文章歸檔：2014-09-28 - 康途健康百科

給力更年期做好保健工作(1)

　更年期是每一位元女性朋友都會有的時期，在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理

揭秘女性經期的十個秘密(1)

　私密悄悄話1：情緒傳染月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由於女性時高時低的雌激素水準，讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。私密悄悄話2：食欲下降美國塔夫茨大學的

為什麼女性3個私密部位會變黑(1)

　一、陰唇現代女性對美的要求越來越高，不僅注重外在，連看不見的內在也講究，神秘的“蝴蝶地帶”又成了另一話題。（一）陰唇在哪裡？傳統印像中，位於神秘地帶的陰唇，是自己都不好意思窺探的神秘三角洲。一般談的私處指的其實是小陰唇，

女性這三種行為危害胸部(1)

　激進的減肥方式會使脂肪組織迅速減少，剩下的只是鬆弛的皮膚，想減肥的人，為了一對美麗的乳房，也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文胸不利於乳房。要想獲得一對飽滿的乳房，合適的文胸絕對重要，因為乳房的皮膚極易

最養女人的7個睡前習慣(1)

　一、刷刷牙洗洗臉睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。看完電視電腦後，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗乾

教你4大招數呵護女人的雙腳(1)

　四大問題 1.粗糙喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是與鞋子的接觸面，角質層是身體的保護系統，經常摩擦就會越長越厚，而且腳底與鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易導致角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其他部位

揭秘月經七個不靠譜傳言(1)

　傳言一：生理期靜養為宜不宜運動專家糾正：經期不適宜的運動僅限為劇烈的運動，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，反而可以促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順暢地排

乳腺癌的高發源於你不懂“它”(1)

　乳房是人體最有趣的器官之一。千百年來，人們對乳房的癡迷從未改變，但對其事實卻知之甚少。隨著科學研究的不斷深入，乳房神秘的面紗正在被慢慢揭開。年齡越大，乳房脂肪越多。20多歲時，乳房由脂肪、乳腺和膠原質組成。隨著年齡增長，乳腺和膠原質

國慶放假出遊防曬護膚攻略不能少(1)

　編者按：國慶放假就要來了，大家都選擇用旅遊來打發時間。但是天氣炎熱，皮膚暴曬在太陽下會造成嚴重的燒傷。防曬霜真的可以抵擋紫外線嗎?如何進行“防曬”攻略呢? 1.18歲以前是防曬關鍵成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬，6個月的

產後七招養顏潤膚祛除雀斑(1)

　 1、避免陽光過度照射陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防曬霜。 2、注意飲食多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛

看電視減肥十二妙招(1)

　 1.如果你家客廳空間允許，可以跳跳繩，跳兩分鐘休息1分鐘，重複4次，能消耗111千卡熱量。雙腿跳也能達到同樣效果。 2.高抬腿跳，跳躍時單腿向高處抬起再放下，每條腿做10次，可以消耗42千卡熱量。 3.站在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接

女性長期吃素會影響生育能力(1)

　在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。尤其是對於女性來說，要是長時間吃素，會引起內分泌紊亂，嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰，從而導致不孕。長期吃素會讓女性停止排卵關於吃素對女性生育功能的影響，除了臨床上的表現之外，德國慕尼克馬斯保蘭

“大姨媽”帶來的那些傷痛(1)

　常聽老人說：痛經沒關係的，等結婚生了孩子以後就會好的。其實，這種說法並不完全對，而且有可能會引起一些不必要的後果。所以，瞭解痛經，找對方式治療是絕對有必要的。痛經一般分為兩種，一種是原發性的，一種是繼發性的。老人們說的那種結婚、生育後能

經期保健有講究兩大禁區千萬不能踩(1)

　那麼，經期保健都有哪些事宜需要注意的呢？下面，小編就來告訴大家兩個經期決不能踩的“禁區”，讓你輕鬆快樂做女人。女性每個月一次的經期其實不易度過，因為女性在經期間要注意的事項有很多。有些事情是應該做的，有些事情是不應該做的。那麼，女性

隱藏在女性身邊的催老劑(1)

　 1. 茶水積垢引起人的早衰經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。 2. 煙霧塵埃使人早衰燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣

這樣睡覺讓女人加速衰老！(1)

　 1、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。 2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾

女人身上的健康死角(1)

　死角一：不意識“電腦皮膚” 問題：皮膚乾枯、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛乾澀、黑眼圈形成並不斷加重等等。其實這都是皮膚的病態表現。原因：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我

八招緩解經期乳☆禁☆房脹痛(1)

　 1、胸罩要適當大一點在月經期間，應適當調節身上的內衣胸罩，由於經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。 2、熱敷熱敷是一種直接有效的緩解

健康女人睡眠養生的4大關鍵(1)

　 1、不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，並且儘量清淡，以顧護脾胃清陽之氣。 2、不過動：睡前不宜劇烈運動而擾動陽氣，包括

型男與衰男9個健康時尚差異(1)

　在這個城市裡，流行時尚每天都有新的內容發佈，最注重生活品質的所謂白領男士們常常會照單全收，有時卻不知不覺離健康生活越來越遠，健康反而成了最時尚的話題。在很多職場精英的字典裡，生活就是工作，打拼到40歲退休是他們的夢想，而“40歲以前拼命