產后媽媽有哪些保健誤區
2014-08-12
　 產后保健顯得尤為重要，但是許多新媽急于保健，會走入保健的誤區，這是不可取的。 孕婦產后保健誤區——經常喝茶水 多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶
不想得癌癥快吃八大食物
2014-08-12
　 1、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎是
剖腹產媽媽怎么坐月子
2014-08-12
　 剖宮產如何坐月子呢，坐月子要注意哪些問題呢？下面給新媽們一些建議。 多喝水，按時排便，剖宮產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利
新媽媽怎么吃橙子預防疾病
2014-08-12
　 新媽們趕快來試試下面吃橙子的妙方法吧。 據研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送“壞”的低密度脂蛋白（LDL
學做玉米面窩窩頭 想吃不用愁
2014-08-12
　 玉米面窩窩頭屬于家常菜菜譜，主要原料是玉米面、黃豆面;工藝是蒸，制作簡單。 原料： 玉米面250克、黃豆面100克; 配料： 白砂糖適量(依個人口味放); 做法： 1、將玉米面、黃豆面、白砂糖放入盆中拌勻，加入適量熱水，揉成面團; 2
不干不凈，吃了沒病？
2014-08-12
　 不干不凈，吃了沒病? 電視某廣告有這樣一個場景：寶寶和小朋友在一起玩耍，小朋友打了個噴嚏，媽媽連忙把寶寶拉開;寶寶看到一個紅蘋果，拿起來往嘴里塞，媽媽一個箭步搶下，把寶寶的手和蘋果擦了又擦…… 鄰居小麥的行為簡直如出一轍，每次給孩子
如何使剩余食品的保鮮
2014-08-12
　 晚飯后，塑料食品盒、微波碗、保鮮膜、保鮮袋，一切可以用來保存食物的家伙齊齊亮相。沒錯，為了家人的健康，剩下的飯菜可要妥善保存喲。 長期以來，對于市場上通行的用于食品包裝、儲藏的塑料制品，包括一次性方便袋、食品包裝袋以及可以重復使用的塑
干洗頭最好不要超過6分鐘
2014-08-12
　 許多人在理發時都喜歡選擇干洗頭發，以享受那種按摩式的服務與放松，但這樣一來，洗頭的時間便會延長。相關專家指出，干洗頭發的時間太長，很可能會對頭發和頭皮造成損傷。 北京大學人民醫院皮膚科副教授陳周付在接受記者采訪時說，干洗頭發的時間如果
怎么飲食調理產后月經不調
2014-08-12
　 新媽碰到月經不調這種情況要如何調理與預防呢？ 產后月經失調的調理 如果產后42天檢查時，可以到醫院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由于卵巢發育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況
玉米面預防高血壓忌與田螺同吃
2014-08-12
　 玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，多食玉米對人體的健康頗為有利。玉米面沒有等級之分，只有粗細之別。玉米面可制作窩頭、絲糕等。玉米面中的蛋白質不具有形成面筋彈性的能力，持氣性能差，需與面粉摻和后方可
飯后好習慣為健康指數加分
2014-08-12
　 不急于吸煙。飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急于飲茶。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白丟失。如將
戴眼鏡眼睛變形怎么辦
2014-08-12
　 現在走在大街上都隨處可見戴眼鏡的人們，就算還是讀小學的小朋友們，眼睛上面都架著一副近視眼鏡。但是長期的佩戴眼鏡會對眼睛有傷害嗎?眼睛會變形嗎?相信這是很多戴眼鏡的人都想知道的問題，也確實，如果對眼睛本身都有害那么我們何必還要戴眼鏡呢?那
產后調養有哪些誤區
2014-08-12
　 下面主要給大家說說產后調養的相關知識。 錯誤1 不去做產后體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，了
玉米面粥
2014-08-12
　 玉米面粥 玉米面粥又稱糊涂粥。 玉米面粥：(適合7-8個月寶寶)將玉米面加水調成糊狀，鍋內水開后，倒入玉米糊，邊倒邊攪拌，待粥開后可多煮一會兒就完成了。粥中可加入一些棗泥，寶寶更愛吃。 也可以煮些小米粥等雜糧粥給寶寶喝。 玉米面粥是屬于
哪些蔬菜有助于催奶
2014-08-12
　 一那到底有哪些蔬菜有這樣的功效呢？下面給大家簡單介紹一下： 金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。成分十分豐富，每100克干品含14.1克，這
食物放冰箱怎么放才保鮮
2014-08-12
　 冰箱里食物怎么放最保鮮 一般來說，冰箱門處溫度最高，靠近后壁處溫度最低;冰箱上層較暖，下層較冷;保鮮盒很少被翻動，又靠近下層，所以那里溫度最低。所以，我們不妨依溫度順序，把冰箱冷藏室分為6個區域：冰箱門架、上層靠門處、上層后壁處、下層
產后媽媽怎么預防靜脈血栓
2014-08-12
　 靜媽媽們要如何預防靜脈血栓呢？ 產后靜脈栓塞的3大不良后果 1、引起下肢發生血栓性靜脈炎 當血液循環變得緩慢時，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進一步加重孕期原有的靜脈曲張，導致血栓性靜脈炎。栓塞發生在小腿
新媽媽怎么應對肛門問題
2014-08-12
　 新媽應當如何預防和應對肛門問題呢？下面簡單給大家介紹一下。 痔瘡 孕期出現痔瘡可能被忽視，分娩后癥狀會加重 所謂“痔”，很多人以為是肛門內黏膜腫大。痔瘡實際就是肛墊，而肛墊是像海綿一樣的組織，當肛門收縮的時候，肛墊會把肛門整個堵住
冬天怎么才能讓雙腿變得光滑呢？
2014-08-12
　 打造無敵光滑美腿秘訣一：浴鹽潤腿 一些具有滋潤效果的浴鹽，例如美體考究的水沐浴鹽，有非常高的滋潤度。溫熱功效還會讓血液循環加快，浴鹽甚至還能軟化水質，讓肌膚滑爽不干澀，之后馬上涂上滋潤乳液，會把水分很好地封存在肌膚里面。 打造無敵光
新媽媽怎么預防乳☆禁☆房下垂
2014-08-12
　 新媽們要如何護理才不會發生乳房下垂這種情況呢？ 乳房下垂一般源于兩種原因。一是韌帶松弛，二是重量過大。因此乳房下垂，平時的保健很重要，從少女時期就得做足功課，甚至從乳房開始發育時就該對它倍加呵護。 防止乳房被撞擊、擠壓。乳房是女人身