文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

新奇心理操,讓產后減肥不再是難事

　新媽們在產后面臨著肥胖的困擾，除了傳統的運動和飲食減肥后，最近流行的一種減肥法，心理操。讓我們一起來關注一下心理操。心理學家通過科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，培養肥胖者正確的行為，推出了一套減肥心理操，新媽們可以試著做一做

盤點職場新奇減壓法

　對于很多人來說職場就是一場沒有硝煙的戰場，無論是失敗或者勝利，都倍感壓力。尤其是對那些剛入職場的人來說，減壓是尤為的迫切。提到職場減壓，方法還真是不好，其中不乏新奇的職場減壓法。健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇

新奇的香蕉的吃法

　香蕉是我們生活中常見的水果之一，那你除了直接食用之外，有沒有想過嘗試一下新的香蕉的吃法呢?今天小編就和你好好的探討一番! 香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗

新奇的“花式跑步”運動

　訓練這樣的極限鍛煉方法不能光靠著一股執念來完成，得實事求是，根據自身的身體情況和天氣環境想結合，做好充分的準備，由初入冬后慢慢跟著節氣變化改變相應的訓練計劃，循序漸進的進行計劃。千萬不可心血來潮般想冬泳就冬泳，這是對自己身體的一種錯誤認

8個新奇運動法讓你健身更有效

　普通的運動方法一般都比較乏味，這也是很多人無法堅持進行運動的一個重要原因，于是大家開始尋找起了新奇的運動方式，希望能讓自己更容易堅持，下面，健身教練就來給大家推薦8個新奇的運動方法，讓你的健身更有效果。 8個新奇的

烏雞蛋的營養價值

　烏雞蛋的營養價值到底如何呢，我們知道烏雞的營養是比普通雞的營養高很多的，那作為烏雞產出來的卵是不是就比普通雞的營養價值要高呢，這個問題值得我們探討，下文我們將介紹烏雞蛋的營養價值，烏雞蛋的特點在于里面含有的微量元素特別的多，而且烏雞蛋含

孕婦能吃烏雞蛋嗎

　現在的養生食譜非常的健全，這與人們的生活水平提高有著密切的關系。養生食譜不單單是針對普通人，許多孕婦也會有一張完美的養生食譜。孕婦作為一個家庭的特殊群體，從懷孕伊始，家里人對其就開始了百倍的照顧與關懷，為了就是能夠生下一個健康、快樂的小

男性補腎的食療方案

　秋季是進補的季節，男性補腎都有哪些原則呢?補腎仍然是男性最關心的問題。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。男性補腎的進補原則：對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、

早上起床嘴里發苦怎么辦？

　早晨起有些人會感覺，口腔里偶有異味，口中發苦，這究竟是怎樣一回事？該怎么解決呢？下面讓小編來告訴你。口苦是由濕熱引起的引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性

水果美容小偏方

　水果和蔬菜在我們生活中所扮演的角色都尤為重要，水果也是不錯的美容養顏之物，今天小編就介紹幾個水果減肥偏方。偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量

各種水果美容醋的制作與功效

　六，七月人們對膩的東西尤為反感，常吃一此涼略帶一絲酸的食物，吃的最多的就屬水果了，如何讓一道涼菜，酸中透著果香味呢，下面就都大教各種水果醋的制作與功效，學一下吧! 1、香蕉醋原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200毫升。制

陰與陽在中醫辯證中的重要地位

　中醫講陰陽平衡才能健康，而在辯證方面當然他也是非常中藥的。為何這樣說呢？小編帶大家來一探究竟吧！陰陽辨證在疾病辨證中占有重要地位。弄懂陰陽可以避免臨床上診斷的錯覺診斷。陰陽既能概括整個病情，又能用于一個癥狀的分析，最重要的是可以應用

胡蘿卜營養價值高建議多吃

　營養解析胡蘿卜健康好吃功效多，胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產于中亞細亞一帶，元代末傳入我國。 1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸

秋天的蘿卜營養多

　秋天的蘿卜營養多，蘿卜里面的營養比較豐富，里面富含大量的維生素，而且還可以增加身體里面的免疫力，吃多了不容易生病。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。因此，有“秋后蘿卜賽

立秋后如何保養你的肺

　剛剛立秋，北方的夏熱也漸漸退去。據養生專家介紹，秋天是養肺的最佳時節。那么秋季養肺應該從何做起呢?在生活方面應該注意哪些事項呢?下面我們就來學習一下如何度過一個清爽健康的秋天。笑一笑——宣肺中醫有“常笑宣肺”一說。對呼吸系統來

攜手到老和睦夫妻健康路

　有沒有經常聽人說“越來越有夫妻相了”這種話?其實，又怎會如此呢。只是多年的磨合，讓很多夫妻形成了相似的習慣、擁有了相似的氣場、氣質。我們看到，生活方式健康的家庭，通常身體都不錯;習慣不好的夫妻，多會患上同一種病。保健養生也是一個道理

益智補腦食譜　益智粥

　你最近工作壓力大嗎?是不是常有記憶力減退、忘事的癥狀。今天小編就給大家介紹一道適合學生、腦力工作以及老人食用的益智補腦食譜——益智粥的做法。材料：花生米45克、山藥30克、粳米100克、冰糖適量。做法：

牛奶的正確食用方法你了解多少？

　牛奶是被人們稱之為營養價值最高的食物之一，但是對于喝牛奶的正確方法，你又了解多少呢？牛奶不宜生食、不宜空腹食用等等，對身體有傷害的是方法，你是否有過呢？牛奶不宜生食，一定要煮沸后飲用牛奶在生產運輸過程的各環節中都有可能受到結核

動物的鞭正確食用可壯陽

　男性性功能衰退、陽痿早泄、不育等都可以用食療達防治，動物的鞭如果食用得當的話，也是可以達到壯陽效果的。人們經常會用一些動物的“鞭”，或泡酒、或煮食、或做煲，想通過“吃什么，補什么”，來達到壯陽事、實陽道的效果。所謂動物“鞭”，就是該

正確食用茉莉花美容亦健身

　 “好一朵美麗的茉莉花，滿園花草，香也香不過它”對于茉莉花的贊譽也已經從古至今了，而且茉莉花的保健效果也是很好的，不愧是經久不衰的保健品，茉莉花清熱，消炎，解毒的效果都是特別好的，但是如果我們正確掌握了一些它的食用方法，會達到美容健