讀《黃帝內經》必知其養生語錄
2014-09-24
　 《黃帝內經》是中國傳統醫學四大經典著作之一，其主張的養生、攝生、益壽、延年，正符合了現代社會的人們;要說非專業人員讀《黃帝內經》的話，首先應該從養生語錄開始了解，因為那將會使讀者受益匪淺。 養生語錄： 1.“飲食有節制，起居有規
每天飲用適量葡萄酒對健康有益
2014-09-24
　 身體健康，我們才能更好的享受生活，一般認為想要擁有健康的身體，就得遠離煙酒，但是最近有研究發現，如果能夠每天飲用適量的葡萄酒，對身體健康是有益無害的，而且還可以幫助預防心臟病，并且延長人的壽命。 想要擁有健康的身體
秋天人們如何吃姜對健康有益
2014-09-24
　 老人們都說秋天吃姜很容易傷身，那么是不是說在秋天我們對姜就要敬而遠之呢？營養專家提示大家：秋天不是不能吃姜，關鍵是要掌握好怎么吃。那么究竟秋天如何吃姜才對健康不構成危害呢。 根據中醫理論，生姜辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，
你知道多少神闕穴的保健方法
2014-09-24
　 中醫養生機動而靈活，就像中醫治病一樣有同病異治法，又有異病同治法，同樣在中醫穴位養生中，同樣一個穴位有多種養生保健方法，比如神闕穴我們就可以通過揉中法和聚氣法來進行保健。 神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經常
養生保健方法你知道多少
2014-09-24
　 養生很多人都知道是干什么的，簡單來說，就是多多注意鍛煉身體，吃一些有營養的食物，不過，這些都是眾人皆知的，還有很多人們不知道的小方法也可以起到保健的作用，并且也很容易做到，不費事不費力，輕輕松松養生保健，簡簡單單增強抵抗力。
老人鍛煉不要跟體力勞動混淆
2014-09-24
　 許多老年人認為在家里干一些力所能及的體力勞動可以代替體育鍛煉，這個觀點是錯誤的，體力勞動不能代替體育鍛煉。雖然體力勞動與體育運動有很多相同的地方，體力勞動和體育運動一樣，都是肌肉的活動，都能使心跳加強加快，長久的大運動量活動能使心肌肥厚
魚的各種常見烹飪技巧
2014-09-24
　 魚的營養價值豐富，并且烹飪方法多種多樣，各有各的味道，各有各的營養，是很多家庭餐桌上的重頭戲。但是，如果魚在烹飪過程中不注意細節，或沒掌握好火候，都會影響魚的味道，有的甚至會丟失大量的營養。那么，烹飪魚時有哪些技巧可循呢?下面我們
羊肉的烹飪技巧和特色
2014-09-24
　 【導語】羊肉的烹飪方法有很多，較為常見的就有燉、燜、涮、爆、烤。而且每種烹飪法都具有其獨特的風味和特點，營養成分也不盡相同。 羊肉的烹飪技巧與特色： 1、燉、燜、蒸：原湯原汁。 這能最大限度地保證營養成分不丟失，滋補效果
介紹牛肉的烹飪技巧
2014-09-24
　 牛肉在我們的餐桌上經常可以看到，牛肉里面含有大量的蛋白質還有人體所需的營養物質，對我們身體很有好處，但是有的人做出的牛肉口感不是很好，那么，下面小編就教給你牛肉的烹飪技巧： 1、煮牛肉：為了使牛肉燉得快，燉得爛，加一小撮茶葉(
怎樣預防睪丸腫瘤？
2014-09-24
　 睪丸是男性特有的一種器官，睪丸疾病也不時的困擾這男性朋友，睪丸腫瘤也是常見的疾病，怎樣預防睪丸腫瘤呢？其實在日常生活中經常“自摸”也是預防睪丸腫瘤的一個很好的辦法，對睪丸起到一個非常好的按摩作用。究竟“自摸”會有哪些好處呢？一起看一
適度飲葡萄酒可預防胃潰瘍
