這樣就是可以是提高性功能和精子的品質，所以也就是能夠是緩解男人遺精、腎虛、陽痿
健康養生：揭秘20個生活真相
2014-11-26
　 20條不可不知道的生活傳言真相： 1、吃大骨頭湯能補鈣 真相：這條傳言是假的。 解釋：要想補鈣，湯裡面的鈣一定要比較多，可是骨頭裡的鈣非常難溶解出來，結果湯裡面出來的鈣仍然非常少，就連牛奶裡鈣的十分之一都不到，也就不可能起到實際
老人保健 老人失眠吃什麼好
2014-11-26
　 老年人經常失眠7款藥膳方來調理 小米粥 小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 熱牛奶 安眠效果可與安眠藥媲美。牛奶
10方法快速甩掉大肚子水桶腰 飯後靠牆縮腹走路
2014-11-26
　 很多人在問，肚子大腰粗怎麼快速瘦下來?這個問題困擾著很多人，尤其是女性朋友，大肚子粗腰很影響身材，所以勢必要甩掉大肚子水桶腰，那麼該如何甩掉大肚子粗腰呢?這著實是個影響心情的問題。下面小編就為您介紹肚子大腰粗怎麼快速減肚子，看看吧。
冬季養生三個注意事項 別蒙頭睡覺別胡亂進補
2014-11-26
　 冬天是一個適合養生的季節，但是很多人卻對冬季養生沒有一個明確的認識，在實施的過程中總是出現各種問題。專家告訴我們，在冬天養生的時候出現誤區，對於身體也是具有一定傷害的。今天，小編就來和大家一起說說冬季養生注意事項，大家一起學起來，令我們
練習太極拳強身健體延年益 太極拳動作要領有哪些
2014-11-26
　 現在很多老年人在練習太極拳，那麼練習太極拳有什麼好處呢?老年人常練習太極拳可以強身健體、延年益壽，那麼初學者如何正確的練習，太極拳的動作要領有哪些呢?下面一起來練習吧。 動作要領： 一、注意放鬆，不用拙力：放鬆不等於鬆懈，而是在
晚餐吃什麼好 推薦健康晚餐食譜大全
2014-11-26
　 晚餐吃什麼好?隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。那麼你知道晚餐吃什麼好嗎?你知道晚餐食譜大全有哪些嗎?今天小編幫大家總結了晚餐怎樣吃才健康，讓我們一起來瞭解一下吧。 辣炒魚雜 材料 魚籽適量、魚泡適量、
十大減肥食譜 瘦身保健兩不誤
2014-11-26
　 1、馬蹄木耳 水發木耳100克，荸薺150克，生油、鮮湯各適量，醬油、白糖、醋、濕澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨，瀝幹水。荸薺洗淨去皮，用刀拍碎。炒鍋中放生油，燒七成熟，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用濕澱粉
感冒可以吃雞肉嗎? 雞湯只適宜於虛症外感者
2014-11-26
　 感冒可以吃雞肉嗎?說起感冒的禁忌，不少人都很好奇感冒了能不能吃雞肉。有些人認為喝雞湯可以治感冒，也有些人認為吃雞肉會加重感冒症狀。到底感冒可以吃雞肉嗎?小編今天為你揭秘答案。 感冒可以吃雞肉嗎? 感冒一般分風寒和風熱兩種類型，風
嘴唇乾裂起皮是什麼原因 教你冬季唇部護理好方法
2014-11-26
　 冬季乾燥的空氣，讓唇部的水分非常容易流失，但是起皮的嘴唇又顯得非常的難看，所以大家一定要及時的採取措施來保養自己的唇部哦!那麼嘴唇乾裂起皮究竟是什麼原因導致的呢?又應該如何來解決呢?下面就讓小編為大家具體的介紹一下吧! 嘴唇乾裂起
冬季容易落枕的原因 冬季落枕該如何快速治癒
2014-11-26
　 很多人都有過落枕的經歷，也都有著同感，特別是在冬季，落枕頻發，“落枕”的滋味並不好受：某天早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。那麼冬天為啥頸椎病和落枕病多?冬季落枕怎麼辦呢?下面
冬季落枕怎麼辦 自我按摩治療法快速治癒落枕
2014-11-26
　 冬季是落枕的高發期，如果夜間睡覺時枕頭高低、軟硬不合適，或者頸部受風著寒，均可引起落枕。冬天頸部容易受寒，所以易發落枕。那麼冬季落枕怎麼辦呢?下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找准“落枕穴”，就可輕鬆緩解落枕痛苦。 “落枕穴”