12種食物最養男人，10種食物最養女人
2014-08-15
　 據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 男人需要的十種養生食物 No.1 西紅柿 西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外
營養價值排名前十位的蔬菜！
2014-08-15
　 美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 甘藍 1杯煮熟的甘藍的維生素K含量是膳食參考攝入量(DRI，美
這些食物 冬季讓你越吃越瘦
2014-08-15
　 再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎么樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恒的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人艷羨的曼妙身材，下面介紹的你不可不知哦。 1.葡萄
佛學之人怎樣保持健康體魄
2014-08-15
　 我們發現佛教多長壽高曾，學佛之人的身體也比較強健，那么佛學之人是怎樣保持健康體魄的呢?其實通過研究佛家思想你會發現，最重要的養生之道就是控制好自己的心情，《凈空老法師的法語菁華錄》中就詳細的談到過佛教的養生： “一切法從心想生”，一天
佛學者不食肉的原因
2014-08-15
　 為什么佛家弟子很多都是素食主義者呢，難道佛家弟子就不能吃肉嗎，可能對于普通信佛的人來說，這些都是什么問題，可信可無的，但是針對真正信佛的人來說，很多規矩都是很重要的，所以，如果您是佛門弟子，一定要注意一些事項，這些事項不是說說就過
飯后養生可以避免疾病的侵擾
2014-08-15
　 不要小看居家養生的一些細節，比如，在每天飯后保證一些良好的習慣，是幫助我們去除一些疾病的好辦法，那么，我們應該怎么做呢，這個時候，不但需要一定的科學知識，還需要堅持保持飯后的養生習慣，才是最重要的。 飯后養生方法之
喜歡穿布鞋的老年人注意了
2014-08-15
　 老年人就喜歡最傳統、樸實的東西，就連鞋也最愛穿那種自家做的布鞋，然而布鞋是不是就適合老年人穿呢？雖然布鞋是吸汗、透氣，可是老年人的骨骼都有所退化，布鞋的減震和負重能力又不行，經常穿著會引發一些問題，所以老年人其實是不適合穿布鞋的。
飯后百步如何走
2014-08-15
　 飯后百步如何走?“飯后百步走，活到九十九”，這是流傳民間的一種說法，先不說這種說法對不對，但是這種說法還是說明運動是非常重要的，那么飯后我們“走”，應該如何走呢? 孫思邈是唐代著名醫學家兼養生家，他以自身實踐活到101歲。他在《千
夜間運動可以修身
2014-08-15
　 夜間運動可以修身，在吃完晚飯后我們可以在小區或者是公園內看到還有很多人在進行跑步、跳躍等的運動，那么夜間運動對于身體有好處嗎?如果你想修身的話專家告訴你幾種方式希望對您有用。 夜間運動修身操： 一、動作：仰臥躺在床，兩腳并攏慢慢
飯后多久運動有助減肥
2014-08-15
　 很多人都知道，飯后半小時至一小時以后進行適當的運動可以起到減肥的作用，如：散步，它將有助于人體消化和健康。今天小編就給大家介紹一下飯后多久運動有助減肥。 懶人法——散步 懶美眉可以選擇散步，科研人員發現，飯后45分鐘左右散步20
“飯后百步走”需要謹慎
2014-08-15
　 你飯后有散步的習慣嗎?俗話說：“飯后百步走，活到九十九。”飯后走一走確實是有助健康但是任何的運動跟飲食都是要因人而異的，并不是任何人都適合。但是那類人群不適合飯后走呢? 一般人可選擇“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分鐘左右，
飯后的壞習慣你有木有？
2014-08-15
　 飯后你想做什么？是抽一支煙？還是松下褲腰帶？還是喝口茶水潤潤嗓子？小編很明智的告訴你，這些方法都是錯誤的，飯后養生有八件事不能急，具體內容看下面。 一、不急于吸煙 飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環量增
飯后喝茶保健有講究
2014-08-15
　 不知道你是不是也和大多數男人一樣，都喜歡喝茶。那么，這樣的傳統習慣究竟好不好呢?對身體有什么好處或者壞處呢?下面就來了解一下這個問題。 首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒
飯后百步走有講究
2014-08-15
　 飯后百步走有講究，在民間我們經常有聽說過“飯后百步走活到九十九”的說法，這說明運動對于我們的身體健康是非常重要的，但是是不是飯后百步走就真的能活到九十九呢?就這一問題我們請專家來答復您。 拍打散步 這是傳統的健身方法。就是在散步時
飯后養生的方法您知道幾種
2014-08-15
　 飲食養生不是什么新鮮事，從古至今，人們都在吃飯上面下功夫，好讓自己身體健康，達到養生的目的，不過，您知道嗎，飯后養生的方法也非常的多，效果也非常不錯，相信聽到這里很多人泛起了嘀咕，飯后也可以養生嗎?答案是肯定的。
簡述飯后喝茶的壞處
2014-08-15
　 茶是中國的傳統飲品，也是許多人所喜愛的飲品，眾所周知喝茶有很多好處，常喝茶有養生保健的功效，不過茶并不是任何時候喝都合適的，下面小編來為您介紹一下飯后喝茶的壞處。 飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液
人參歸脾丸
2014-08-15
　 很多人提到人參歸脾丸，就會想要益氣補血，健脾養心等功效，所以對于那些總是氣血不足，或者是總是內熱的人，吃人參歸脾丸是很好的，但是有些人出現以上癥狀的時候，醫生建議他們吃人參歸脾丸，但是患者總是買歸脾丸，但是雖然只是差兩個字，其實兩種藥的
人參歸脾丸的功效
2014-08-15
　 很多人提到人參歸脾丸，就會想要益氣補血，健脾養心等功效，所以對于那些總是氣血不足，或者是總是內熱的人，吃人參歸脾丸是很好的，但是有些人出現以上癥狀的時候，醫生建議他們吃人參歸脾丸，但是患者總是買歸脾丸，但是雖然只是差兩個字，其實兩種藥的
人參歸脾丸的功效與作用
2014-08-15
　 藥是生活中很常見到，對藥物的選擇也是需要注意，不能隨意的亂用，這樣對疾病治療，也是沒有任何幫助，而且不同的藥物中，含有的元素不同，所以對治療疾病上，也是有著很大區別，人參歸脾丸是常見的藥物，它是一種成藥，對治療疾病上，有著很好幫助，人參
佛學養生精髓：66條傳世語錄
2014-08-15
　 養生先養心，從佛家思想里我們可以讓內心平靜，內心平靜了，則自然會去順應自然的規律，下面是66條佛家經典語錄，與大家共勉： 1.人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。 2.如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心