2014-09-24
　 相信很多朋友都比較清楚葡萄酒的一大功效，那就是美容養顏。但是很少有人知道葡萄酒的另一項功能：適量喝葡萄酒是可以預防胃潰瘍的。胃潰瘍這種疾病不僅會影響健康，還有可能會危及性命。因此，人們一定要懂得防治胃潰瘍的發生。在平常的日子里，人
人體缺少哪些元素容易致癌？
2014-09-24
　 現在是個“聞癌色變”的時代，因為除了遺傳外，誘發我們基因突變的外部因素也實在是多，營養元素攝入量不足就是其中一項。下面就隨小編了解一下人體缺少哪些元素容易致癌吧： 1、 缺乏β-胡蘿卜素可能誘發肺癌 目前，肺癌仍是我國發病率最高
警惕 這8個壞習慣容易致癌
2014-09-24
　 至今為止，癌癥仍然是最可怕的疾病之一，近年來這一疾病的發生率日益增高，這應該引起人們的警惕，其實，癌癥的發生很多時候與人們存在的不良生活習慣有關系，今天，我們就要給大家介紹8個容易致癌的生活壞習慣，希望大家能夠避免。
糯米糍粑
2014-09-24
　 在我國，只要是是盛產稻米的地區，都可以看到糍粑的身影。糍粑是一種非常大眾，又非常具有傳統特色的小吃，雖然普通平凡，但是卻帶著一股濃濃的鄉情，使人倍感情切。糯米糍粑是以糯米為主要原料做成飯團，制作糯米糍粑的時候一定要選用優質潔白的新米，而
五個動作讓你午飯過后精神奕奕
2014-09-24
　休時間進行眼睛按摩，可幫助眼周血液循環，還可挑選消除眼睛疲勞的眼貼膜，讓眼睛也能好好休息一下。 通過以上五個小動作，可以立馬變動精神奕奕，還等什么喲!快點來實踐一下吧! 炎熱的夏季到來，讓人總是感到精神不振，特別是到 1、午飯后出去溜
適量飲酒有利于75歲以上老人健康
2014-09-24
　 適量飲酒有利于健康，酒，可以舒筋活絡，減少疫病的發生。特別是對75歲以上的老年朋友更好。 德國曼海姆精神健康中心研究所的研究團隊日前選取3000多名老年人進行研究后發現，年齡在75歲以上老人，如果每天喝1品脫(500毫升左右)啤酒
健康飲酒應注意的三個關鍵問題
2014-09-24
　 飲酒要講糾方式，否則會給自己和身邊的人帶來很多麻煩，健康飲酒應注意以下三個關鍵問題，健康的酒量、?健康的飲酒時間、健康的飲酒方式。下面小編詳細說給朋友們聽！ 健康的酒量： 除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我
了解一下鮮花的食療作用
2014-09-24
　 鮮花不僅芬芳美麗，還能入藥、入菜，對保健身體有很好的作用。今天小編就給大家帶來幾種鮮花做的美味佳肴，各自都有很高的食療價值。一起了解一下鮮花的食療作用。 牙痛口臭選桂花 新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且有一定的藥用價值。桂花入藥
自制瘦身鮮花茶
2014-09-24
　 自制瘦身鮮花茶，夏天的腳步離我們越來越近了，減肥是每個女性朋友最關注的話題，減肥的方法有很多，喝茶減肥你是不是覺得很奇怪呢?下面我們就給大家介紹幾款自制瘦身鮮花茶。 一、玫瑰減脂茶 材料：玫瑰茶5朵、減脂花3茶匙 做法：將玫瑰花與減脂
春季美白攻略：不可天天敷美白面膜
2014-09-24
　 春天來了，不少宅男宅女都張羅著朋友們搞一次與早春有關的小清新之旅。早春的太陽雖然不及夏天那么火熱，但是旅行之中美白防曬的工作還是不能省略。下面小編就為大家介紹春季美白的六大誤區，希望幫助您在春季做好美白肌膚的工作。 春季護膚誤區一：只有