健康養生提醒 七個飲食誤區不得不知
2014-10-22
　 民以食為天，由此可見飲食在人們的生活中的重要性。但生活中仍然有很多人深陷在飲食誤區中卻不自知。飲食與人的健康有著不可分割的關係，錯誤的飲食習慣會給人的身體健康帶來許多危害。那麼，我們的生活中存在哪些飲食誤區?今天小編就給大家澄清七個飲食
秋冬季男性喝什麼湯好
2014-10-22
　 秋冬季男性喝什麼好 一到秋天，天氣開始轉涼，早晚的溫差大，人的新陳代謝，身體抵抗力也都會跟著變差了。此時更容易出現腸胃功能失調，腎虛等問題，特別是對於男性朋友來說更要學會利用一些具有保健功能的湯品來促進身體健康。 1、豬肚山藥湯
吃大蒜必知7件事 搗碎後放10分鐘
2014-10-22
　 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。大蒜素對腸胃有一定的刺激作用，生吃過多大蒜，易引起急性胃炎，長期過量食用還容易造成眼部不適。 搗碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效
宮寒怎麼保養 宮寒吃什麼好
2014-10-22
　 十女九寒，說的是大部分女性都存在“宮寒”現象，宮寒會導致女性月經失調、痛經、不孕等危害，因此，宮寒女性一定要注意調理身體，那麼，宮寒女性該怎麼保養、宮寒吃什麼好呢？ 在中醫門診上，常有女性被診斷為“宮寒”。“宮寒”就是“胞宮寒冷”
秋季吃鮭魚 美容又潤膚
2014-10-22
　 核心提示：鮭魚是一種被稱為“超級食物”的魚類，它不但營養豐富，還有良好的美容效果哦!愛美的女性們不妨來看看日本Cafe Googirl網站為大家介紹的鮭魚功效吧! 秋季不但天氣晴朗，秋高氣爽，更是豐收的季節和食欲的季節，在這個季節裡，不
女人補血養生食譜
2014-10-22
　 女性由於其生理原因經常會導致貧血，氣血不足就會容易導致免疫力下降，面色萎黃、唇甲蒼白，影響女性身體健康。下面來介紹幾個女性春季補血養生的小食譜。 補血食譜一、紅糖水氣虛補血 紅糖是女性朋友熟悉的一種補血食品，紅糖通過“溫而補之，溫
健康養生：9個“壞習慣”反而讓女人更年輕
2014-10-22
　 自言自語、伸懶腰、站著吃飯……常被人們認為是不好、不禮貌的壞習慣，人們也儘量避免養成這些“壞習慣”。可是，你是否知道有些“壞習慣”不壞，常給我們的健康帶來意想不到的效果。 1. 自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，
做好十件事助你防癌 每天出點汗多站少坐
2014-10-22
　 癌症一直以來都是危害人身體健康的主要禍首，所以防癌就成了我們首要養生事情。所謂細節決定成敗，抗癌防癌就要從生活細節入手。癌症和我們生活習慣有著重要的關係，生活中的10件事情能夠有效的幫助人預防癌症的發生。 1、接受癌症篩查 有關研究
女人腎不好 多吃7種補腎食物
2014-10-22
　 對於現代的人們來說，他們對於補腎這個話題都十分的關注，不僅男人需要補腎，女人也需要，但是很多人卻盲目進補，因此導致越補越虛，所以想要補腎，應該採用科學合理的方法，中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，起到補腎的
養生警惕：癌症會發出8種預警信號
2014-10-22
　 對付癌症這個人類“殺手”，早發現早治療最關鍵。美國醫療網站“健康醫療指南”介紹了癌症的8種可疑跡象，幫助我們儘早找到癌症的蛛絲馬跡。 胃灼熱。慢性胃灼痛、輕度噁心感，可能是胃癌的早期表現。如果服用抗酸劑後，這些症狀仍然沒有得到緩解，
秋季皮膚瘙癢原因及治療方法
2014-10-22
　 如何防治秋季皮膚瘙癢 到了秋季，很多人由於氣候等因素的變化會出現皮膚瘙癢的的問題，下面簡單的分享一下秋季皮膚瘙癢的原因及防治方法吧。 症狀一 奇癢難受並伴有皮膚發紅，專家認為這類皮膚瘙癢多是由於鎳元素的影響的，比如說一些含鎳的首
飯吃七分飽防早衰
2014-10-22
　 平日有的人會大吃大喝，尤其是聚會時更是以為吃得越多越好，殊不知，這種暴飲暴食的飲食習慣會傷害到我們身體的健康。那麼如果我們吃撐了，有什麼辦法可以幫助消化呢？下面就為大家介紹消食化積食療方。 我們都說“飯吃七八分飽”，但是，吃貨們吃
更年期腎陰虛吃什麼好
2014-10-22
　 更年期腎虛的表現 1、變胖，食量沒有變大，也沒有什麼不良的生活習慣，可是體重卻一直上升。 2、黃褐斑，腎氣不足，機體就無法正常的排毒了，因此臉上特別是顴部的地方更容易有或黑色或淡黃的斑塊。 3、黑眼圈，中醫認為久病及腎，如果女性
霜降養生飲食禁忌 八種水果多吃會傷身惹病
2014-10-22
　 霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過度節氣。一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下8種果蔬，這8種水果多吃無益，反而傷身惹病。一起看看吧。。 1、梨：
秋季上火有哪些原因
2014-10-22
　 “火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀;一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。 引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受
潤肺喝什麼茶 九款潤肺養肺茶
2014-10-22
　 在中醫看來，秋季養生要特別注意養肺潤肺，這樣可以防治一些呼吸道疾病，秋季潤肺可以喝茶，那麼，潤肺喝什麼茶呢？ 秋季潤肺茶 一、三葉潤燥茶 材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g 功
美白護膚：快速美白祛斑妙招
2014-10-22
　 隨著年齡的增長,臉上就很容易出現斑斑點點,再加上很多MM對護理肌膚的不重視,美白祛斑則成為她們補救的唯一措施,如何快速祛斑美白,下面就讓小編來教你一些有效祛斑的方法,一起來看看吧。 環境和氣候的變化，使得我們皮膚出現的問題越來越多，
六種行為影響子宮健康
2014-10-22
　 生活中，總是有一些不良的行為習慣會影響子宮的健康，如果不加以重視，後果非常可怕哦！關注自己身體的女性朋友們，趕緊來看看究竟有哪些行為會影響子宮的健康吧！ 1、吸煙 如今，喜歡吸煙的女性朋友們是大有人在了，在吸煙的同時，她們並沒有意
健康減肥 細嚼慢嚥真減肥嗎？
2014-10-22
　 相信大家都聽過，想要減肥就要學會細嚼慢嚥、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實果真如此嗎?日本Self Doctor News網10月14日刊文就為我們細述了細嚼慢嚥背後的故事。 吃飯不宜過快其實是說，吃飯時，由於我們的大腦需要大約2
十五生活細節助你長壽 醒後躺2分鐘再起床
2014-10-22
　 很多時候，生活中的一個小細節，就能夠使得我們身體得到健康。只要多注意生活細節，一樣可以讓你長命百歲。下面這十五個生活細節，每天只要幾分鐘的時間，就能讓你延年益壽，一起跟著小編瞭解下吧。 蹲1分鐘馬步 不管你每天在椅子上做多久，都請每