中醫艾灸：拯救體寒女性
2014-08-15
　 導語：現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。 中醫艾灸：拯救寒性女性 有越來越多的現代女性出現了
早上第一口飲食對女人很重要
2014-08-15
　 早起之后的第一口東西是很重要的，如果想要從早到晚都有一個好氣色，好心情的話，哪么，女人到底吃什么才是最好的呢? 很多人喜歡在清晨醒來后喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁里的直接營養及清理體內廢物，可這樣的做法卻忽略了一個最重要的關鍵問題，
老年人們別再為孩子們過度操勞牽掛
2014-08-15
　 現在的退休老年人越來越多，呆在家里的老年人沒有什么事情，就會為擔心孩子們，其實這樣子并不好。下面小編為大家分享一個故事，大家看完之后就應該明白了。 自從父母退休后，張琳發現爸媽的電話明顯比以前增多了。晚上打電話叮囑明天要下雨，早上
運動養生對我們的意義
2014-08-15
　 生命對每個人來說，都是非常寶貴的，健康長壽是人類永恒的追求。隨著社會發展和生活的提高，人們對養生也越來越重視。養生，就是保養生命之意。運動養生是指：用活動身體的方式維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。隨著社會精神和物質
多食黑米好處多多
2014-08-15
　 中醫說黑米有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃等之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常吃這些黑米，對哪些慢性病，康復期的病人及幼兒都有非常好的滋補作用。但由于黑米不容易煮爛，所以，在煮食這些黑米的時候應該先浸泡一夜再煮。消化功能比較弱的
中醫養生-養護后天之本“脾胃”
2014-08-15
　 現代人生活不規律，對脾胃的損傷很大，有胃病的人占大多數。中醫講“脾胃”是后天之本，濕主脾，思傷脾。所以我們中醫養生法-養護脾胃的時候要注意：燥濕，進食時不宜思考，按摩胃經上的穴位，如足三里。 在中醫里將胃腸道等身體的器官的整人消化
生活中常見的運動保健方法
2014-08-15
　 （一）每天30分鐘“走”掉疾病，這既不給身體造成負擔，又能達到運動效果。因為體內脂肪是在行走20分鐘后開始燃燒的，所以每天至少要走20－30分鐘，才能有效果。另外，摩腹散步即一邊散步，一邊按摩腹部。這也是我國傳統的保健方法。摩腹散步
夏季老年養生食譜
2014-08-15
　 夏季到了，其實這個燥熱的夏季很多人都不喜歡吃東西，更不知道應該怎么吃，這樣對身體沒有好處的，那么老年人應該怎么吃呢？下面就介紹一下老年養生食譜有哪些吧。 養生食譜 化痰止咳——川貝雪梨燉豬肺 功效：補肺養氣、鎮咳除痰。 原料
經期正確飲食能遠離痛經
2014-08-15
　 痛經對與大部分女性是很正常的一件事，但是痛經真的是正常的嗎？痛經怎么辦才好呢?下面小編帶著大家來看看營養師的小妙招，教大家辨出哪些食物可以緩解痛經，讓你的經期飲食均衡合理，遠離痛經。 每個月造訪一次的好朋友，不僅造成生活上的不便，
預示更年期的信號有哪些？
2014-08-15
　 預示更年期的信號有哪些？更年期這個已經成了永恒的話題，雖說更年期是每一個女性的必經階段，但是，每個人更年期到來的年齡又各不相同，我們要如何識別更年期的到來?下面，介紹識別更年期信號的方法，希望對大家有所幫助。 1、體重增加 常見
女性月經期間會懷孕嗎？
2014-08-15
　 女性月經期間會懷孕嗎?這是很多女性關心的問題，有的女性還在此期間不做避孕措施，這樣是正確的嗎？關于女性月經期間到底能不能同房這個問題，婦科專家專家的方法是：一般情況月經期間發生性行為懷孕幾率會較小，但是也有可能會懷孕，還有月經期間的時候
《紅樓夢》里八種貴族養生大法
2014-08-15
　 我國經典四大名著之一《紅樓夢》，經典巨著，不僅將每個人物刻畫的栩栩如生，更是詳細再現了當時人們生活的各個方面，里面寫道當時富貴大家族日常作息都是非常講究，現在看來都是非常養生的做法。今天我們就來解密紅樓里面的養生智慧。 《紅樓夢》
飯后有“八不急”
2014-08-15
　 養生“八不急” 提升你的健康指數，這“八不急”有哪些相信大家一定迫不及待想知道了。想知道這些對身體無益的事情是什么，那么我們就一起了解一下吧。 民間早就傳播一句順口溜：飯后一支煙，勝過活神仙。不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其為
夏季選擇適合布鞋對老人很關鍵
2014-08-15
　 現正是夏季，氣溫越來越高高，很多老年人身體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。所以選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經)
適合30歲左右女士飲食養生保健秘笈
2014-08-15
　 現在的人對保健品的重視越來越高，也有很多人在服用保健類產品，但是，它可達到了他的實際功效呢?想要有一個好的美容功效，其實并不一定非要保健品不可，也可以從日常的包含中得到保健的作用，飲食養生也是一項很不錯的保健方法，下面小編為您介紹一下適
經典養生名言 莊子：呼吸吐納為壽矣
2014-08-15
　 古代養生大家都有各自奉為經典的養生名言，現在這里為大家總結了一下這些養生經典語錄，從中我們可以悟到一些養生之法。 莊子：呼吸吐納，熊經鳥伸，為壽而矣。 孟子：養心莫善于寡欲。 孔子：己所不欲，勿施于人。君子喻于義，小人喻于利。
用黃酒養生讓你更健康
2014-08-15
　 黃酒養生是一個傳統的養生方法，黃酒含有眾多微量元素，黃酒不僅能美白皮膚，延緩衰老。下面小編給大家推薦幾種正確使用黃酒的小常識，讓你喝的更舒心。 1、活血祛寒，通經活絡 在冬季，喝黃酒宜飲。在黃酒中加幾片姜片煮后飲用，既可活血祛寒
葡萄酒與養生文化
2014-08-15
　 酒與養生在古時候就有論證，喝酒有喝酒的方法和規矩，怎么喝酒對身體有益?這個是養生的話題，下面小編給大家講講這個關于怎么和酒! 唐詩有云：“醉貌如霜葉，雖紅不是春”。喝酒對健康有益，但長期飲酒且酒后不吃飯，往往會造成慢性營養不良，引
夏季男性補陽最關鍵
2014-08-15
　 夏季男性補陽最關鍵，那么都知道補陽重要，原因是什么呢？中醫認為“人到四十，陽氣不足”，因此便有“四十不補，五十受苦”的說法。壯年之后，女性是42歲，男性是48歲，人體的陽氣升發活力有所下降，便會出現一個生理性的消降過程，此時若不及時補充
吃藥發胖對健康影響大嗎？
2014-08-15
　 吃藥發胖對健康影響大嗎?有些人因為某些疾病不得不吃藥，但是長期吃藥會發胖，這是長期服藥的患者也許會碰到的問題。發胖對健康影響大嗎?這是患者最關心的問題。 發胖迅速，一月可增好幾斤 服藥發胖一般發生在某些慢性病人身上，因為他們需要