正確認識睡眠衛生，身體更健康！
2014-10-30
　 生活中我們都知道高品質的睡眠時對身體有好處的，也是健康的保證，我們有些人經常以為睡不著就“數綿羊”這樣就能能幫助入睡。但是事實上，在睡床上“數綿羊”反而會提高自己的警覺性因而更加妨礙我們的睡眠。 另有建議睡前喝牛奶或吃香蕉以助
乳腺疾病威脅生命，吃什麼有效預防
2014-10-30
　 雖然說乳房是展現女性魅力的關鍵部位，但是，老天是公平的，完美的乳房能夠給你帶來信心，同樣，乳房也能夠給你帶來噩夢。很多女性年紀輕輕就被死神判刑，就是因為乳腺疾病沒有能夠及時的預防和治療，耽誤了重要的治療時間。每年都會有大量的女性死於乳腺
年過三十胸部下垂，別忽略假體豐胸
2014-10-30
　 眾所周知，女性年輕的時候胸部不論大還是小，總是會很堅挺，但是，隨著一年年年紀的增長，一旦過了30歲，女性的胸部變化我們可以直觀的看出，30歲以上的女性胸部如果沒有文胸的襯托，那麼勢必會有所下垂。很多女性因此而十分的惆悵，尤其是當丈夫看到
​感冒應該吃哪些食物
2014-10-30
　 感冒是生活當中時常發生的一種症狀，這種症狀雖然說不能稱之為病，但是對人體來講也有一定的壞處，因為它會讓你痛苦難耐，這個時候有很多食物都是不能吃的。想要讓自己的感冒好轉起來，就要選對食物。 多吃一些清淡的東西，因為感冒的時候，人體的腸
冬天如何養生
2014-10-30
　 在一年的四個季節當中，冬季非常寒冷，在這個季節，養生往往是人們非常重視的問題，很多人都喜歡在溫暖的環境下工作，冬季的北方往往會出現集體供暖的現象，室內外兩種不同溫度的差別之下，養生成為了很多人特別關注的話題。 進入到冬季之後，因為人
辦公室美女補水只需三杯茶
2014-10-30
　 女性身體本來就很柔弱，不適合在室外工作，因此大部分的女性都是在辦公室從事一些文案工作。辦公室環境雖然說不錯，也不是很嘈雜，但是，相比其他地方，會十分的乾燥。乾燥的環境對於女性來說無疑是恐怖的地方，因為過於乾燥，會讓皮膚缺水，因此，補水嫩
什麼是灰指甲，如何治療？
2014-10-30
　 夏天來臨，女孩子們都愛穿上小涼鞋迎接夏日，但想像一下在花巧的小涼鞋下，露出了灰和黃的顏色色的腳上的趾甲，是多麼不好看不美觀！偏偏有一群患上灰甲的朋友，因為這個原因只好默默地把腳趾收起來，不敢穿上涼鞋示人。 灰指甲，如何治療？" al
香蕉都有哪些功效
2014-10-30
　 生活當中的很多東西都具有不錯的養生作用，香蕉也是如此，我們都不知道香蕉具有哪些功效，其實香蕉對人類的好處非常多。 如果是老年人的話，經常吃香蕉，能夠降低高血壓，預防各種心腦血管疾病，尤其是對於抵抗力比較弱的老年人來說，他們能夠吸收香
冬季應該怎樣洗澡
2014-10-30
　 洗澡是每個人都會做的一件事情，也是貫穿人一生當中的事情，但是對於不同季節的洗澡要領也是不同的，冬季的時候我們應該如何洗澡呢，這裡面還是有很多學問的。 大家在洗澡之前可以先進行一下熱身，因為人體經歷了寒冷的冬季，所以這個時候人體內的體
冬季上火了應該怎麼辦
2014-10-30
　 冬季因為天氣的寒冷，所以往往在這個階段中最容易讓人出現上火的情況，那麼在這個時候大家應該如何選擇呢？如何採取各種不同的方法，來應對上火的情況發生呢？ 大家一定要多開窗多通風，因為冬季很多人感覺外面是非常寒冷的，所以開窗通風的時間並不
