文章歸檔：2014-08-12 - 康途健康百科

女性專屬的養生數字食譜

　? >>推薦閱讀：女性冬季養生湯杞精燉鵪鶉 1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最

菜花的做法，菜花怎么做好吃

　一五香菜花：原料：菜花、豬肉、鹽、料酒、茴香、花椒、姜片、雞精、枸杞、高湯、水淀粉、食用油做法： 1、將菜花洗凈去掉蒂部老皮，切成塊待用。將豬肉洗凈切成肉片，加入鹽、料酒、水淀粉上漿待用，枸杞水發待用; 2、坐鍋點火，放入清水，將

冬筍怎么做好吃

　冬筍是竹筍剛剛發芽時的筍芽，其中含有豐富的熱量、維生素、蛋白質和膳食纖維，同時還含有人體所需的大量的微量元素，具有清熱益氣、通腸排便、消油膩、解酒毒等作用。冬筍本身味道鮮美，但是冬筍怎么做好吃呢?這個還是有些小竅門。在菜市場

香椿芽怎么保存

　在每年春季的清明后谷雨前，香椿樹上會發出嫩芽，而這些嫩芽就是香椿芽。香椿芽具有豐富的營養成分，具有健脾開胃、清熱利濕、抗衰老等功效，還可以輔助治腸炎、痢疾、泌尿系統感染、不孕不育等疾病。因此，很多朋友都喜歡食用香椿芽。那么，香椿芽怎么保

鯉魚做法_冬筍蒜燒鯉魚怎么做

　原料：用活鯉魚1尾(500克左右)、冬筍100克切片、大蒜50克、生姜10克、醬油、植物油做法：用活鯉魚1尾(500克左右)，剖去內臟、鰓和鱗，用玉米油炸成金黃色;冬筍100克切片、大蒜50克切片、生

巧用食醋美容潤膚通便降壓

　 1.水中加醋洗臉肌膚嬌艷; 2.用醋水沐浴使皮膚光滑; 3.用醋漱口預防感冒; 4.常喝醋泡黃豆治療便秘、高血壓; 5.蛋殼泡醋可補鈣; 6.鹽醋水洗腳可治冷腳癥和香港腳; 7.醋拌面粉敷貼可治療扭傷、撞傷; 8.冰水加醋

香椿芽怎么腌制

　香椿是一種植物，香椿芽就是生長在香椿樹上的嫩芽，只有在春季才會生長出來。香椿芽在春季散發出濃濃的香味，品種也很豐富，嫩芽的長度大概8到15厘米左右人們就可以去采摘它們，這樣的香椿芽香味最濃，味道也最鮮美。那么下面我就為大家講一講香椿芽怎

香椿芽怎么吃

　香椿樹在我國很多地方等都有生長，尤其在山林里面有很多這種椿樹，每到春季人們都會去采摘香椿，然而采摘的那部分香椿是椿樹上最嫩的部位，也就是香椿芽，香椿芽有很多種類，顏色也很多，主要是因為香椿芽的老嫩決定的，采摘香椿芽最好的節氣是在谷雨以前

懷孕初期便秘怎么辦

　懷孕早期便秘怎么辦最好？婦女懷孕后，身體發生一系列變化，子宮不斷增大，體重增加，心臟負擔加重，新陳代謝加快，肺臟和肝臟的負擔也加大，機體的能量消耗也增多，此外，不但要排出本身的代謝產物，還需要不斷替胎兒排出廢物，往往很容出現，那么懷孕早

藿香厚樸湯的組成及作用

　【名　稱】藿香厚樸湯”在《圣濟總錄》卷四十五【出　處】《圣濟總錄》卷四十五【處　方】藿香葉厚樸(去粗皮，用生姜60克切片，棗10枚劈破，同煮半日取出，去姜、棗，銼，焙)半夏(漿水浸一宿，切，湯洗七遍，入粟米30克同炒黃，去

專家解讀服用避孕藥后的常見反應

　緊急避孕藥不是口香糖不是隨便就吃的，頻繁服用緊急避孕藥，會對身體造成很大的危害，且頻繁服用危害多多。短期內反復多次服用緊急避孕藥，會導致嚴重的內分泌紊亂、月經紊亂、經期延長等癥狀。此外，頻繁服用緊急避孕藥會減少陰道中的分泌物，不

蘿卜功效大比拼蘿卜賽人參

　蘿卜不僅營養豐富，含有大量的維生素c和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。因此，有“秋后蘿卜賽人參”之說。各

白蘿卜燉蝦

　原料白蘿卜：白蘿卜的營養很豐富，含豐富的維生素C和微量元素鋅，能增強機體免疫功能，預防感冒!在流感橫行的季節，準媽媽可千萬別感冒噢，多吃點白蘿卜，增加抵抗力。蝦：更不需要多說了吧，對孕媽媽或產后需要下奶的媽媽都是很好的食品。做

孕婦可以吃圣女果嗎

　圣女果的營養價值你知道嗎？科學表明，圣女果的味道像西紅柿，樣子也像小西紅柿，但是圣女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。外觀漂亮，既可以當水果吃也可以作為蔬菜。我就用圣女果做個圣女果炒蛋。味道比西紅柿

白蘿卜素餡包子做法

　簡介：顧名思義，就是白蘿卜餡的包子。而且含有豬肉餡料。必備材料原料帶皮白蘿卜一根、白薯粉條一小坨、自發粉(適量取用和面) 配料花椒大料榨成的油(大約2兩油視蘿卜量增減)、雞精、鹽、五香粉、十三香、香油、蔥姜末適量制作方法

白蘿卜的藥用價值

　一、消化方面 1、食積腹脹，尤對面食積之療效佳，可以生搗汁飲用。 2、惡心嘔吐，泛吐酸水，切碎蜜煎細細嚼咽。 3、消化不良胃納欠佳，可以生搗汁飲用。 4、慢性痢疾，切碎蜜煎細細嚼咽。 5、便秘，煮食。 6、口腔潰瘍，搗汁漱口。二、呼

白蘿卜的營養價值高么

　白蘿卜葉—營養價值驚人含有豐富的β胡蘿卜素，每100克蘿卜葉中維生素A含量是140IU，是同量綠菜花400IU的三倍以上;而鈣的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍;維生素B1比豆鼓多60%;維生素β2則是牛肉的二

拔火罐刮痧后別洗澡受涼

　拔火罐和刮痧的養生方法以其無副作用，方便，經濟的特點，吸引眾多人采用。拔火罐與刮痧是比較常見的中醫療法之一，都比較重視穴位，刮痧還有要重視手法的輕重、經絡的順逆等。那么在拔火罐、和刮痧后分別應該注意什么呢? 首先拔火罐后不能洗澡拔

孕婦可以吃爆米花么

　孕婦可以吃爆米花嗎？孕婦吃爆米花好不好？爆米花的花樣現在是越來越多，有奶油味的，草莓味的，巧克力味的等等。還有用不過時，百吃不厭的老式爆米花。究竟哪種爆米花對身體沒有危害，哪種爆米花可以多吃呢？想知道爆米花對身體是否有害，你要了解爆

白蘿卜的營養價值有哪些

　 1. 增強機體免疫功能蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力; 2. 幫助消化蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化; 3. 幫助營養物質的吸收蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使