辦公室午睡怎么睡才健康
2014-08-10
　 長時間的將頭部枕在手臂上，手臂的血液循環受到阻礙，神經傳導受到應該影響，容易出現手臂麻木、酸疼等的癥狀。同時趴著睡的時候會造成眼壓過高，睡醒之后會有暫時性的視力模糊，長期這樣就會導致眼睛變形，患上青光眼等眼部疾病。 另外部分的女性
“梳”寫健康 梳子按摩防百病
2014-08-10
　 中醫按摩是常用的保健養生方法，通過刺激人體各個穴位，可達到強身健體、防治百病之養生功效。中醫認為，有很多生活用品可作為按摩器，比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位，同樣能達到保健養生的作用。另外，梳子還相當于一塊很好的刮痧板。 我們在選
手腳冰涼怎么辦 6招讓你暖呵呵
2014-08-10
　 一、手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃
睡覺常睡一半的人會短命
2014-08-10
　 一、睡眠麻痹白領遭遇“鬼壓床” 案例：“我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡著了，想翻個身卻發現身體不聽使喚，好像有什么東西強按住了我的手和肩，讓我不能動彈，想說話卻說不出來，眼睛卻可以睜開，口干胸悶，不論自己怎么掙扎、怎么用力想讓自己身
怎么才能讓自己的“皇帝”早餐吃的營養均衡
2014-08-10
　 有句俗話說，“早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐”就是說明早餐的營養最為重要，享用一份營養全面均衡的早餐，可以讓你一天都有好精神。那么，先為你推薦一份合理的營養早餐，再慢慢告訴你早餐應該怎樣搭配。 將培根換成水果 一杯
5大并發癥 急性腸炎傷不起
2014-08-10
　 ⑴原發性小腸吸收不良綜合征： 本病典型癥狀為脂肪瀉。大便色淡，量多，呈油脂狀或泡沫狀，常浮于水面多有惡臭味。多伴腹脹、腹痛，有乏力、體重下降、出血等營養不良表現，病程長，病情時輕時重，做X線鋇餐檢查有利診斷。 ⑵腸結核： 起病緩慢，多位
夏季怎么減少室內污染？
2014-08-10
　 人們往往認為，現在居住條件改善了，室內環境中沒有什么生物污染了，實際不然。室內生物污染仍然是室內空氣質量的一個組成部分。那么，如何減少室內生物污染，還自己一個健康家居環境？ 減少室內生物污染小貼士 1.保持家居、辦公室及其他室內環
嘴巴能夠代替用鼻子呼吸嗎？
2014-08-10
　 眾所周知，鼻子是人和高等動物的嗅覺器官，又是呼吸器官的一部分。鼻子是人體和外界進行氣體交換的入口，空氣通過這個入口進入咽喉、氣管、支氣管再由肺部這個場所進行交換，完成吸入氧、呼出二氧化碳的呼吸過程。不過這個呼吸動作卻往往可以由嘴巴代替完
上班族應該在抽屜里常備哪些零食
2014-08-10
　 每個女性都喜歡吃零食，特別是白領美眉們。那么，辦公室抽屜里應該儲存哪些小零食是有利于健康的呢？下面我們一起看看營養專家推薦以下十樣小食吧。 蘋果——抗氧化 辦公室里一坐就是八小時，皮膚干燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每
掌握8個簡單步驟驅除口臭
2014-08-10
　 有許多原因會導致口臭，口腔可能就是禍首。食物殘渣經細菌分解后，附著在牙齒周圍，會散發異味。睡覺時或抽煙后，口腔黏液分泌不足、變干，老廢細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部，它們被細菌分解后，也會產生壞口氣。食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物，也
深秋進補食物推薦：御寒飲食調理
2014-08-10
　 導讀：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但并不適用于所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛癥狀的人，可以適當選擇“甘寒”食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能起到補虛的作用。 另一方面，脾胃虛寒的人
對癥食療擺脫亞健康
2014-08-10
　 亞健康八大表現 對癥食療找回健康 挑戰亞健康處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事，針對自己的亞健康表現制訂一個合適的
新知：女性8個部位越丑越健康
2014-08-10
　 愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁，但是其實有些部位，越丑越說明你的身體很健康。多項科學研究顯示，一些身體部位的“缺陷”實際上是對健康非常有益的。 一、屁股大心腦血管好 多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低
腦卒中后別松懈 半年之內防復發
2014-08-10
　 目錄： 第一章：腦卒中半年內防復發 第二章：預防胰腺癌：日常飲食要注意 第三章：胰腺癌患者飲食應兼顧營養和易消化 編者按：很多腦卒中的患者以為病愈后就不會再復發了。其實這種想法是不正確的。很多腦卒中的患者都有二次卒中的事件，甚至
排卵試紙準嗎
2014-08-10
　 排卵試紙主要是通過促黃體生成素檢測的試紙，同時那主要是定性檢測人體中的黃體生成素的一些常見的手法，的主要是確定排卵時間和女性的月經周期的安全期，達到一些受孕的最佳時期以及使用安全期避孕的目的，所以那是婦女排卵和體溫檢測的一些輔助的診斷，
四類人群不能吃大蒜 肝病患者吃大蒜加重癥狀
2014-08-10
　 大蒜是日常生活最常見的，大家都知道，吃大蒜對身體好，養生功效多，最大的作用就是能夠殺菌消毒，但是吃大蒜是有講究的，不是所有人都可以吃大蒜，那么又有哪一些人群是不能吃大蒜的呢?或許你還不知道，沒關系一起看看吧! 一.部分腹瀉患者 發生
早晨醒后不能做的四件事
2014-08-10
　 早晨起床你戀床嗎？起床之后你是不是也會起身立刻小便。..。..這些看似很正常的事情，卻對我們的健康大有威脅。看看以這4件事，你早晨睡醒后做過幾件吧。 1、一忌戀床 現在醒后戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管
急性和慢性腸炎的常見癥狀
2014-08-10
　 急性腸炎患者 急性腸炎是由于食進含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃腸道粘膜的急性炎癥性改變。其病理表現為胃腸道粘膜的充血、水腫、粘液分泌增多，有時伴有出血及糜爛。在我國以夏、秋兩季發病率較高
吃生姜注意五大禁忌 不宜長期食用
2014-08-10
　 生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，是我們日常生活中經常食用的調味品，它不僅能夠讓我們的我們菜肴更加美味，而且對我們的身體健康有很好的保健作用，但是我們在吃生姜的時候是有一定的禁忌的，下面我們一起來看一下。
糖尿病患者飯后五禁忌 忌馬上洗澡飯后吃水果
2014-08-10
　 糖尿病患者對飲食要養成一些規律，如果不知道飲食控制，會讓你吃不少虧，所以在飲食方面要多加注意。糖尿病患者飯后也有一些注意事項，比如不能馬上洗澡、不能立即吃水果等等，下面我們來看看糖尿病患者飯后五大禁忌。 1、忌馬上洗澡 很多人都有過