冬季如何去火
2014-10-30
　 冬季是一個讓人容易上火的季節，因為這個時候，天氣剛剛變得寒冷，很多人都開始患有一些不同的感冒，然後就會出現各種著涼的症狀，在這個時候，往往也會出現其他的一些情況當然，在冬季你會感覺到頭痛，而且特別乏力，冬季的時候，要比其他季節更容易上火
​大風天氣應該如何保健
2014-10-30
　 進入到秋季之後，大風天氣是時常會發生的一種現象，在現在的社會生活當中，大風已經見怪不怪了，那麼在這種如此大風的季節，我們應該如何保健呢？怎樣調整能夠讓自己免受大風的傷害呢，我們一起來看一下大風天氣的保健。 通過中央衛生部的調查
不要在霧天晨練
2014-10-30
　 對很多退休的老太太來說，晨練已經成為他們生活當中最豐富的一件事情，很多人喜歡早上去公園鍛煉自己，也有不少人每天按時起床去鍛煉，不管外面天氣如何，其實專家建議，如果是在霧天的時候，大家最好還是不要去鍛煉，因為霧天對於人體的健康將會是一種損
不同食物的不同功效
2014-10-30
　 每種食物都有自己獨特的功效，很多食物大家也許都知道它具有哪些作用，但是大家也許都不知道這些食物應該如何搭配，其實生活當中的每一種食物不應該多吃，少量的吃食物對人體來說還是有一定好處的。 燕麥 燕麥受到到了不少老年人的青睞，因為燕
​煲湯都有哪些要注意的
2014-10-30
　 湯類往往是人們生活當中最喜歡的一種美食，各種不同的湯類，各種口味獨特的湯類，都特別受到不同人士的喜歡，當然，煲湯的時候也有很多地方是需要注意的，不知道在生活當中，大家是不是已經注意到了呢。 在選擇煲湯材料的時候，一定要選擇新鮮
煲湯都有哪些秘訣
2014-10-30
　 我們都喜歡吃口味好的湯，因為這樣的湯對我們來講就像是獲得了一樣人間珍寶一般，很多人都喜歡嘗口味獨特的湯料，但是在生活當中煲湯也是有秘訣的，想要煲出好口味的湯，就一定要從各個方面來注意。 煲湯的話，大家在一開始的時候加水一定要用冷水，
白領女性如何養生
2014-10-30
　 白領往往都是久坐在辦公室當中的，所以他們往往因為工作的原因沒有得到合理的運動，那麼身體也不能得到正常的活動，在不同的季節，白領都有不同的養生方式，在平時的生活當中，這一類人群應該如何養生來應對生活帶給我們的各種壓力呢！還是有很多方法可以
白領女性的運動
2014-10-30
　 白領女性因為長期坐在工作環境當中，所以她們往往是更加需要運動的一類人群，很多白領女性也許不知道，自己這種長時間的工作對於加重身體衰老有著加速作用，所以白領女性往往更加需要運動，他們需要運動來讓自己維持年輕的容顏，這要比一些化妝品來的實在
蜂蜜的禁忌
2014-10-30
　 蜂蜜是生活當中最常見的一種食物，這種物質對於人類來講也能夠起到非常不錯的作用，當然，很多人認為蜂蜜具有一定的功效，它是一種天然的食品，但是在食用蜂蜜的時候，也有很多禁忌事項需要大家注意。 經過專家的調查發現，如果孩子的年齡是在
早上刷牙出現幹嘔症狀時
2014-10-30
　 不知你有沒有發現，就是有的一些人雖然之前沒有什麼口腔方面的疾病和牙病。但是有時候在早上刷牙的時候老是感到嘔心幹嘔。這樣的情況給了她們一個很大的疑問，那麼除了沒有口腔牙病之外。造成早上刷牙嘔心的在原因，還會有什麼呢，要用什麼樣的方式來改善