胃痛怎么緩解
2014-08-11
　最近胃痛時常來煩我，我都不知道該怎么辦了，胃痛是我的老毛病的，現在當務之急是怎么快速緩解胃痛啊? 胃痛家庭治療措施簡介 胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這
夏季減肥策略：冬瓜蘿卜瘦身
2014-08-11
　 冬瓜和蘿卜是我們夏季喝湯的最佳選擇，但是很多人關心的是，吃蘿卜和冬瓜來減肥瘦身呢？ 周一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟; 晚餐：蘋果。 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘
怎么用姜治療疾病方法
2014-08-11
　 作為一個教書匠，多年來，我的睡眠機制較為脆弱。工作或生活中一有點小波瀾便令我輾轉反側，直到下半夜還難以入睡，這使我對“安定”產生了依賴性。礙其副作用，我又試著在睡前改服每次10片劑量的維生素B2。試了一段時間后，總覺得次日上午打不起精神
中醫告訴你怎么辯證養生方法
2014-08-11
　 在醫院門診室，因為腸胃不適前來看病的林先生。問及他平時的養生之道，他笑談，現在也正困惑著呢。原來，最近他有兩個朋友，在單位體檢時分別被查出患有腎結石和膽囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點是，在一幫朋友當中，就他們三個最講究養生了
裸睡能有效改善夫妻生活質量
2014-08-11
　 專家還指出，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家說：“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。” 經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比
預防更年期縮合癥提前做
2014-08-11
　 跳舞是不錯的運動方式 積極參加體育活動，不僅能增強體質，控制體重，還可以使人精神飽滿，頭腦清楚。反復的肌肉活動，對失眠，精神抑郁等也有良好的治療作用。 但是要避免劇烈運動，以防骨折。 更年期的女性可選擇跳舞作為鍛煉項目。在跳舞時，
保持好心態 更年期輕松度過
2014-08-11
　 這里我們告訴更年期女性五項原則讓更年期的你不再痛苦！ 1、進行負重訓練 在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負重訓練有助于維持骨密度，防范骨質疏松癥。這種鍛煉以每周鍛煉5
你知道怎么正確對待更年期嗎
2014-08-11
　 一、正確地認識和對待更年期 更年期是一種生理現象，出現如精神心理、神經內分泌、生物節律、生理代謝、性功能、認知、思維、感覺、運動、應激和智能等方面某些變化;另一方面，更年期也出現以雌激素缺乏和衰老為特征的某些病理性變化，如心理障礙、糖
更年期婦女應怎樣調適夫妻關系
2014-08-11
　 更年期(更年期食品)是人生當中的情緒不穩定期，這是一個生理過程。 首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。如果雙方對此期的心理特點、生理特點不了解，對對方由此引起的煩躁、猜疑、發無名火的表現不理解,就會造成許多誤解，產生許
更年期婦女絕經后可補雄激素
2014-08-11
　 眾所周知，絕經后的婦女肌肉組織逐漸減少，脂肪組織不斷增多。 最近，研究者們發現，如果這些婦女服用少量甲基睪丸酮(雄激素類物質)可以使肌肉組織增加，同時使脂肪組織減少。 專家的研究對象是年齡在48至62歲之間的40位婦女，隨機分為兩組，
長期失眠怎么辦好
2014-08-11
　 失眠是我們現代一種很常見的疾病，失眠的原因有很多，有可能是來自我們生活中的壓力或者其他，失眠是個很讓人頭痛的事情，它不僅會影響我們的日常學習工作，還會導致我們身體素質的下降，從而影響我們的健康，對于長期失眠怎么辦這個問題，我們一起來看一
女性更年期后應補充雌激素
2014-08-11
　 婦女45～55歲進入人生的一個重要時期，隨著卵巢功能逐漸減退，雌激素減少，會出現月經紊亂直到月經停止，并且會發生一系列生理變化，出現一系列癥狀，這段時期稱為“更年期”，月經停止即絕經為最顯著的標志。 更年期也稱“圍絕經期”，一般是絕經
常飲酸奶 免疫力高精神好
2014-08-11
　 1908年諾貝爾醫學獎得主的俄國微生物學家依里麥契尼而夫證實，食物在腸內被細菌分解之后，除了養份之外還會產生有害物質，而這些有害物質又在腸道里被吸收，進而對人體各器官細胞組織造成損害，造成抵抗力降低，讓人感染疾病。 年紀越輕的人，皮膚
盤點：十種常吃的卻很臟的食物
2014-08-11
　 導讀: 第一種食物：蔥。污垢：研究發現，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌... 第一種食物：蔥。 污垢：研究發現，蔥里含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：
皮膚瘙癢！當心7大病癥
2014-08-11
　 皮膚瘙癢常是某些內臟器官疾病的信號，如果不仔細找原因，會延誤了某些內臟疾病的治療。發現皮膚瘙癢時應仔細查找與下列疾病是否有關。 1、心腦血管疾病 心腦動脈硬化的人，血管的彈性降低，不能給大腦感受區域提供更多的氧氣和養料，致使這些區域的神
下班后怎么放松 結束疲累送束縛
2014-08-11
　忙碌一天的工作結束之后，怎樣才能迅速從壓力和疲憊中解脫出來？ 1、將工作留在辦公室 下班時盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上)。 2、提前為下班做準備 在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是
更年期全身發冷怎么回事
2014-08-11
　 “冷感癥”該病是由全身或局部血液遁環不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發冷為主要表現的綜合征。許多更年期（45-55歲）的婦女都容易出現，只不過病情有輕有重而已。 科學家指出，婦女如果常常感到寒冷，可能是體內鐵質不足引起。的確，在婦
舌尖上的祛斑圣品 打造夏季瓷娃娃
2014-08-11
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 夏季“吃走”黑斑 炎熱夏季，再厚的妝容也抵擋不了汗液的“沖刷”。一不小心臉上色斑，黑斑都跳了出來。即使是白富美，也無法避免臉上長斑的煩惱。臉上擾人的斑點通常是肌膚表面的黑色素，而黑色素會受到新陳代
走路真的比跑步更護心更好么
2014-08-11
　 國最新的研究讓人們對步行有了新的認識——步行甚至比跑步更能保護心臟。 美國加州勞倫斯伯克利國家實驗室首席研究員保羅·威廉姆斯發起的這項研究，將參與調查的人分成兩組，其中3.3萬余名跑步者加入到“全美跑步者健康研究”中，1.5萬余名步行者
更年期婦女絕經后要預防哪些疾病
2014-08-11
　 女性(女性食品)45歲后進入更年期(更年期食品)，50歲后進入絕經期，由于體內雌激素減少，會出現一系統癥狀，如： 一、心血管疾病：絕經后動脈粥樣硬化及心肌梗塞明顯增加，婦女40歲前心梗極少，而65歲時發病為高峰。 二、血脂升高：女性5