婚后女人的9大健康問題
2014-08-12
　 問題1：月經綜合癥。 經期前的綜合癥女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。 問題2：
五谷加大棗 勝過靈芝草
2014-08-12
　 大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。 大棗，又名
產后新媽如何自制祛斑面膜
2014-08-12
　 頂著一臉的斑，不僅影響自己的心情，也會影響今后工作的信心，因此祛斑美白刻不容緩，下面教您自制一些祛斑美白的面膜。 妙方一 蘋果檸檬面膜 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或
辦公室里藏著健康的殺手
2014-08-12
　 曾幾何時，“坐辦公室”是多么讓人羨慕的工作，風吹不到，雨淋不著，可如今，那些曾讓人羨慕的“坐辦公室”的人卻為此付出了健康的代價。國家體改委最近的一項調查顯示，我國知識分子的平均壽命只有58歲，而同期我國國民期望壽命將近75歲。 另一項
產后私處護理全攻略
2014-08-12
　 私密部位1：產后陰道如何恢復？ 由于懷孕的緣故，不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發生了一定的變化，下面逐一來說明其變化與恢復。 1、外陰的變化與恢復 分娩后，可引起外陰輕度的水腫，2~3周內自行消失。如果注意局部清潔和護理，會陰
產后新媽怎么改善母乳不足
2014-08-12
　 對于寶寶來說更是巨大的損傷，沒有母乳的喂養，會影響寶寶的生長。 1.尋找引起母乳不足的其他因素。 如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮靜劑;哺乳期間不宜服
6種人是艾滋病高發人群
2014-08-12
　 1、男性同性戀者 包括雙性戀者，由于肛交，所以是艾滋病的高危人群。但同性戀不等于艾滋病。 2、吸毒者 經靜脈注射毒品成癮者約占全部艾滋病病例的15%～17%，主要是因為吸毒過程中反復使用了未經消毒或消毒不徹底的注射器、針頭，其中
做到五點有效預防艾滋病
2014-08-12
　 一、潔凈性生活，穩妥防治艾滋病 一般來說，質量好的安全套，可以有效地隔斷體液的交換，這樣就可以大大降低感染艾滋病的可能性。但是，往往有些安全套存在著質量方面的問題，加之每個人的使用方法各異，所以說，也不是百分百的安全。說到底，只有潔
怎么輕松給寶寶斷奶
2014-08-12
　 教您一些輕松有效的寶寶斷奶方法吧。 1、在寶寶醒來前先起床并梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。 2、改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。 3、當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。
怎么樣的喂養姿勢更科學
2014-08-12
　 到底什么樣的喂奶姿勢會讓媽媽更輕松呢？ 對于新手媽媽來說，選擇適合的哺乳姿勢也是非常重要的。合適、正確的哺乳姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒服的勢姿。一般來說，的以下是母乳喂養的幾種常用姿勢。您可以每種都試試，選擇一種讓您和小寶寶感覺最舒適的
你了解這些母乳喂養知識嗎
2014-08-12
　 下面帶您詳細了解母乳喂養知識。 1、新生兒每次肚子餓一哭，就需要吃東西，因為他未成熟的身體，是不適合等待的。而母乳可立即喂，配方奶卻得“沖”。 2、母乳是和體溫一樣，這剛好適合于嬰兒，但奶瓶里的奶便不一樣了，溫熱到了某一種溫度后卻在
哪些妙招有助于子宮恢復
2014-08-12
　 媽媽們要如何用最快最有效的方法讓子宮恢復呢？ 妙招一：及時排尿 產后，醫生常常會囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產后4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣于臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿潴留
鲅魚餃子的做法
2014-08-12
　 可以說鲅魚餃子是十分美味的，吃過一次都會讓人想吃第二次，不知道朋友們知道鲅魚餃子的做法嗎?只要我們學會怎么樣如何來做鲅魚餃子，我們就不用每次吃的時候到飯店去吃了，自己在家就可以動手來做鲅魚餃子，那么鲅魚餃子應該如何來做呢?朋友們讓我們一
鲅魚的做法
2014-08-12
　 美食的享受是享受生活的重要表現，很多朋友喜歡吃鲅魚，但是卻不知道鲅魚要怎樣做才好吃，這里針對大家關注的問題我們專門為大家講講鲅魚的做法，希望接下來的文章內容能有效解決大家的疑惑，盡早解決盡早享受美食帶來的樂趣，體驗樂趣生活，那就從接下
產后媽媽怎么抗衰老
2014-08-12
　 產后媽媽要如何抗衰老呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗
產后媽媽怎么飲食更健康
2014-08-12
　 哪些食物是新媽咪最好不碰的呢？ 1、產后忌吃辣 產后忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產后5 ～ 7 天之內
鲅魚是深海魚嗎
2014-08-12
　 鲅魚不是深海魚，鲅魚是海魚，常常有人誤以為鲅魚是深海魚，其實鲅魚是近海魚，屬于暖性上層魚，牙尖鋒利，游泳迅速，性情兇悍。一般在渤海灣附近，是以結群洄游的方式在海里生活聚居。也有因為鲅魚居多而出名的地方“鲅魚圈”。（位于遼寧省營口市鲅魚圈
谷氨酰胺顆粒的說明書
2014-08-12
　 藥品名稱:通用名稱：谷氨酰胺顆粒 英文名稱：Glutamine Granules 成分:谷氨酰胺 適應癥:主要適用于燒傷、創傷、大手術后需要補充谷氨酰胺的病人,也可用于那些處于分解代謝和高代謝狀況的病人的輔助治療。 用法用量:口
女性早餐怎么吃才養生
2014-08-12
　 餅干零食族： 這類早餐是屬于干食，缺乏水分和營養物質，加上早上起床本身就是經過了一夜的消化，身體處于半脫水狀態，非常不利于消化，而且餅干等一些零食的原料主要是谷物，可以在短時間內補充能量，但是容易感到饑餓。所以不要用零食當做早餐，
電腦族日常保健的妙方
2014-08-12
　 1.適當的休息，愉悅的心情和充足的睡眠。 2.泡熱水澡并按摩雙手、雙腳，促進血液循環。 3.常走出戶外，爬爬小山，使眼睛有遠近調節的活動。 4.養成運動的習慣，可以幫助解放心靈和肢體。 5.多吃堿性食物，如薏仁、香菇、豆類、水果