怎么處理月子期出現的不適
2014-08-12
　 麻煩1.剖腹產手術后感到腹脹、腹痛，怎么辦？ 解決方法： 在產后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改善腹脹。 另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦常會感到有一股氣體到達肛門而后卻
飯后3分鐘漱口刷牙效果最好
2014-08-12
　 做什么都有個最佳的時間，最佳的時候做合適的事情往往會事半功倍。 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抵抗力和防
如何鑒別黑米的質量
2014-08-12
　 第一招 看光澤。正常的黑米表皮層帶有光澤，劣質的黑米沒有光澤。 第二招 看表皮。正常的黑米，用手摳下的是片狀的東西，若是粉狀的則是劣質黑米。 第三招 看米心。正常的黑米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，沒有顏色。用大米染成的黑米
懷孕期怎么讓寶寶變漂亮
2014-08-12
　 改變飲食結構可以讓你擁有一個漂亮的寶貝。 》改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。 》告別粗糙膚質，擁
世界保健日：白領族保護眼睛秘籍
2014-08-12
　 上班族如何保護自己的眼睛呢？在世界保健日來臨之際，你好好想過嗎？下面小編給大家推薦白領保護眼睛的秘籍。 1.眼球運動 若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三
注意：飯后不必急于做的7件事
2014-08-12
　 飯后不可急于吸煙。飯后胃腸蠕動加快，進食后消化道血液循環量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸煙有害健康，任何時候都不鼓勵吸煙。 飯后不急于飲茶。中國人有飯后飲茶的習慣，但是茶水中大量的酸性物質可與食物
使用電腦時候怎么保護眼睛
2014-08-12
　 在平時我們使用電腦的時候，都知道是包含了很嚴重的輻射作用的，尤其是對于我們的眼睛危害是很大的，這個時候，我們該是怎么去保護自己的眼睛呢，還是看看有關的介紹的好，因為怎么去正確使用電腦，對于眼睛保護很重要的。 使用電
準媽媽的四個保養要點
2014-08-12
　 一、神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 二、睡養 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生
了解大豆的十二個神話
2014-08-12
　 聰明動力 大豆中富含磷脂是一種天然營養活性劑，是構建聰明大腦的重要物質。由于人的大腦20～30%由磷脂構成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使腦中乙酰膽堿的釋放增加，從而提高人的記憶和接受能力。此外，大豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等營養素
抹胸怎么穿
2014-08-12
　 抹胸主要是一種女性常用的一種貼身的衣服，它主要是以一一塊兒布制成的而且能擠出，主要是一種常見的搭配服飾，只是它可以帶來安全以及舒適的感覺而且也是散發很強的女人味兒，而且在日常生活中的一定要巧妙地進行抹胸的搭配，同時顯得非常時髦黑色的抹胸
灰黃霉素片的說明書
2014-08-12
　 【藥品名稱】通用名稱：灰黃霉素片 英文名稱：Griseofulvin Tablets 商品名稱：灰黃霉素片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【主要成分】本品主要成份為：灰黃霉素。其化學名為:6’-甲基-
懷孕后期注意事項
2014-08-12
　 孕育一個健康的寶寶是每一個準備做媽媽的人的心愿，怎樣才能孕育一個健康的寶寶很多的未媽媽們不是很清楚，包括家里的長輩也不是很清楚。孕育一個健康的寶寶首要條件是未媽媽們飲食合理搭配，營養均衡，生活有規律。還要根據懷孕的不同月份注意很多生活細
準媽咪孕期腳腫的3大原因
2014-08-12
　 下面小編就為大家介紹，孕期腳腫的3大原因，希望準媽媽們都有所了解！ 一、是因為懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由于循環血容量增加，心臟排出的血量
大齡女人怎么減肥更好
2014-08-12
　? 首先，不要急于求成。俗話說，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都應當合情合理。要明白肥胖的人永遠也不會與模特一樣瘦，除非得了病。體重應當緩慢地下降，第一年可以將體重減輕10%。一年后再確定
大便綠色怎么辦
2014-08-12
　 寶寶在幾個月的時候，在飲食上都是以奶粉和母乳為主，這些對寶寶成長都是起到很關鍵的作用，不過要注意的是，在對寶寶奶粉選擇上，一定要選擇適合寶寶的，這樣對寶寶吃的時候，才不會出現其他問題出現，不過要注意的是，在給寶寶奶粉吃的時候，也是要適量
口味越淡越利于防肥減肥
2014-08-12
　 人體最大消耗是在一天中的上午，由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。由于人體內不能儲存很多物質，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈、饑餓等現象。中餐在饑不
準媽媽吃核桃對寶寶的好處
2014-08-12
　 為了生一個聰明的小寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的孕婦天天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，準媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。 核桃對孕婦和寶寶的好處 專家表示，
玫瑰蜜棗茶 疏肝解郁治便秘
2014-08-12
　 玫瑰蜜棗茶 材料： 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道 做法： 準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。爐火上加熱到滾熄火即可。 功效： 玫瑰，有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝
新生兒大便綠色是怎么回事啊？
2014-08-12
　 帶過孩子的家長，應該對孩子的生活方面比較了解，但是也有很多現象是家長們不太清楚的。比如有新生兒大便出現綠色的情況，有些家長就不知道是怎么回事，也不知道是不是正常現象。要知道，孩子拉出的大便是和孩子的健康是息息相關的，為了解決大家的困惑，
孕前怎么服用葉酸才科學
2014-08-12
　 Q：我去醫院體檢時醫院免費發放了幾瓶葉酸片，葉酸必須要補嗎？有什么作用呢？ A：補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 預防神經