文章歸檔：2014-08-12 - 康途健康百科

初學游泳必知三技巧呼吸平衡放松三方面

　炎炎夏日，游泳是最佳清涼運動，避暑降溫的最佳選擇，而不少人還沒有掌握好游泳的技巧，初學者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面，下面就具體的來學習下有關游泳技巧方面的知識。游泳技巧一、呼吸在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何

冬季干燥不妨多吃這些粥

　黑芝麻粥黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后

如何治療油脂性脫發

　脫發是很常見的問題，脫發對頭部的影響很大，很多人因為脫發比較嚴重，使得頭部的頭發稀少，這樣造成自身有自卑的現象，出現脫發問題后，就要及時的治療，這樣對脫發問題改善，才會有很好的幫助，使得脫發不會在繼續發展，那如何治療油脂性脫發呢?

巴西世界杯特輯四美食讓你熬夜不傷身

　四年一次的足球世界杯已經進行了一大半，比賽越來越激烈，球迷們也是為之瘋狂，即使白天加班，晚上熬夜，頂著家人的高壓政策，對于鐵桿球迷來說，一切都值得!但是大家知道嗎，長期熬夜對身體傷害很大，等比賽結束，你的身體也跨了，如果想要看球又想健康

脂溢性脫發如何生發

　現在很多朋友由于自身體質原因還有年齡問題，比如男性內分泌過多產生部分油脂就會堆積在頭皮上，很多朋友患上了脂溢性脫發這種癥狀，對于脂溢性脫發相信對于患者造成了很大的危害，患者家屬也對于脂溢性脫發深惡痛絕，脂溢性脫發不僅影響個人的美觀，對于

胃潰瘍攻擊？生姜水有效緩解

　生姜能健脾胃生姜性溫味辣，能促進血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸管，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。生姜能驅寒養陽生姜具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用于治療消化性胃潰瘍、虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒等。消化性

冬季天冷御寒多吃這些食物

　富含維生素的食物：低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢，調整體內激素平衡。因此，可增加動物肝臟、胡蘿卜、

脫發怎么辦

　脫發大家并不陌生，很多人每天在梳頭發的時候都會有頭發掉落，尤其是女性。正常來講脫發是正常現象，但是這個所謂的正常現象必須是能夠保證維持人頭發的正常數量。而大量掉發這就不屬于正常的現象。引起脫發這個現象的原因有很多。比如很多人由于工作學業

脂溢性皮炎脫發

　脂溢性皮炎脫發就是我們平常所說的早禿現象。而這類疾病發病的人群主要集中在中老男性的身上，不僅與遺傳的因素狗官，例外還與頭皮的脂肪分泌過多等密切相關。因此對于男性朋友來說，脂溢性皮炎脫發不僅嚴重地影響到了他們的外觀和整體性，此外還會導致頭

孕婦可以吃西紅柿么

　西紅柿屬茄科，為一年生蔬菜。原產南美洲，我國各地均普遍栽培，夏秋季出產較多。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌艷，人們對它十分警惕，視為“狐貍的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嘗。現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的

中醫告訴你怎么睡覺才最補

　最佳睡眠時間最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起

胃潰瘍怎么辦

　胃潰瘍該怎么辦由于胃潰瘍跟其他胃部疾病一樣，是一個慢性的發病過程。所以，在得了胃潰瘍，到底該怎么辦的問題上，也是從飲食、日常生活細節、藥物等方面進行治療。胃潰瘍患者生活上該怎么辦煙草中的尼古丁會讓胃幽門括約肌松弛，使堿性膽汁反流入

油脂性脫發

　脫發，對于我們來說還是很常見的，甚至在有些孩子身上就能看到。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，這就是正常的生理性脫發。造成脫發的原因有很多，對好多人

茶油怎么吃

　茶油就是咱們常說的山茶油，是山茶科植物油茶或小葉油茶的成熟種子用壓榨法得到的脂肪油。可以作為食用油來吃，比橄欖油更有營養價值，這是因為茶油中含有橄欖油里沒有的特定生理活性物質---茶多酚和山茶甙。茶油還具有清熱化濕、殺蟲解毒。是真正的純

寡人的健康糾結第81期：冬天老上火怎么辦？

　艷陽才沒掛了幾天，又悲催地下雨降溫了，于是寡人興致勃勃想要邀請眾姐妹們一起去火鍋店里腐敗一把，結果她們卻無情地拒絕了寡人的盛情邀請，這個說上火口腔潰瘍著呢，那個說上火嗓子疼著呢……最后，寡人只好在一群人“上火”面前敗下陣來，接受了吃火

五個小竅門幫你祛除白發

　 1.簡單實用芝麻粥，讓白頭發去無蹤準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。 2.按摩太溪穴，讓頭發烏黑

胃潰瘍的癥狀表現

　癥狀主要特點慢性、周期性、節律性上腹痛，體征不明顯。部分患者(約10-15%)平時缺乏典型臨床表現。而以大出血、急性穿孔為其首發癥狀。少數特殊類型潰瘍其臨床表現又各有特點。臨床表現胃潰瘍癥狀常不典型可表現為上腹痛及上腹不適等。絕大

胃潰瘍出血的病因和癥狀

　胃潰瘍出血概述胃十二指腸潰瘍出血也是潰瘍病常見并發癥。小量出血往往沒有臨床癥狀。僅在大便隱血試驗時發現。出血量大于500ml時，即為大出血，主要表現為嘔血、便血和不同程度的貧血。在潰瘍病住院病人當中，有大約10%健康搜索是因為大出血而

六個壞習慣讓頭發掉光光每天梳頭100下

　掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最后成了禿子。這是怎么回事呢? 可能是因為你有以下這些壞習慣，如果不及時改正，會讓你的頭發掉光光，大家可要警惕了。壞習慣一：染燙同時進行造型更完美千萬不要被

孕婦可以吃甲魚么

　甲魚，學名鱉，又稱水魚、團魚、黿魚，是人們喜愛的滋補水產佳肴，它無論蒸煮、清燉，還是燒鹵、煎炸，都風味香濃，營養豐富。甲魚還具有較高的藥用食療價值。營養價值 1. 甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并