孕產期保健：孕媽媽進食不宜狼吞虎咽
2014-08-11
　 孕婦進食是為了充分吸收營養，保證自身和胎兒的營養需要。孕婦進食切忌狼吞虎咽。人體會將食物的大分子結構變成小分子結構，從而有利于消化吸收。這種變化過程是靠消化液中的各種消化酶來完成的。 人在進食時，慢慢咀嚼食物可以使消化液的分泌增多，這
關于生孩子 太多疑惑太多尷尬
2014-08-11
　 作為還沒有生過寶寶的女人，是否和我一樣對于分娩充滿了驚奇?甚至還有點恐懼?一般而言女人對于分娩最想知道的兩件事是：什么時候生產以及分娩的時候究竟有多痛。然后對于這兩個問題的答案都是：誰知道呢?因為每個人都不同啊。但是對于分娩的其他問題我
女性吃對食物 預防更年期綜合癥
2014-08-11
　 預防更年期綜合癥，除了要提高女性對更年期這一生理過程的了解、解除不必要的顧慮外，合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮
準媽媽看電影 要注意幾點
2014-08-11
　 核心提示：隨著好萊塢大片《變形金剛4》的火熱上映，2014電影暑期檔也拉開帷幕，面對接踵而來的國內外大片，很多人都坐不住了，紛紛涌進電影院一睹為快。但是孕媽媽們卻不淡定了，想進電影院去看大片，又擔心電影院的音效會不會影響寶寶。孕婦可以進
眼屎多是怎么回事 觀形態知病趁早治療
2014-08-11
　 早晨起來，揉一揉惺忪的雙眼，有時候會發現少量的眼屎，這是再平常不過的事情了。然而，你不知道的是，通過眼屎可以檢查出自己是不是患病，以此來判斷自己身體的健康狀況。是不是感覺很神奇，下面詳細解說怎么透過眼屎分辨自己的眼部疾病。 正常人
夏季游泳 慎防“游泳綜合癥”
2014-08-11
　 “游泳綜合癥”產生原因 每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時，但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定，有的泳客自身也不注意保護，比如說耳朵進了水，隨便用手指猛挖耳朵；游完泳，不滴眼藥水；在海灘游泳被陽光灼傷等。 醫生說，
5大方法 對付減肥后皮膚松弛
2014-08-11
　 1.維他命C 可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。 2.補充膠原蛋白 通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋
警！一次性物品可誘發癌癥
2014-08-11
　 相信很多朋友有這樣的感覺，在餐館吃飯時都要使用一次性筷子。人們相信一次性筷子比較衛生。但是你知道嗎?一次性筷子也有保質期，經常使用過期的一次性筷子，可能誘發癌癥。 一次性筷子保質期不過半年 一次性筷子的衛生安全非常的低，而且不少餐館，特
孕婦失眠怎么辦 治療失眠的簡單方法
2014-08-11
　 失眠是一件很痛苦的事情，而孕婦失眠是經常看到的，那么你知道孕婦失眠怎么辦嗎?你知道治療失眠的簡單方法嗎?今天小編幫大家總結了幾個方法，讓我們一起來了解一下吧。 1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。
穴位按摩瘦腿法 效果迅速還輕松
2014-08-11
　 粗壯的大腿和蘿卜般的小腿讓你跟熱褲短裙legging徹底無緣，這實在是太打擊人了。擁有修長美腿，是每個女生的愿望。趕緊跟小編來學下中醫穴位按摩瘦腿法吧，不僅瘦腿效果迅速還很輕松哦。 詳細方法 坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小
牢記六大救命穴 解突發癥狀
2014-08-11
　 生活中不難遇到有人疾病發作，卻因為離醫院太遠而束手無策的時候，這時候不僅患者焦急萬分，就連身邊的人也會措手不及，要想救人救己于危難時刻，那么就請大家牢記以下六大救命穴。 足后跟：點壓足后跟止鼻衄 當發生鼻出血時，可以迅速掐捏足后
6大征兆幫你揪出隱形癌癥
2014-08-11
　? 感冒老不好——小心鼻咽癌 鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發現。如果出現流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續感冒，就要有所警覺，盡快去醫院檢查。謝瑞坤表示，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，大多
怎么正確根據體質調養方法
2014-08-11
　 中醫講究辨證論證，而每個人的體質不同，也需要不同的方法來進行調養。目前中國人的體質主要有9種，那么你是那一種呢？ 平和體質 身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。此體質的人不愛得病。
夏季減肥就吃西紅柿宴
2014-08-11
　 西紅柿是夏季的常見蔬菜，你知道西紅柿的減肥原理嗎？哪些西紅柿做的食物能夠減肥啊？小編來告訴你！ 西紅柿的健康減肥原理： 1、加快新陳代謝 西紅柿不僅熱量較低，它所含的茄紅素、食物纖維還能夠降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，讓你擁
愛愛后最應該做的5件事
2014-08-11
　 1. 喝杯40℃溫水 沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態。 這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。 2. 拉伸子宮 愛愛之后，你的子宮
更年期多疑心理怎么辦
2014-08-11
　 更年期多疑害怕沒病找病怎么回事 更年期每個女性都不可避免，但如何走過更年期就與個人生活經歷和人格特征息息相關了。很多女性會出現更年期多疑害怕的情況，比如身邊的人生病了就懷疑自己也有病；性生活出血了，就懷疑自己患了癌癥等。并且，更年期女
夏季減肥計劃 您制定好了嗎?
2014-08-11
　 夏季減肥計劃，您制定好了嗎?眾所周知，夏季是減肥的最佳時機，不管是節食還是運動，都能激發減肥者的決心，因為大街上身材好的mm是越來越多，您甘心做一個旁觀者嗎? 夏季減肥計劃： 一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天
秋季怎么吃蔬菜養生方法
2014-08-11
　 從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界，秋季養生尤為重要。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。下面就推薦給大家一份“養生蔬菜目錄”： 預防感冒
孕婦多吃海鮮可緩解孕期抑郁
2014-08-11
　 現代女性生活壓力和和工作壓力很大，在懷孕時情緒也會不同程度的受到壓力的影響，據調查，將近有10%的女性因為家庭、經濟等問題，在懷孕期間不可避免地患上程度不同的抑郁癥。專家表示，抑郁癥不只對準媽媽造成極大的身心傷害，也會影響到寶寶的健康和
盤點關于吃飯的11個壞習慣
2014-08-11
　 吃飯不是一件簡單的事情，吃飯不正確的習慣可是會影響身體健康哦。今天為你盤點11個常見的用餐壞習慣，一定要改正哦。 1、別一個人吃飯 單獨進餐容易產生不良情緒，而且飲食單調，會造成營養失衡。和同事、家人一起吃飯，心情舒暢，胃液的分泌也相對