文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

桂花蜜的作用與功效

　蜂蜜是很多人愛喝的，蜂蜜的營養價值很高，長期選擇喝蜂蜜，對促進人體各方面，都是有著很好的幫助，不過在對蜂蜜選擇的時候，需要注意要適量進行，蜂蜜含有的蛋白質過高，多喝會造成人體負擔，蜂蜜有很多種類，桂花蜜就是其中一種，那桂花蜜的作用與功效

解答失眠入睡困難怎么調理有效果

　目前，有很多的朋友被失眠入睡困擾折磨著，讓他們痛苦不堪，不知道該如何解決這一狀況，所以經常會咨詢失眠入睡困難怎么調理有效果方面的問題，失眠的危害是極大的，患者需要及時的治療，同時做好飲食調理，下面就給大家介紹介紹護理方面的問題。

孕婦入睡困難要如何解決

　孕婦懷孕之后，平時活動量減少，而且心情也會變得焦慮，所以晚上常常導致入睡困難，造成睡眠不好，但是這樣不利于孕育健康的寶寶，那么孕婦如何調整改善自己的睡眠質量呢? “威脅”自己：做負責任的媽媽懷孕后一定要控制自己的情緒，既保證了寶寶的

教您泡制補腎延年地黃天冬酒

　地黃天冬酒j是由地黃、生姜、天門冬等泡制而成，具有補腎延年，美容養顏的功效，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧，記得堅持飲用哦，這樣才會有效呢？你知道了吧！！！配方：生地500克，生姜150克，天門冬250克，米酒5斤。

結腸黑變病

　結腸黑變病是一種比較少見的疾病，所以我們對它的了解就比較少一些。而專家講，結腸黑變病就是指的體內的大腸的黏膜變黑。它不是屬于炎癥性的疾病，但是大家也不要小瞧了結腸黑變病，如果不及時的治療的話就會引發癌癥。對于結腸黑變病的原因也有很多，我

暴雨頻發您的準備工作做好了嗎?

　近日，全國各地頻發暴雨天氣，很多地區都已經遭到了嚴重的襲擊，面對突如其來的暴雨，人們應該如何防病養生、保護自身的生命及財產安全呢?應對一些未知的情況，人們就應該提前做好準備工作，這樣才能巧妙應對。針對人們的生活起居，小編這就為大家講解

運動健身的準備工作要做好

　由于長時間的不運動，身體的各個部位都不夠靈活，容易出現扭傷、拉傷等問題。所以在健身之前做一下準備活動，是避免意外受傷的好辦法。跳繩的熱身活動與跑步相似，但因為跳繩要靠手腕搖繩，所以要加強手腕的活動力度，避免損傷。籃球的熱身活

孕前兩大準備工作

　為了寶寶的健康成長，孕媽媽們也非常注重自己的日常生活習慣，特別注重養生，那么孕媽媽們孕前應該做好哪些準備呢?小編給大家介紹一些! 懷孕前的準備工作1：補充葉酸即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體

長走運動需做好哪些準備工作?

　長走運動對于很多人來說還十分陌生，長走運動其實是一種非常安全的健身項目，如果能夠掌握其正確的方法和要領，將可以達到很顯著的健身效果，但長走運動需做好一些必要的準備工作，下面一起來看看。長走運動需做的準備工作

女孩在同居之前一定要認清的幾個問題

　盡管現在社會已經開放了，人的思想也已經變了，男女之間未婚同居的人也越來越多，但是，在未婚同居之前，女孩一定要考慮清楚，不要糊里糊涂的就走入了同居的陷阱，讓自己陷入尷尬和困境中，尤其要弄清對方的性格，是否有必要和對方同居。現實社會中

未婚同居難道只是因為愛對方嗎?

　很多男女朋友在同居之后，都會有不同程度的性行為，有的還信口雌黃的認為，自己和女朋友同居或和男朋友同居并不是為了性愛，而是因為愛。難道這么多的未婚男女同居都是因為愛對方嗎?那為何有如此多的女孩感到受傷，感到自己受騙了呢? 有權威

產后調養不要犯錯誤

　生完小寶寶，媽媽們也正式進入調養階段。這時候媽媽們既要照顧好小寶寶，還要照顧好自己虛弱的身體，那么在調理過程中很容易犯些錯誤。究竟哪些做法是錯誤的?下面主要給大家說說產后調養的相關知識。錯誤1 不去做產后體檢如果不去做檢查，就不能

教您泡制不老紅顏酒

　不老紅顏酒?是由胡桃仁、小紅棗、白蜜、酥油等泡制而成，具有極好的補益作用。下面介紹一下如何在家泡制不老紅顏酒?。。。記得要每天堅持服用，這樣才會有效哦！【來源】《萬病回春》卷四。【異名】不老湯(《萬病回春》，卷四)

野生菌王湯

　野生菌口感獨特，藥力保健功效十分顯著。用野山菌熬湯可以讓它的功效更好發揮。材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量。做法：提前將菇類洗凈后用水漂1-2天，瀝干水后放入高湯，大火煲滾，然后改小火繼續煲3

野生菌王湯的制作方法

　野生菌口感獨特，藥力保健功效十分顯著。用野山菌熬湯可以讓它的功效更好發揮。材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量。做法：提前將菇類洗凈后用水漂1-2天，瀝干水后放入高湯

萵筍就是要這樣吃才營養健康

　萵筍，味道鮮美，營養豐富，是大眾喜愛的尤物。那萵筍的正確使用方法你是不是很清楚呢?要知道，若是食用方法不合適，會讓萵筍的營養受損。其實，想要讓萵筍營養保存得最好，不用琢磨復雜的烹飪方法，直接生吃涼拌就可以了。可是，許多人在涼拌菜前，

揭秘如何煮雞蛋更營養健康

　現代越來越重視早餐質量，不管怎么改變早餐的花樣，但是都會有雞蛋的一席之地，因為雞蛋里的蛋白質是人體不能缺少的營養，而雞蛋又是補充它最好的食品，可是我們真的能夠完全吸收雞蛋里的營養物質嗎？不見得，可能我做法不正確，讓雞蛋里的營養流失了，

怎樣煮綠豆湯才是最營養健康的

　綠豆湯是我們在日常生活中經常食用的食物，綠豆湯中富含豐富的營養物質，但是很多人不知道應該怎樣煮綠豆湯才是最營養健康的，下面就教給大家煮綠豆湯的技巧：就是這煮綠豆湯也是要講究的。煮綠豆湯時，綠豆皮自然脫落，不少人會把綠豆

水果味美但要牢記禁忌

　無論春夏秋冬，我們的日常飲食中都是少不了水果的，像甜瓜、椰子、水蜜桃、荔枝等都是很多水果愛好者的最愛，尤其是女性朋友，不管是因為水果的味道美，還是因為吃水果可以美容，總之，有很多女性朋友一年四季都離不開水果。有的甚至把水果當

烹飪出清澈味美的雞湯技巧

　過節家家戶戶少不了燉一鍋雞湯，如何才能燉出一鍋清澈鮮美的雞湯呢？達人來為你支招！要讓雞湯鮮美清澈，其實很容易，只要掌握幾個竅門就好。 1、鮮雞冰凍后再制作：如果買回來的是冰鮮雞，則要把雞先放進冰箱的冷凍室冰凍3-4