6個改變擺脫失眠 優質睡眠輕松擁有
2014-08-11
　 如今很多疾病一步步吞噬著我們的健康，“失眠” 就是其中一種，據世界衛生組織協會統計，全球將近百分之三十的人都有失眠病癥，由失眠引起的自殺事件，全球每天將近有4000多起!由此可見，失眠影響不容小覷，如何避免失眠？嚴重失眠怎么辦?
怎么減肥腿啊
2014-08-11
　 誰都希望自己有一雙修長的腿，但是有的女性卻是腿特別的胖，而上身去很瘦，這樣看上去的感覺非常的勻稱。為了能夠減掉腿上的肉，女孩子們是想盡各種的辦法，有的女孩子會選擇跑步，有的女孩子會選擇跳繩。到底可以采用什么樣的方法來減腿上的肉呢?怎么減
激情過后這3件事一定要做
2014-08-11
　 性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。 正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在性生活過程中由于碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。 男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮垢里
四個冥想健身操 緩久坐眼干肩酸
2014-08-11
　坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向后張開，恢復原狀后再反復做10-12次。然后做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治頸椎病、肩周炎的作用。 所謂"隱形健身操"，就是指不被人所覺察的一種健身操。此健身法較適于工
夏季圣品 細說莧菜的功效
2014-08-11
　 編者按：中醫認為，莧菜味甘，性涼。具有清熱解毒功效。作為我們生活中的一道家常小菜，莧菜的營養價值很豐富，下面一起了解一下莧菜的功效與作用吧。 夏季圣品 細說莧菜 莧菜的功效： 莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促
更年期婦女按摩法緩解潮熱癥狀
2014-08-11
　 更年期(更年期食品)綜合征的潮熱汗出癥狀多屬于中醫所說的腎陰不足，陽失潛藏，精血不足，而出現陰虛火旺之癥。 按摩手法患者取坐位，醫者以雙手拇指點按肝俞、腎俞以補益肝腎; 施以五指拿推法，點按頭維、百會、風池、以滋陰潛陽，通調氣血，通
前列腺炎有哪些癥狀
2014-08-11
　前列腺炎有哪些癥狀?睡著知道告訴我一下前列腺炎有哪些癥狀.主要是夜尿頻多，兩年前做過相關檢查，當時做過尿液檢查，但因有別的事情沒有做精液檢查，以后因為忙于別的事情一直沒有去醫院再做檢查了，這兩年來時常發病，特別是這段時間更加嚴重了，而且小
能夠活到99歲的15個征兆
2014-08-11
　 1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕 美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。 2、你愛喝茶 一項對超
熬夜族 奧運時間hold住么？
2014-08-11
　 奧運注定很煎“熬” 定居東八區，我們與白金漢宮的夏令時相差7小時。 開幕式，北京時間7月28日凌晨3:12，等看完開幕式表演，天已經亮了。 鑒于倫敦黃金晚8點檔 擱北京就已是凌晨3點，近1/3的賽事都要你扛到零點之后熬著看，其中包括跳水
產后瘦臉的4個小秘方
2014-08-11
　 最令愛美的媽咪們難過的莫過于產后的臉盆臉，對著鏡子里的自己，想起懷孕前漂亮的臉蛋，對比著現在的樣子，心里真難受啊!再看電視里那些個明星，生完孩子之后依然大眼睛，V型臉似乎一點變化都沒有，急壞了愛美的媽咪們。有沒有變法在產后把臉上的肉肉瘦
電腦輻射三攻略 幫白領抵御衰老
2014-08-11
　 上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧? 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為，這是由于電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦
通過牙齒看癌癥 牙周病導致心臟病
2014-08-11
　 編者按：一個人的口腔牙齒可以反映身體的健康養生狀況嗎?是的，我們可以通過口腔內的牙齒來判斷一些疾病的信號，牙齒健康才是身體健康哦!一起來和小編了解下吧! 眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反
睡覺的時候流口水怎么辦？
2014-08-11
　 睡覺時流口水的原因： 睡著的時候由于肌肉松弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現象在側睡、疲勞、很困的時候多見。造成這種情況可能是因為神經調節出現障礙。唾液分泌的調節完全是神經反射性的。 常人睡眠時，大腦會控制唾液量的分泌，倘若分泌量
帶環后注意事項
2014-08-11
　 計劃生育是中國的生育政策，所以中國人什么時候懷孕一定要納入計劃。并且每一個家庭一般的都只能生一個孩子，女性的生殖期長達三十幾年，在這漫長的生育期必須采取避孕措施，避孕的方法很多，可以口服避孕藥、帶環、帶保險套等等。長期口服避孕藥對女性身
下班后頭昏昏的 用熱姜水泡泡手
2014-08-11
　 經常犯頭痛不僅讓人狂躁，還給生活帶來很多不便，頭痛的時候多多用熱姜水泡手，可有效緩解頭痛癥狀。 頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆
孕媽毛發變化猜寶寶性別靠譜嗎？
2014-08-11
　 隨著胎寶寶的發育，孕媽媽的身體也會發生各種各樣的變化。很多人都說孕媽咪的皮膚變得更細膩懷的就是女寶寶，而皮膚變粗糙就是懷的男寶寶。當然，除了皮膚還有其他的變化，比如毛發。 很多孕媽媽都注意到自己毛發的變化，常常擔心這些變化帶來的困惑。別
房事后必做的三件事
2014-08-11
　 性生活后第一件事：是解小便。 正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在性生活過程中由于碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。 男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮垢里也有許
注意力不集中怎么辦 小編教三招降低影響
2014-08-11
　上班時，開著QQ或MSN與人交談，手機還不時傳來短信、電話鈴聲……不少上班族“習慣”于同時做多件事。殊不知，這樣反而會造成注意力渙散，工作效率嚴重降低等負面影響。 某知名招聘網站針對8000多名職場人的調查顯示，69.5%的人在工作
焦慮癥的自我治療 三方減壓睡好午覺
2014-08-11
　 一般上班族在中午吃完飯以后都會抓緊時間來休息，這樣精神飽滿才能面對下午的工作，但是現在不少白領都有了一定的午后焦慮，這要怎么辦呢？ 相信對于很多的職場人士來說，中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的，吃完午餐之后，一定要抽
九種食物吃后腸胃會不適
2014-08-11
　 1.西蘭花和卷心菜 西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。 但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導