夏天喝水要有分寸
2014-10-01
　 人體缺水有四害，要少量多次定時補水 夏季人們普遍存在飲水量不足的問題。這是因為大量的汗液排出，使人體的需水量增大，因此必須及時補充缺失的水分。但很多人不掌握補充水分的正確方法，導致人體不能及時補充到所需的水分。如有些人感覺非常渴的時候
防曬 不僅夏日行動
2014-10-01
　 氣候無常的春季，陽光直射與日俱增，皮膚問題開始層出不窮。專家提示，不要等到夏季皮膚變黑時才開始防曬。 美麗從正確防曬開始 ◆不論是春夏秋冬，每天都要防曬。 ◆紫外線不只會直射，也會反射或散射，所以，即使是在薄霧、陰天或多雲的天氣，
推薦 男生性保健5個“不要”(1)
2014-10-01
　 前列腺炎、睾丸炎、遺精、早洩、不射精、陰莖癌等，上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種。可見，男子要想健康長壽，首先要保護好自己的“特區”。 不要戀及過早有性生活 一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，
男子性保健忌軟冷熱潮累(1)
2014-10-01
　 男人要勇敢、無畏，但在性健康方面，他們卻存在一些“軟肋”。以下是男人最怕的五個字，生活中加以重視，才能保護好性功能，幫助男人保持“雄風”。 軟：不要久坐軟沙發 長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨
暴食引發疾病 影響男性健康8惡習(1)
2014-10-01
　 作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張 對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當
男人20至30歲開始需儲備健康(1)
2014-10-01
　 不可否認的事實，男性確實比女性壽命短。生命在於運動，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康計畫，從現在就要開始實行。 20至30歲儲備健康 20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從2
熱水澡是大忌 專家解讀民間7種“殺精”傳言(1)
2014-10-01
　? 民間流傳著各式各樣的“殺精”說法，其中有真有假。近日，美國廣播公司“男性健康”欄目就請專家，為讀者去偽存真。 1、三角內褲和平腳褲差別不大。 三角內褲和平腳褲差別不大 許多人認為與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精
威脅男人健康的元兇(1)
2014-10-01
　 抽煙----健康殺手第一元兇： 你真的以為抽煙很帥嗎？還在幻想你是叱吒風雲的小馬哥嗎？停止這種可笑的想法吧，那只是電影或者畫報裡的假像。如果說你認為抽煙和自己的男性健康沒有關係，那你就大錯特錯了，香煙中的尼古丁會抑制男性荷爾蒙分泌，而
男人怎樣用避孕套(1)
2014-10-01
　 性生活避孕，安全套是最簡單省事的工具，安全套雖然是人們最常用的避孕工具，但並不是每位男士都真正會使用它。要想讓安全套更安全，還需要多學一些使用技巧。 別用剪刀剪開包裝 首先要購買大小合適的安全套，太大了容易脫落，太小則容易被擠破。使
看中年男性防“三虛”妙招(1)
2014-10-01
　 男人到了四十歲，就應該注意身體的保養了。俗話說“人過四十天過午”，中年時期人體健康的各種指標都開始走下坡路。雖然如今生活水準提高了，但很多不健康的生活方式卻比以往增多了，由此導致中年男性的脾虛、腎虛等虛證現象十分普遍。 脾虛： 很
四十歲男人身體要怎麼調養(1)
2014-10-01
　 男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。 所以，很多事情你就不能隨意而為。 人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而
中年男人日常保健三要點(1)
2014-10-01
　 中年人男人必須對自己的身體現狀有一個清醒的認識，平時要定期進行有針對性的健康檢查，對常見病、慢性病要做到早發現、及時治療，同時要加強自我保健，做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮，以保障自己的健康。 突變性 由於中年人忙於事業，對自己
男人健康衰退的十大徵兆(1)
2014-10-01
　 身體的一些小症狀我們絕不能忽視，因為它們是我們身體是否健康的真正表現。所以提醒大家當身體某些部位出現異狀的時候，應該儘快做好防護措施。 1。視力 眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不准。 2。
看精液顏色和氣味 判斷男人健康(1)
2014-10-01
　 孕育新的生命，必須要有健康的精子，而一旦精液出現了問題，或許能直接影響男性的生育能力。精子的健康狀況是可以通過精液的顏色來判斷的。 正常人的精液是神馬顏色？ 男性精液的顏色是會隨著自身身體健康狀況變化而變化，通過精液的顏色也能夠透露
男性秋季養生13個小竅門(1)
2014-10-01
　 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。 為使
40歲男人健身注意自我保護(1)
2014-10-01
　 從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。 人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低1至2%。一個原本新陳代謝率2800大
中年男人四個＂亞健康＂困擾(1)
2014-10-01
　 當從男孩變為男人，當曾經成為過去，或許你早成了大肚男，或許你已經禿頂，或許你在壓力下輾轉難眠……失去了生活平衡的你被“亞健康”困擾？被疾病纏身？ 當生活失衡已成事實，何必遮遮掩掩？男性朋友不妨和下列的健康問題對照一下，如果有以下問題，
男人損耗元氣10生活習慣(1)
2014-10-01
　 生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響著你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會給你帶來巨大的危害。快來看看那些小事正在損耗你的元氣吧！ 1、不要臨睡前才洗熱水澡 體溫太高也會抑制大腦褪黑激
男人保養需從年輕開始(1)
2014-10-01
　 在當今市場裡面很多多男人選擇護膚品，都抱著不以為然的立場，以為保護皮膚都是女性的工作。很多專家研究以為，現實中，男人皮膚也需求保護，男人準確的保護立場就是預防，因而在年青的時候就要仔細保護，以免今後懊悔，專家建議男人保養需從年輕開始。
學會適當放棄 男人六點健康建議(1)
2014-10-01
　 有人說，現在的男人活得真累：既要做家裡的“頂樑柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”。在此，我們為男人（尤其是中年男人）提出以下幾條建議，希望能有的放矢地解決一些實際問題，提高生活品質。 建議之一：撕掉“強者”的面具，承認自己只是一個