中醫認為養生的根本在于＂內養正氣＂
2014-08-10
　 “內養正氣”是中醫養生的最為根本，任何一種中醫養生之道的最終目的都是為在保養正氣。保養正氣就是要保養機體的精、氣、神。人體諸氣得保，精和神自然得到充養，人體臟腑氣血的功能也得到保障，即“五臟元真通暢，人即安和”。 “外慎邪氣”是中醫所
寶寶生病有哪些征兆
2014-08-10
　 常言道，要想小兒安，常保三分饑和寒。想要寶寶健康。做家長的一定要做到眼疾手快，及時發現火苗，及時撲滅，下面就為家長朋友介紹寶寶生病前的11個癥狀。 1、手足心熱，常有病痛。正常嬰幼兒手心腳心溫和柔軟、不涼不熱，若手心腳心發熱，往往是要
2013冬至應該怎么養生 牢記四大養生秘訣
2014-08-10
　 冬至，是我國農歷中一個非常重要的節氣，也是冬令進補的重要時間節點。從中醫陰陽理論說，冬至是陰氣盛極而轉衰，陽氣開始萌芽的時候，陰陽轉化，在運動中構成了自然界與人體的平衡與和諧，養生也要順應此規律。那么冬至節氣該如何養生呢?下面就一起來看
中國新聞周刊：6種秋季滋補魚
2014-08-10
　 傳統的中醫理論認為，食物進補是最好的補充營養的方式。而秋季是最好的進補季節，秋季養生吃什么好呢？魚類產品味道鮮美，而且營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬于健康的食品。營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類，那
多干體力活 可降低帕金森患病風險
2014-08-10
　 鍛煉對帕金森患者的康復非常重要，輕度患者可練太極操，中度患者可做“地板訓練” 目前我國有200萬帕金森患者，占全球帕金森患者總人數的一半，并且近年來患病人數仍在不斷上升。專家指出，目前，在帕金森病的防治上存在兩大問題：一是由于擔心左旋
怎么治療腸胃型感冒方法
2014-08-10
　 由于小兒的胃腸功能還未發育成熟，因此寶寶會經常患胃腸型感冒。 居家治療對策 1、對于患胃腸型感冒的寶貝，除了應服用治療感冒的藥物外，還應同時服用一些消食導滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。 2、如果寶寶腹脹腹
草莓怎么洗 洗草莓先別摘葉子
2014-08-10
　 導讀：草莓怎么洗，草莓的營養價值很高，又好吃，但是草莓清洗是非常難的，相信很多人都有這樣的感覺，都怕洗不干凈。其實草莓的清洗不是很難的，草莓怎么洗呢?下面四季養生網小編為您介紹草莓的清洗方法。 草莓怎么洗： 草莓之所以清洗
怎么防治寶寶夜驚方法
2014-08-10
　 寶寶夜驚是怎么回事？夜驚的寶寶容易讓媽媽特別擔心，因為此時寶寶的表情常常表現驚駭。 夜驚發生率約在兒童中占3%左右，男孩比女孩略多。夜驚可能發生在兒童的任何年齡段，但以5-7歲最為常見。夜驚多發生在入睡后半小時之內，最遲不超過2小時，
小兒中暑有哪些護理誤區
2014-08-10
　 專家提醒，寶寶中暑后家長一定要正確處理，避免進入防暑的誤區，否則會導致寶寶病情嚴重。 誤區一：過量飲水 一般情況，對于1歲以上的嬰幼兒，媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。但中暑后寶寶須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶
怎么炒菜更營養健康
2014-08-10
　 近日，有媒體披露，國家質檢總局抽檢結果顯示，某品牌茶油中的苯并芘含量高達60微克/千克，但《食用植物油衛生標準》明確規定，食用油苯并芘含量的最高上限為10微克/千克。一時間，食用油的健康問題一下子被市民們重視起來。 油料長時間加熱產生
如何練肌肉效果佳 健美訓練周計劃
2014-08-10
　 要想獲得更發達的肌肉塊，你的訓練計劃應該以力量增長為目標。力量的顯著增長需要多年的努力，采用一個設計科學的健身計劃將有效促進這一進程。健美明星優良的遺傳基因多數人都不具備，他們的訓練計劃并不一定適合你。 對多數健美運動員來說，這里
品尚紅酒網：如何減輕酒后頭痛
2014-08-10
　 1、蜂蜜水治療酒后頭痛 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的癥狀。特別適用于紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。所
那么母乳喂養方式會導致濕疹
2014-08-10
　 專家提示，喂養過程中，母親的飲食要注意，否則會誘發寶寶濕疹。 母乳能夠引起孩子得嬰兒濕疹是因為食物引起的。像牛奶、魚、蝦等，母親在吃了這些食物后，本身可能無不適反應，但是給孩子喂食時，孩子就可能出現過敏反應，身體發癢，出現紅色小丘疹。
怎么挑選合適鞋子方法
2014-08-10
　 很多女性愛鞋可謂到了癡迷的狀態，從人字拖到厚底松糕鞋，再到一直讓女人欲罷不能的恨天高……事實上，時下這些流行的鞋款， 多少都會對健康和體型產生影響，那么到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢? 傷不起 成年人的腳病64%源于穿
芒種前后天氣悶 科學浸浴可養生
2014-08-10
　 明天是二十四節氣中的“芒種”。該節氣的字面意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。在南方地區，尤其是廣東省，夏天來得比較早，在芒種時節，雨水和陽光變化無常。這時候建議市民應晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射，小心中暑。
怎么樣的美食有助于寶寶防暑
2014-08-10
　 下面為你精心推薦幾款嬰幼兒夏熱時適用的夏季發燒美食，讓你輕松防暑。 夏季寶寶防暑多吃粥 在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，
女性洗頭發有哪些誤區
2014-08-10
　 女人擁有一頭烏黑的秀發也是一道靚麗的風景，別有一番味道，多數男人心目中的美女永遠是長發飄飄，人們總是會對自己皮膚呵護有加，平時的頭發洗護很少關注。你對頭發洗護的常識知多少?生活中的一些洗護誤區你知道多少?下面來看看日常生活中你最易出錯的
養生誤區 辟谷養生法科學嗎
2014-08-10
　 據有關媒體報道，復旦大學海歸女博士于娟被確診為乳腺癌晚期，在與病魔抗爭的一年多時間里，她用博客記下了8萬多字的抗癌經歷，其抗爭的精神感動過很多人。然而，在多次化療后，2011年3月，于娟突然停止了在醫院的正規治療，接受安徽黃山“楊神醫”
芒果干的營養價值
2014-08-10
　 現在正是芒果的旺季。并且有十分高的營養物質。對人體的身體會很有幫助。芒果的果肉是黃色的，成熟的芒果十分好吃。而芒果還有一種綠色的果肉，也是十分好吃的，但是就比黃色的芒果要酸一些。芒果對人體是十分有益的，我們一起來看一下芒果干，是不是一樣
選擇西紅柿、草莓不是外觀漂亮才好吃
2014-08-10
　 西紅柿 為了好儲存犧牲口味 從上世紀70年代起，在歐美市場上出售的西紅柿就是一些顏色鮮艷、又硬又結實，而且失去了獨特味道的產品。這是為了便于運輸、儲存和提高產量培育出來的新品種。隨著超市的迅速發展，我國的種植者也引進了這樣的新品種。 一