你是否抑鬱？​抑鬱症自我檢查及治療
2014-10-30
　 抑鬱症是我們常見的情緒化病症之一，無論是在工作中、校園或家庭等都會遇到形形式式的壓力。忽視尋找舒緩壓力的方式，往往是導致產生病症的原因，而自己本身很多時候不自知，讓病情慢慢開始惡化。其實，這種症狀是可根治的，如果即時能夠勸呼患者進行一些
木瓜養身，哪些人應該多吃？
2014-10-30
　 木瓜有百香果之王的封號，原產於熱帶的南美洲，至清末才引入我國種植，木瓜含有大量的維生素C，比同等重量的橘子、柳丁還高；而且木瓜無論是生食或入菜，都相當美味，快來瞭解一下吧！ ＊選購及保存要領 應選擇瓜身完整有彈性者，果皮不
老人莫輕心，小心輕度“認知障礙”！
2014-10-30
　 你身邊的老人，是不是有過忘記錢包放的位置、回家後忘記購買某些東西、學習體操時難以掌握和已忘記，到底這是一般老年人“無記性”，還是他們已經認知上出現了障礙呢？ 如果你發現，老人的記憶力比其他同齡老年人差的嚴重，但又未至於“癡呆症
最常吃的三種增肥早餐
2014-10-30
　 早餐的營養健康與否直接關係到我們一天的精神狀態，還有身體的健康狀況，因此在平時生活當中大家都會非常注重早餐的選擇，但是還是有很多人容易陷入吃早餐的一些誤區，而這些誤區就是導致他們肥胖的殺手。 增肥早餐" alt="最常吃的三種增肥早
心情不佳會影響老年人的免疫力
2014-10-30
　 一想到即將步入老年，許多人都容易焦躁不安，可能因為剛退休，交友圈瞬間縮小，讓心情缺乏抒發，也可能因為身體病變，認為生命走入夕陽，讓情緒陷入長期憂鬱，老年人長時間保持悲傷情緒，很可能影響免疫力與荷爾蒙分泌，有增加慢性病影響風險，社會各界有
秋季減肥牢記這些注意事項
2014-10-30
　 秋季是最容易讓人發胖的季節，因為在這個季節裡天氣不冷不熱，人們吃得香睡得好，所以自然而然也會在無意識中讓自己長膘，如果再加上一個冬天都沒有注意運動減肥的話，那麼在來年夏天絕對是一個悲劇，所以秋季的時候必須注意減肥。 飲食
運動鍛煉聽音樂，身體鍛煉更有效果！
2014-10-30
　 在平時的工作生活或者休息的時候，我們總喜歡聽一些歌曲，讓我們放鬆，的確，音樂可以讓我們身心愉快，享受美妙聲音，同時你是否也常常見到在運動的時候看見邊用耳機聽音樂一邊跑步的人。那麼，究竟聽音樂會否令步速加快？還是可以增加運動的耐力？下面就
常用藥物竟導致男人不育
2014-10-30
　 當我們的身體不舒服或者是遇到一些疾病的時候，自然而然會想要通過一些藥物去控制和治療，雖然它是治療疾病比較有效的，但是有的時候一些藥物的副作用會危及到男性的生育能力，所以這些藥物的選擇一定要慎重。 含激素藥物 所謂的激
怎樣在玩耍中，增進幼兒說話的能力？
2014-10-30
　 無奈現代人生活節奏緊張，孩子的學習時間表總是編得密密麻麻，玩樂的時間往往被忽略。其實，遊戲時間是孩子學習和誘發語言的好機會，家長應按孩子的興趣讓他們投入活動，避免用命令式的語氣或發出太多問題和指令，才可令孩子感受到輕鬆的氣氛。玩耍時也應
享瘦只需養成三個睡前好習慣
2014-10-30
　 每個人都希望自己可以輕輕鬆松不費吹灰之力地瘦下來，但是減肥又是一個漫長的過程需要自己長時間的堅持，因為很多時候生活細節問題也會導致肥胖的發生，尤其是在睡覺之前這一段時間，養成良好的習慣才更利於瘦身。 飯後不要吃零食和小吃
