冬季進補要領 預防高血脂癥
2014-08-11
　 冬季來臨，患有高血壓、糖尿病、腦中風、冠心病、心肌梗死……這些疾病的人群應該如何在進補的同時，又能避免另一個危險因素——高血脂癥。我們更應該從各個方面入手預防高血脂癥。 1、調節飲食，控制血脂。冬季是嚴寒的季節，戶外活動減少，加上
男人小心誤入生理疲勞循環圈
2014-08-11
　 研究證實，生理疲勞是一種非常普遍的都市病癥，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等癥狀。這些都是生理疲勞的種種表現，在人體生理機能下降的同時，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能力下降，血管收縮，細胞新
女人心情不好飲食也逃不了干系
2014-08-11
　 “食物的力量是無窮的！”紐約注冊營養師喬伊·鮑爾5月15日在MSN網站上說。食物不光會影響主要的健康問題，還會影響你的心情、記憶力和皮膚。 保持記憶力的一個好方法是食用抗氧化性食物。抗氧化性食物可以營養及保護細胞組織，其中就包
男人睡眠不足漲起的“將軍肚”怎么去？
2014-08-11
　 中年人由于很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。 中國醫學科學院群體遺傳學及防治研究室主任顧東風教授說：“中年人的發福有許多因素，其中睡眠不好是一個重要原因。在社會高速運轉的信息
冬天頭發靜電咋辦 五游擊戰打敗炸毛
2014-08-11
　冬季氣候干燥，北風嗚嗚的吹著，萬物凋零，灰沉而無生機。而在這時卻有一樣東西肆虐盛行，那就是靜電！女生最苦惱的莫過于梳著一頭長長的秀發時，秀發跟著梳子走，炸毛了！無奈只能把梳子上沾些水來防止靜電的侵犯。冬季的干燥氣候給靜電提供了滋生的土壤，
注意兒童飲食中12個“黑客”
2014-08-11
　 雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻并沒有得到相應提高。甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。 “黑客”之一：食物污染 造成今天這種局面原因是
適合宅男的養生運動 扶墻半蹲健腿
2014-08-11
　 導讀：現在的很多年輕人都喜歡在家宅著，這樣就缺乏了運動，影響身體健康。宅男們可能都不太愿意去健身房，其實在家里仍然可以做健身運動，這里四季養生網小編就介紹幾種男人家中的健身運動。 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大
夏季怎么合理搭配飲食
2014-08-11
　 《本草備要》中說：“苦能瀉熱而堅腎，瀉中有補也。”苦味食物中具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏日酷熱潮濕，各種疾病易乘虛而入，若能吃些含有“苦”味的食物，則有益于身心健康。 苦瓜：又名癩瓜、涼瓜。它營養
20-40歲男人警惕睪丸癌
2014-08-11
　 很多男性朋友平時不重視養生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。現代男性在日常保健方面應聽從醫生給出的以下忠告。 胸口痛一定要去檢查 干體力活或運動后，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會
怎么樣吃早餐最養胃
2014-08-11
　 早上7∶00 晨起第一杯水喝什么？ 答案：溫開水。 晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽（如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高
怎么樣吃甜品更健康
2014-08-11
　 有營養學家指出，上午十時和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止，不可多食。 在更多特殊的情況下，甜食也是恰到好處的充當“救命良丹”。 1，血糖過低是由于
經期可以吃鲅魚嗎
2014-08-11
　 鲅魚主要產于渤海、黃海和東海，其中以山東沿海產量最多。鲅魚在渤海產期為4月，黃海為5月，東海為7月。 鲅魚體長呈紡錘形，頭長大于體高，口大而斜襲，背部藍黑色，腹部銀灰色，體側有大小不等的黑色斑點，側線呈不規則斑紋狀，有兩個背鰭相距甚小
腳出汗怎么辦
2014-08-11
　 很多人有過這樣的經歷，就是腳很容易出汗，特別是男士發生這樣的情況比較多，汗液中的有機物質不斷的分解，就會產生一種難聞的刺激性氣味.也就是常說的臭腳丫子味，嚴重的影響了自己的形象，有的人還會因為腳出汗多，穿的鞋子又不是很透氣，感染頑固的腳
怎么食用蛋白粉有益健康
2014-08-11
　 如何正確食用蛋白粉？但如果吃法不對，就會白白浪費掉它的營養成分。 首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在兩餐之間，還是就餐時先吃蛋白粉，都很浪費。空腹吃蛋白粉，作用和一個饅頭沒多大區別。其次，不要與橙汁等酸性飲料一起吃。蛋白粉本身口感并不好，
秋季葡萄療法 輕松排毒抗衰老
2014-08-11
　 這是一種輕松有效的葡萄排毒療法，不必忍饑挨餓，也不必借助藥物，就可以達到排毒的目的。現在正是葡萄大量上市的季節，不妨抓緊時機，給自己的身體來一次“大掃除”吧! 葡萄療法：最輕松的排毒方式 葡萄的神奇作用早已為世人所認識。中醫認為，葡
水泡型腳氣怎么根治
2014-08-11
　 很多人在夏天的時候都會有腳氣的出現，而如果是患上了腳氣的話，那可真是一個受罪呀，尤其是在晚上，越是犯困的時候腳氣越癢，根本就沒有辦法制止。而腳氣在臨床上有不同的類型，但是最嚴重的要數水泡型腳氣，如果是不小心弄破水泡之后，不但會容易導致感
解惑冬季奇怪現象 睡覺感覺身上扎癢
2014-08-11
　冬季干燥的天氣，很容易引起皮膚瘙癢，特別是晚上睡在暖和的被窩時，總感覺身上又癢又扎。這是怎么回事呢？ “引起瘙癢最主要的原因就是皮膚干燥。”首都醫科大學附屬北京友誼醫院皮膚科主任醫師劉永生在接受《生命時報》記者采訪時指出，冬季天氣寒冷
卵巢囊腫可食療治愈？！
2014-08-11
　 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健
水泡型腳氣的癥狀
2014-08-11
　 腳氣是很常見的一種疾病，很多人應該都有腳氣吧，不僅現在大人有腳氣，很多的小孩也有腳氣，一些孩子在平時都是穿一些不透氣的鞋，特別是孩子上學的時候，不愿意穿涼鞋，長期穿一些運動鞋就會出現腳氣的現象，腳氣的癥狀大家應該都知道會很癢，對于水泡型
腳氣病的癥狀
2014-08-11
　 腳氣，想必大部分人都知道，也有不少人曾經或者現在患有腳氣。有腳氣的人一般都很苦惱，因為患有腳氣的時候腳部聞起來有時候會有惡臭，而且腳部還容易起水泡還有蛻皮。除此之外，人們還會因為腳氣還受到家人的指責，但是腳氣也不是一時半會兒就能治好的。