健康養生：9個習慣加速皮膚老化
2014-10-22
　 在女性眼中，皺紋是美貌的終結者，是時間流逝的印記。但你知道嗎，坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔！趕走皺紋，先從改掉這些習慣開始吧！ 1.坐車習慣靠車窗 專家表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UV
水果煮著吃真的更營養嗎
2014-10-22
　 秋季乾燥且天氣轉涼，多吃水果不僅補充水分還有益健康，但在這個季節生吃水果，似乎總會讓肚子“鬧情緒”。於是有人想到把水果煮著吃，覺得這樣既可以養胃潤燥，也增加了其他一些食療功效。但是也有人認為，相比生吃，煮食的水果會造成維生素等營養成分的
白領日常的中醫養生
2014-10-22
　 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，經常揉搓這些穴位，可以對其相對應的內臟起到保健作用。 冷水浴3分鐘 用冷水擦洗全身，可以促進全身血液迴圈，剛擦時會覺得
老人練太極八大注意 速度要均勻用意不用力
2014-10-22
　 人年老以後身體會慢慢衰弱，不適合做太劇烈的運動。太極拳的動作很舒緩，練習太極拳以後身體會變得很柔軟，筋長一寸，壽延十年。每天活動一會兒，就把自己的筋骨給拉開了，對於老年人來講，是再適合不過的了。中老年人都喜歡打太極來修身養性，那麼老人練
美麗妙方：10個調理方淡化黑眼圈
2014-10-22
　 如果今天有人問你“昨晚上沒有休息好嗎?”不用說，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養品來徹底解決似乎也不太可能。想要甩掉惱人的黑眼圈，不妨看看這幾個小妙方。 1、健康、均衡的飲食 這對於所有
原來豬油功效 這麼厲害不敢相信
2014-10-22
　 導讀 :小編其實一直喜歡在家練豬油的，很多人都說豬油不健康，小編不信。因此小編扒了一下豬油的作用，下了小編一大跳 小編其實一直喜歡在家練豬油的，很多人都說豬油不健康，小編不信。因此小編扒了一下豬油的作用，下了小編一大跳。 為什麼以前食用
肌肉鍛煉方法 10個小動作讓你變身肌肉猛男
2014-10-22
　 肌肉鍛煉方法有哪些?肌肉男給人增添無限魅力，無疑是所有男人所夢寐以求的，如何健身練出一身肌肉來呢?下面給大家介紹一套訓練操，沒有時間去健身房的人可以通過以下10個動作的練習既可以健身，又可以擁有令人羡慕的身材。練完之後，相信你一定可以成
臥室放一樣東西對夫妻生活最有利
2014-10-22
　 如果你的閨房亂糟糟，那就別奢望一場狂野撩人的性愛會在這裡發生。2月26日，特意邀請心理學家、室內設計師，為如何營造更具性愛氛圍的臥室支招。 音樂 最簡單的辦法就是用音樂改變環境。選擇合適的音樂類型配合你的心情，營造出想要的
中醫 腰痛的六大原因
2014-10-22
　 腰痛是日常常見的疾病，腰痛會影響我們的行動，嚴重時甚至不敢動彈、不敢行走，想要治療腰痛首先要知道腰痛的原因，腰痛的原因不同治療方法也不同。 第一種是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛 這種腰痛，通過是因房事或勞力過多，又感風濕
女人能吃海參嗎
2014-10-22
　 正是因為海參具有如此強大的保健功效功效，所以生活中很多男人都有服用海參的習慣。但是在這裡我們不禁提出了一個疑問，那就是女人能吃海參嗎？對於女性朋友來說，如果吃海參是好處多於壞處，還是弊大於利呢？ 海參適合哪些人吃 因為海參具有非常
當醋遇上葡萄乾！奇跡出現了，可是知道的人不多！
