2024年08月26日 星期1
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科學飲水可輕松瘦身
2014-08-10
如何減肥是大家都很關心的一個話題,專家介紹,科學的飲水也可以讓你實現健康瘦身的目的,那么如何喝水才能減肥呢?下面小編就為大家介紹飲水減肥法,無需忍受節食之苦就可輕輕減肥。 飲水以1400卡的熱量侵蝕你 一天內的6次飲水時間,能得到
女性怎么晾曬內衣方法
2014-08-10
女人內衣如果得不到充分晾曬,加上空氣濕度大,衣服容易發霉,女性穿了滋生各種病菌的內衣以后,外陰可能受到感染,引發念珠菌性陰道炎。 念珠菌性陰道炎又稱霉菌性陰道炎,它是一種常見的婦科疾病,是由一種叫作白色念珠菌的真菌感染引起的生殖器疾病
養心勝于治病
2014-08-10
唐代著名禪師無際大師,91歲無疾而終,生前曾為世人開列十味奇藥:“慈悲心一片,好肚腸一條,溫柔半兩,道理三分,信行要緊,中直一塊,孝順十分, 老實一個,陰騭全用,方便不拘多少。此藥用寬心鍋炒,不要焦,不要燥,去火性三分,于平等盆內研碎;
失眠需對癥治療 飲酒助眠不科學
2014-08-10
許多人認為,酒精是一種中樞神經系統抑制劑,所以睡前飲酒有助于更好入睡。 但許多專家指出,飲酒助眠是不可取的,酒精對中樞神經系統的抑制作用可能會縮短入睡時間,但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態,出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問
壓力大怎么辦?中醫漢方解壓力
2014-08-10
玫瑰花解壓力 玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解郁悶的功效。 小妙方——將5、6朵玫瑰花拿來泡茶,在白天有壓力時飲用效果最好。 蓮子清心 蓮子味甘澀屬于平性,任何體質都適合飲用,可以解決心脾的問題,當天氣悶熱晚
糙米卷怎么吃
2014-08-10
人們一般把白米叫死米而把糙米稱為活米。現在我們注重的養生中有一點很重要,就是我們要盡量多吃一些粗糧,那么糙米就是粗糧,糙米的營養價值比精制大米的營養價值高很多,因為糙米保留了超過百分之六十四的谷粒營養。糙米卷已經成為綠色健康的食品。
生命時報:飯后散步因時而異
2014-08-10
我國有許多關于餐后養生的諺語,如“飯后百步走,活到九十九”,但實際上,按照中醫的理論,并不是每頓飯之后都要散步才有益處。堅持“午飯后靜坐,晚飯后慢走”可以調節免疫力,延年益壽。 午飯后需要靜坐養神。中醫認為,人在上午的氣血運化都屬陽氣,
青少年每周運動14小時最健康
2014-08-10
青少年每周運動14小時最健康 青少年每周運動多少小時最健康?瑞士洛桑大學社會預防醫學研究所Armaud Merglen等進行的研究發現,青少年每周運動14小時最能保持健康。研究還表示,運動無論是過短還是過長都會給精神狀態帶來損害。
怎么讓寶寶更好發育
2014-08-10
過度心疼對嬰兒的發育并沒有好處。那么父母如何幫嬰兒更好的發育? 剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力,仰躺能起到保護作用。但滿月以后,寶寶就不能一直仰面朝天了。此時,家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉,第一個要練的動作就是抬頭。抬頭,
主婦做家務怎么護理肌膚
2014-08-10
一年一度的春節假期來臨了,一個令女人們十分發愁的問題就是春節期間的皮膚保養問題。在這辭舊迎新之際,那么如何在這個假期好好的護理皮膚呢,如何在做家務的同時順帶做了保養呢? 大掃除時的保養秘方 大掃除時是對皮膚傷害較大的時期。由于需要用
六大癥狀 小心耳鼻喉腫瘤
2014-08-10
讀者高先生:本人45歲,現在右側耳底部有腫物,打了點滴消了不少,但還是摸到黃豆粒大小的硬結。請問這是否會是腫瘤?要做CT檢查嗎? 北京首大耳鼻喉醫院特需專家、主任醫師宋發全:耳鼻喉腫瘤包括聽神經鞘瘤、鼻咽癌、鼻惡性肉芽腫、鼻腔惡性腫瘤
夏季怎么照顧感冒寶寶方法
2014-08-10
夏季如何照顧感冒的寶寶? 1、充分休息 對于感冒,良好的休息是至關重要的,盡量讓孩子多睡一會,適當減少戶外活動,別將寶寶累著。 2、照顧好寶寶的飲食 讓寶寶多喝一點水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點,容易清潔。讓寶寶多吃一些
羊城地鐵報:防止鼠標手的辦法
2014-08-10
上班族預防鼠標手的三大方法 1、保持正確的姿勢 鍵盤應該擺在用戶的正前方位置,鍵盤和鼠標的高度也不宜過高,在手臂自然下垂時,肘關節的高度就是鍵鼠擺放的高度,這樣有利于減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標時,手臂
夏季常常頭發出油 科學方法遠離油發
2014-08-10
夏天炎熱天氣,頭發很容易出油,頭發出油讓你的頭發看起來塌塌的,也感覺臟臟的,讓整個人不舒服,別擔心,讓下面的科學方法幫你遠離頭發出油。 頭皮是與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人,一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的
四類痘痘背后暗藏的健康隱憂
2014-08-10
1、大姨媽痘 出現原因:主要跟女性荷爾蒙等有關,當體內男性與女性荷爾蒙處于不平衡的狀態,就會誘發痘痘形成。這也就是為什么有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌,痘痘就此長不停。這些痘痘發生的時間大多都是生理期前后,常被稱為生理痘。 出現
怎么選擇蔬菜幫助女性減肥
2014-08-10
愛美的女人都想擁有傲人的身材,但一味減肥反而失去了優美的線條。 瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的“救生圈”,草莓最厲害,這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質,它能自然平緩地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身
經常惻睡有利于養肝氣
2014-08-10
睡眠質量往往和睡姿有關,而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用,比較合適養肝的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血
冬季哪些水果有助于女性美容
2014-08-10
梨 梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較為適宜。 除
孕婦能吃萵筍嗎 有助于胎兒脊髓發育
2014-08-10
導讀:孕婦能吃萵筍嗎?常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌,萵筍營養價值高,那么,孕婦能吃萵筍嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,孕婦能吃萵筍嗎。 孕婦能吃萵筍嗎: 孕婦是可以吃萵筍的;萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經,
怎么改善寶寶不愛睡覺
2014-08-10
睡眠對寶寶生長發育十分重要,很多寶寶非常貪玩,不愛睡覺,那么寶寶不愛睡覺怎么辦? 寶寶在睡眠過程中體內會分泌生長激素,促進身高的增長;睡眠還有助于免疫力的形成,幫助寶寶抵抗疾病。久而久之,寶寶疲乏過度,抵抗力下降,就容易生病了。 寶
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