盤點身體各器官最鐘愛的食物
2014-08-12
　 大腦：圓白菜 西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽堿”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如圓白菜，認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好，可用來涼拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加熱過久，以免有效
多吃西紅柿 不育男性有幫助
2014-08-12
　 最新研究發現，西紅柿中的茄紅素可以增加不孕男性的精子數量。專家表示。每天吃西紅柿或者喝番茄湯都能對不育男性有幫助。 據報道，每天讓男性吃西紅柿或者喝西紅柿湯能有效增強他們的生育能力，改善男性不育的難題。研究人員發現，每天攝入西紅柿的這些
女人缺雌激素的后果 7種病
2014-08-12
　 女人缺少雌激素有什么癥狀？雌激素是女人的“保護傘”，讓女人美麗動人的同時，還讓女人不得病、少得病。專家表示，女人體內有了雌激素，就可以避免諸多疾病。 女人身體健康6大危險信號 皮膚變化 皮膚有許多雌激素受體，缺乏雌激素皮膚就會缺少
冬季御寒美食盤點 讓你溫暖一季
2014-08-12
　 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量，保證優質蛋白質的供應，讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鵪鶉、海參等，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，御寒效果最好。 蘿卜燉
介紹青椒炒豆腐干
2014-08-12
　 青椒含有的營養元素較高，尤其是含有的維生素，更是人體所需，那在制作青椒，也需要掌握一定的方式方法，那青椒炒豆腐干是不錯之選，豆腐干含有較多的蛋白質，對人體在蛋白質的補充上，效果非常不錯，對增強體質也是有著很好的幫助作用。 青椒
冬季保健飲食 御寒美食大盤點
2014-08-12
　　 現在漸漸踏入深秋，我們會明顯感受到日夜溫差，特別是晚上，涼意特別明顯。而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那么有哪些食物是有御寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季御寒食譜。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為
怎么喝水才安全
2014-08-12
　 喝水不安全 水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下四個壞習慣。 壞習慣一：飲水機從不洗。 桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水
介紹豆腐干炒芹菜
2014-08-12
　 豆腐干是一個營養價值很高的食材，對在營養補充上，它的效果很不錯，那豆腐干炒芹菜這道佳肴，讓很多人都喜愛吃，它不僅有著很好的開胃作用，而且在補充身體營養所需上，效果也都是很不錯的，因此說這樣的菜肴很值得我們選擇哦! 豆腐干炒芹菜
豆腐干怎么做好吃
2014-08-12
　 豆腐干是經典的豆制品，當然和其它豆制品一樣蛋白質的含量。而且對于豆腐干來說，它還有一個特點就是因為是經過豆腐再加工，所以吃起來更Q，更受吃貨們的歡迎，而且相對豆腐來說，它的保存時間會更長點。而且可以幫助補充鈣質，對于老人和孩子的骨骼健康
香菜治感冒 并非人人都適用
2014-08-12
　 香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。然而，感冒的人，不能盲目進食香菜，要先分清自己
食欲好壞和鞋子是否合腳有關系
2014-08-12
　 日本醫學界日前一份健康報告指出，食欲好壞與鞋子大小有很大關系，如果你覺得胃口不太好，最好檢查一下自己的鞋子是否合腳。 中醫認為腳是人體之根，腳上所匯集的經脈直接影響內臟器官的神經反應，當鞋不合腳使腳不舒服時，可令人食欲下降，影響胃腸功
豆腐干做法
2014-08-12
　 豆腐干是比較常見的豆制品的一種，相較于豆腐的柔軟相對比較硬，比較有嚼勁，老少皆宜。生活中我們經常拿豆腐干炒菜，或者做湯，而且也是吃火鍋必不可少的材料。豆腐干做法有很多，我們常見的有芹菜香干蓋飯，也可以是一道菜，也可以做肉絲湯。做湯更有味
家里常備護心三寶（護心之道）
2014-08-12
　 在家做飯時一般會有四菜一湯，給家人準備的早餐營養也很豐富：1杯牛奶、2片面包、1個雞蛋，1份拌菜或水果，偶爾加杯果汁。鹽是高血壓的“大敵”，主任的“制敵”高招是，等菜快起鍋時再放鹽，這樣一來，少量的鹽就能讓舌頭嘗到足夠的咸味。 運動也
流鼻血怎么辦？妙招幫你解決
2014-08-12
　 1、牙齦止血也止鼻血： 當鼻子出血時，掐住鼻子，身子向后傾斜，是個很管用的辦法。不過，一個更簡單有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙齦上。因為，大多數鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。
立秋過后吃茄子 清熱降火解秋燥
2014-08-12
　 立秋之后，天氣逐漸干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在這時會出現上火的癥狀。民諺中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的說法，中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。
減肥達人教你怎么吃火鍋不長胖
2014-08-12
　 在寒冷的冬季，如果你想象一下，一群好友圍坐在屋里吃著熱氣騰騰的火鍋，那是多么美好的一件事情，可是火鍋一吃上就停不住，這讓奮斗在減肥第一線的朋友們恐懼不已，那么現在就讓減肥大人告你怎么吃火鍋不長胖。 1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃
小S示范“假自拍” 閉眼嘟嘴照
2014-08-12
　 小S放上一張裝睡床照，閉上眼睛、嘴唇微嘟 “麻辣人妻”小S最近與姐姐大S迷上“假自拍”，不時放空不看鏡頭，偽裝拍攝似別人拍的照片。17日小S放上一張裝睡床照，寫道：“裝是別人拍的自拍法之做作極限！” 小S的假自拍照 這波假自拍風潮
鹵豆腐干
2014-08-12
　 鹵豆腐干是一個很美味的食品，它讓很多人喜愛啊，而且在吃的時候，口感也都是非常的不錯，這樣的食品在制作上，也都是很有技巧的，那對這樣的食物，在含有的營養價值上，也都是很豐富，尤其是它利于人體的吸引和消化。 對在鹵豆腐干制作上，我
飲食禁忌！黃瓜和西紅柿忌同吃
2014-08-12
　 由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就
冬季御寒 最該吃三大食物
2014-08-12
　 1、產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類