如何打好抗衰老這一仗
2014-10-30
　 擁有不老的容顏是每一個女性的希望，渴望自己的年齡成為秘密，但是很多時候臉上的肌膚會直接出賣你的年紀，因為上面的皺紋色斑等等肌膚問題已經在向別人透露你的年齡，因此打好抗衰老這一仗，就必須從肌膚護理做起。 抗衰老必防曬
四步擺脫乾燥 讓肌膚保濕一整天
2014-10-30
　 肌膚的補水保濕是護理肌膚最基本的一個步驟，如果你的肌膚一直處在乾燥的狀況，那麼就更容易受到其他肌膚問題的糾纏，但是很多人卻發現，無論自己是用什麼樣的補水保濕產品都沒有起到很好的保濕效果，這個時候你就要學會一些保濕妙招了。
3個潔面方法 讓你洗出水嫩肌膚
2014-10-30
　 對於愛美的女性而言，肌膚問題總是讓自己苦惱而又都無法招架，尤其是生活作息不規律的話，那麼肌膚問題就更容易找上門，可是如何做到正確的潔面護膚，卻並不是所有的女性都可以完全掌握的，現在我們就要去體瞭解一下正確的潔面方法。 蒸臉方法
健康生活，家居除虱4妙招！
2014-10-30
　 虱蟲生性畏光，多藏在家裡的環境縫隙中，晚上才爬出來吸吮人血以維持生命。繁殖能力強，可在合適的環境下快速而大量地繁殖。尤其是床架、床縟、地氈和牆身暗角等，均是虱蟲及虱卵最佳的藏身之所。 因此必須做好預防虱患的家居清潔工序，以杜絕被叮咬之苦
女性如何保持良好的生育力
2014-10-30
　 生育後代是女人的權利和能力，但是如果自己的生育能力受到影響，那麼就很容易出現不孕不育的現象，而且在現在生活中這種情況在夫妻當中經常會出現，所以在生活當中女性就需要注重自己的身體保健，保護好自己的生育能力。 如何保護卵子健康
抗生素會縮短感冒病程嗎？
2014-10-30
　 感冒別急著就醫？若出現咳嗽、喉嚨痛等症狀，如果平時健康狀況大致正常，至少五天內不要急著看醫生。如果僅是感冒，別要求醫師給予抗生素。 大部分人感冒後就醫的原因在於難以馬上放下工作，希望能借助藥物縮短病程，不過抗生素無法縮短感冒、
寒冬氣喘，預防過敏和保暖是關鍵！
2014-10-30
　 時序入冬，正是氣喘發作的高峰期。誠如其名，氣喘往往讓人喘氣難受，呼吸困難並有"休休"喘鳴聲。也有不少氣喘病患卻呈現嚴重咳嗽或較長時間的咳嗽，不一定要有喘鳴聲。氣喘在我國是非常普遍的呼吸疾病，平均每十人就有一位氣喘患者，而統計顯示氣喘人口
警惕：孕期感冒非小事
2014-10-30
　 女性懷孕的時候，身體的健康問題總是讓一家人都提心吊膽，因為孕媽媽在懷孕期間，不管是任何的小疾病，都會直接影響到胎兒的健康，比如常見的孕期媽媽們感冒的問題，所以在孕期孕媽媽們一定要警惕感冒問題。 感冒了要怎麼辦? 一般
小兒過敏的預防方法
2014-10-30
　 對於過敏的問題大人們都非常的苦惱，因為這意味著在生活當中很多的細節如果不注意的話就會導致小孩子發生過敏問題，因為他們本身身體的抵抗力就比較弱，如果屬於過敏性體質，那麼就會更加容易導致他們發生過敏，因此必須做好預防工作。 注重孩
汗水會溶出衣服有害物？
2014-10-30
　 流汗是運動非常重要的機制，不但能夠調節體溫，避免身體過熱導致傷害外，也能排除廢物維持正常機能，所以不論是天氣炎熱或運動，身體都會排放大量汗水，但是流出汗水沒有徹底洗淨，有可能產生皮膚病變，引起紅腫、搔癢、或疼痛，另外，汗水也可能溶出衣物