2014-10-22
　 導讀:一吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌;二吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效;三吃醋葡萄乾能美化肌膚;四吃醋葡萄能快速消除疲勞;五吃醋葡萄乾能改善貧血與惡性... 為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質. 以食品所含有
“霜降”時節 謹防胃腸道疾病復發
2014-10-22
　 後天將迎來農曆二十四節氣中的“霜降”。據瞭解，霜降這一時節正處於秋冬過渡期，天氣漸冷，而胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原來的胃病加重。專家指出，霜降期間脾胃功能處於旺盛期，而脾胃功能過於旺盛，易導致胃
推薦7款養生食譜 排毒瘦身潤肺抗霧霾
2014-10-22
　 近日，霧霾天氣時常縈繞在全國各地。當霧霾來襲，減肥的人應減少室外運動量，居家可以自製下面7款減肥食譜，有助於清肺排毒，抵抗霧霾侵襲，兩全其美，還不趕緊來學學這些食譜的做法。 一、潤肺去燥——羅漢果百合雞湯 百合不僅味道鮮美，而且營養
愛吃肉類食物 東北鍋包肉怎麼做
2014-10-22
　 鍋包肉是正宗的東北菜， 因為十分美味，所以被全國各地的人喜愛，那麼自己在家能做鍋包肉嗎?正宗的鍋包肉好做嗎?今天小編就給大家透露點做好鍋包肉的小技巧。 鍋包肉是將豬裡脊肉切片醃入味，裹上炸漿下鍋炸至金黃色撈起，再下鍋拌炒勾芡即成。成菜色
吃柚子清熱下火 但有4大禁忌
2014-10-22
　 柚子是秋季當季水果，它汁多味美，又有很高的營養價值，是人們喜愛的水果之一，有些人擔心吃柚子會上火，那麼，吃柚子到底會不會上火呢？吃柚子要注意什麼？ 吃柚子上火嗎 很多人都會有疑問，吃柚子會上火嗎？其實從柚子的營養價值方面分析，吃
經期吃啥助於排毒
2014-10-22
　 1、綠豆 中醫認為綠豆可解百毒，所以經期適當喝點綠豆及綠豆製品對排毒也會有幫助的。 2、柑橘 酸甜可口的柑橘可是很多女性的最愛，經期女性適當吃點柑橘可有效的解決經血過多，又無法排出的問題，同時柑橘具有通絡，理氣之功效，適合秋季養
健康養生：這些洗衣習慣傷皮膚
2014-10-22
　 不論是家庭主婦或是獨居的女性，每星期不得不做的的就是洗衣服了。然而，這一件小小的家務活，卻可能成為讓你變醜的緣由。錯誤的洗衣習慣，不僅有害身體健康還會讓你變醜變老! ■柔順劑使用過度 市面上有許多香噴噴的柔順劑吧！是不是因為很香
養胃吃什麼好? 六款蔬菜食譜最有效養胃
2014-10-22
　 養胃吃什麼好?日常生活中，很多人腸胃不適，尤其是秋冬季節，受到寒氣侵襲，腸胃疾病高發，那麼該如何養胃呢?養胃吃什麼呢?蔬菜是最佳養胃食物之一，不少人認為吃蔬菜對腸胃不利，其實不然，吃蔬菜也能養胃。那麼吃什麼蔬菜養胃，你知道嗎?紅薯、菠菜
女性秋季吃玫瑰山藥泥 給你好氣色
2014-10-22
　 玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效，因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，也非常適合在乾燥的秋季食用。今
為何說男抖窮，女抖賤
2014-10-22
　 經常遇到一些喜歡抖腿抖四肢的鄉親，那個腿啊，抖啊抖啊抖的，抖得讓人上火。即使別人也可以不停抖自己的頭，通過與你保持相同的抖動頻率與幅度來解決這個問題。可這樣抖來抖去的，也著實消耗能量，如今物價這麼高，人體產生點能量也蠻浪費大洋的，而且古