科學飲水可輕松瘦身
2014-08-10
　 如何減肥是大家都很關心的一個話題，專家介紹，科學的飲水也可以讓你實現健康瘦身的目的，那么如何喝水才能減肥呢?下面小編就為大家介紹飲水減肥法，無需忍受節食之苦就可輕輕減肥。 飲水以1400卡的熱量侵蝕你 一天內的6次飲水時間，能得到
女性怎么晾曬內衣方法
2014-08-10
　 女人內衣如果得不到充分晾曬，加上空氣濕度大，衣服容易發霉，女性穿了滋生各種病菌的內衣以后，外陰可能受到感染，引發念珠菌性陰道炎。 念珠菌性陰道炎又稱霉菌性陰道炎，它是一種常見的婦科疾病，是由一種叫作白色念珠菌的真菌感染引起的生殖器疾病
養心勝于治病
2014-08-10
　 唐代著名禪師無際大師，91歲無疾而終，生前曾為世人開列十味奇藥：“慈悲心一片，好肚腸一條，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分， 老實一個，陰騭全用，方便不拘多少。此藥用寬心鍋炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆內研碎；
失眠需對癥治療　飲酒助眠不科學
2014-08-10
　 許多人認為，酒精是一種中樞神經系統抑制劑，所以睡前飲酒有助于更好入睡。 但許多專家指出，飲酒助眠是不可取的，酒精對中樞神經系統的抑制作用可能會縮短入睡時間，但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態，出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問
壓力大怎么辦？中醫漢方解壓力
2014-08-10
　 玫瑰花解壓力 玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解郁悶的功效。 小妙方——將5、6朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。 蓮子清心 蓮子味甘澀屬于平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的問題，當天氣悶熱晚
糙米卷怎么吃
2014-08-10
　 人們一般把白米叫死米而把糙米稱為活米。現在我們注重的養生中有一點很重要，就是我們要盡量多吃一些粗糧，那么糙米就是粗糧，糙米的營養價值比精制大米的營養價值高很多，因為糙米保留了超過百分之六十四的谷粒營養。糙米卷已經成為綠色健康的食品。
生命時報：飯后散步因時而異
2014-08-10
　 我國有許多關于餐后養生的諺語，如“飯后百步走，活到九十九”，但實際上，按照中醫的理論，并不是每頓飯之后都要散步才有益處。堅持“午飯后靜坐，晚飯后慢走”可以調節免疫力，延年益壽。 午飯后需要靜坐養神。中醫認為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，
青少年每周運動14小時最健康
2014-08-10
　 青少年每周運動14小時最健康 青少年每周運動多少小時最健康？瑞士洛桑大學社會預防醫學研究所Armaud Merglen等進行的研究發現，青少年每周運動14小時最能保持健康。研究還表示，運動無論是過短還是過長都會給精神狀態帶來損害。
怎么讓寶寶更好發育
2014-08-10
　 過度心疼對嬰兒的發育并沒有好處。那么父母如何幫嬰兒更好的發育？ 剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力，仰躺能起到保護作用。但滿月以后，寶寶就不能一直仰面朝天了。此時，家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉，第一個要練的動作就是抬頭。抬頭，
主婦做家務怎么護理肌膚
2014-08-10
　 一年一度的春節假期來臨了，一個令女人們十分發愁的問題就是春節期間的皮膚保養問題。在這辭舊迎新之際，那么如何在這個假期好好的護理皮膚呢，如何在做家務的同時順帶做了保養呢? 大掃除時的保養秘方 大掃除時是對皮膚傷害較大的時期。由于需要用
六大癥狀 小心耳鼻喉腫瘤
2014-08-10
　 讀者高先生：本人45歲，現在右側耳底部有腫物，打了點滴消了不少，但還是摸到黃豆粒大小的硬結。請問這是否會是腫瘤？要做CT檢查嗎？ 北京首大耳鼻喉醫院特需專家、主任醫師宋發全：耳鼻喉腫瘤包括聽神經鞘瘤、鼻咽癌、鼻惡性肉芽腫、鼻腔惡性腫瘤
夏季怎么照顧感冒寶寶方法
2014-08-10
　 夏季如何照顧感冒的寶寶？ 1、充分休息 對于感冒，良好的休息是至關重要的，盡量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。 2、照顧好寶寶的飲食 讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些
羊城地鐵報：防止鼠標手的辦法
2014-08-10
　 上班族預防鼠標手的三大方法 1、保持正確的姿勢 鍵盤應該擺在用戶的正前方位置，鍵盤和鼠標的高度也不宜過高，在手臂自然下垂時，肘關節的高度就是鍵鼠擺放的高度，這樣有利于減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標時，手臂
夏季常常頭發出油 科學方法遠離油發
2014-08-10
　 夏天炎熱天氣，頭發很容易出油，頭發出油讓你的頭發看起來塌塌的，也感覺臟臟的，讓整個人不舒服，別擔心，讓下面的科學方法幫你遠離頭發出油。 頭皮是與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的
四類痘痘背后暗藏的健康隱憂
2014-08-10
　 1、大姨媽痘 出現原因：主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處于不平衡的狀態，就會誘發痘痘形成。這也就是為什么有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌，痘痘就此長不停。這些痘痘發生的時間大多都是生理期前后，常被稱為生理痘。 出現
怎么選擇蔬菜幫助女性減肥
2014-08-10
　 愛美的女人都想擁有傲人的身材，但一味減肥反而失去了優美的線條。 瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身
經常惻睡有利于養肝氣
2014-08-10
　 睡眠質量往往和睡姿有關，而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用，比較合適養肝的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血
冬季哪些水果有助于女性美容
2014-08-10
　 梨 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較為適宜。 除
孕婦能吃萵筍嗎 有助于胎兒脊髓發育
2014-08-10
　 導讀：孕婦能吃萵筍嗎?常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌，萵筍營養價值高，那么，孕婦能吃萵筍嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，孕婦能吃萵筍嗎。 孕婦能吃萵筍嗎： 孕婦是可以吃萵筍的;萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經，
怎么改善寶寶不愛睡覺
2014-08-10
　 睡眠對寶寶生長發育十分重要，很多寶寶非常貪玩，不愛睡覺，那么寶寶不愛睡覺怎么辦？ 寶寶在睡眠過程中體內會分泌生長激素，促進身高的增長;睡眠還有助于免疫力的形成，幫助寶寶抵抗疾病。久而久之，寶寶疲乏過度，抵抗力下降，就容易生病了。 寶